腕立てのことで・・

質問

『連続でできる回数』は五十回くらいが限度
なんですが、『そのままの体勢のまま』息を整えたり
疲れたらお尻を後ろに引いたり
手を片方ずつ回したりしてやりながら
最高で五百回くらいいくんですがこれって
凄いほうなんでしょうか？
それとも、連続でじゃないとだめなのか
知りたくて質問してみました。

回答No.3

cyarinnko

自分も腕立て４００回程やってた時期がありましたが
worru5622さんと同じことを思い連続の回数を増やそうと思って連続腕立て
に挑戦しましたが無理ですね。腕立て５００回なんてやる前に腕がしびれて

専門家じゃありませんが不可能だと思います。同じ体勢のまま５００回できるならすごいです。
ところで肩幅とかは大丈夫ですか？あまりやりすぎるとごつくなりますよね。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

nidonen

フルストロークで連続だったら、一流のアスリートでも100回越えは
なかなかいませんよ。ただ、自分の体重を利用した運動は、体重の軽い
人ほど有利です。痩せててちょっと腕力のある人なら、シロウトでも
100回できたりします。

　まあ、凄いか凄くないかで言えば、じゅうぶん凄い部類でしょう。
次は片手腕立て伏せにチャレンジしてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

jon2106

腕立てはどのくらい肘を曲げるかで全然効き方が違いますよね。
１回ずつあごが床につく位、肘を曲げて五百なら凄いです。

回数も大切ですが、正確なフォームで行うことが最も重要です。

お礼

回答ありがとうございました。