坂道

質問

坂道を自転車で登るときの最適なフォームを教えて下さい。

回答No.2

1582

立ちこぎで自転車を左右に揺らしながら走る

回答No.1

catsamurai

立ち漕ぎで坂道を登る時はお尻をサドルより前の方に頭はハンドルの上の方にくるようにしてハンドルを引くと同時にペダルを踏めば登り易いです。
登りは脚力も必要ですが背筋力も必要になってくるんですね。