ふられてから。

質問

たびたび質問させていただいております。
私は１月に遠距離の彼に振られ、そののち彼に彼女ができ、最近は同棲するということを聞きまして、気持ちがひどく落ち込んでいます。
復縁したくて前回は質問させていただきました。
彼には「私は女を磨くし、大人になる！わたしなりに支えるからね！」とメール送ったっきり返ってきません。
それでも女を磨くと言ったので、今はダイエットやおしゃれ、料理と頑張っているのですが、
どうしても夜寝るときになると酷く緊張し、心がぽっかり空いたような感覚に襲われ、涙が自然にボロボロ出てきます。
苦しくて辛くて誰かそばにいてほしいと思うのですが、夜に友達に連絡するわけにもいかず非常に辛いです。
メールが返ってこなくなって２週間。彼はなんとも思ってないんですかね・・・。
ずっとこんな気持ちで・感覚で夜を過ごすと考えると怖くて仕方がありません。
いっそ感情なんてなくなってしまえばいいのにと思います。
どうしたらこの気持ちや感覚を紛らわして、眠りにつけるのでしょうか？
寝るときも体が緊張していて朝起きても体が休まった感じがしません。
どうしたらいいんでしょう・・・。
宜しければアドバイスお願いします。

回答No.3

noname#83450 · ベストアンサー

２のhn0605です。

　じつは書き込んだ後、ちょっとキツイことかいてしまったかな・・・と反省してたのですが、前向きに捉えてくれてよかったです＾＾

　つらい体験って、忘れようと思っても絶対忘れられないんですよね。私は前の恋愛で、きっと一生忘れないような裏切りを受けました（笑）。
　だったら、いつまでも相手を恨み続けて晴れない心を持ち続けるのか、それともこの経験を糧にいつか「あの日があったから今の自分がある」と思えるようになるのか。私は後者になりたいと思いました。

＞私が送ったメールに何のアクションもないので、もう私なんてどうでもいいのかなって思ってしまいます・・・

　男性の方にしても、どうでもいいわけないと思います。やっぱり気になりますよ、一度好きになった女性なんだから。でもね、mikan62さんが決意されたように、彼も、あなたとはもう連絡はとらないと決意されているのだと思います。今はそうしないと、彼も自分の思いに素直に、前向きになれないんだと思います。
　フラれた方にとってはなんとも理不尽なように思え、納得いきませんが、「相手の思い」を理解しようとすることも大切なのかもしれません。

＞でもずっと話してると「またその話？」とか「もうちょっと明るい話できないの？」と思われてそうであまり言いづらいです。
hn0605様は、もし思いをずっと話されたら嫌になったりしませんか？

　確かに、何度も同じ話をされたら嫌になるかもしれませんが・・・（笑）、友達は的確な助言をくれるのも事実です。もし「もうその話やめてよ」と言われたとしたら、それがその友人からのあなたへの助言だと思えばいいんです。つまり、その友人からは「そんな男のことは忘れなさい」と言われてる、と。（捉え方はそれぞれだけれど）

　長くなりますが、読んでもらえますか？
　２の書き込みで私が失恋したあと、５年ぶりくらいに合う友達が付き合ってくれて、話を聞いてくれました。私の話を一通り聞いたあと、こんどは彼が抱えている悩みを打ち明けてくれました。
　「今付き合っている彼女が、付き合い始めてから数か月で、脳の癌にかかっていることが分かり、今は入院中。余命は１年あまりなんだ」と。「どうすればいいかわからない。お見舞いに行っても、なんて言葉をかければいいかわからない」と。彼の眼には涙が浮かんでいました。私は、何も言葉をかけることができませんでした。
　このときまで、私は世の中でも一番の不幸者と思うくらいの悲しみを背負ったと思っていました。でもこの話を聞いたとき、こんな身近に、自分の力では何ひとつ解決できない大きな悩みを抱えている友人がいることを知ったとき、自分の悩みなんてとてもちっぽけなものに感じました。

　どんなに悩んだとしても、時間は進んで行くんですよね。
　そして、生きるためには前を向かなければならない。

　一か月先か、半年先か、一年先か、それよりもっと先か。
　mikan62さんにとって、よい答えが出せるとを願っています^^

お礼

再びご回答ありがとうございます。
また夜がきてしまいした・・・。

私が連絡とらないことで、彼が私を忘れていくのかと思うと怖くて仕方ないです。私はこんなにも想ってるのに。
そう考えてやまないんです。
でも連絡をとらないことで少しでも良い方向に向いてほしいんですよ。
良い方向に向くかどうかなんてもう何もわからないけど。
いつかこんなことがあったから今の自分があるって思えるんですかね・・・そうなればいいなって思います。

友達にはよく相談していました。
だから今はあまり相談できないというか・・・友達は「次に行って欲しい。」と言います。
だけど私の中では「復縁したい気持ち」と「頑張りたい気持ち」「次にいけたらなって気持ち」がグルグルグルグル回って、結局結論がでないんです。
だから友達にも悪いなと思って。
でもやっぱり友達の意見は大切にしなきゃいけないですよね。
友達には時には聞いてもらったり、聞いてあげられるように早く気持ちの余裕が持てられるようにしたいです。

hn0605様のご友人さんのお話を読んで、私も私の悩みがとても小さいんだと感じました。
大好きな人の命。傍にいてもどうすればいいのかわからない気持ち。
辛いですよね・・・

でも・・・私のこの悩みは小さいけど今の私の大きな悩み。
ちゃんと向き合っていきたいです。
まだやっぱり怖です。それでもhn0605様のご回答・お話を糧に少しでも前にいけるように頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.4

blazin

残念だけど彼は貴方との別れを選んだ。そして新しいパートナーと前に進み始めた。その現実は変わらないです。相手は貴方と比較して今の彼女を選んだ訳じゃない。前に進む中で彼女を一人の女性として価値を見出して付き合う気持ちになったんですよ。
貴方も前に進まないと。もちろん気持ちに整理は急には付かないだろうけどね。現実を受け止める事は避けては通れないし。
自分磨きはこれからの貴方自身の財産にしていけばいいんだしね☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
読ませて頂いて胸が苦しい思いです。
現実をきちんと示してくださったのは有難いです。
でもやっぱり復縁を望まずにはいられません。
そのために今頑張っているのですし。
彼が彼女を選んだのは間違いないです。
わかってはいるんです。
でも今は少しの望みにすがるしかできないんです。

いつかちゃんと落ち着けるようにいていきます。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#83450

私は２８歳の男ですが、ちょうど一年前にmikan62さんと似たような体験をしました。
　３年半付き合い、結婚の約束もしていた彼女が、私の１０年来の親友だった男に寝取られてしまったのです。話を聞いた時は、目の前が真っ白になるどころか、意味がわかりませんでした。夜も寝れず、慰めてくれる友人たちの前で取り乱してしまうことも何度もありました。

　なんとか立ち直り、今は別に好きな人ができましたが、それでも彼女のことを忘れることはありません。

　解決策になるかどうか解りませんが参考意見として。とにかく今は完全に彼とは連絡を断つことだと思います。辛いでしょうけれど・・・。変に「今でも好き」メール等を送ると、男は完全に付け上がります。悲しいかな、男はそんな生き物なのです。

　気を紛らわすには、とにかくいろんな友人に思いを聞いてもらうことだと思います。持つべきものは友だと言いますが、本当に頼りになりますよ。
　吸った空気を吐かないと呼吸ができないのと同じで、身に背負った悲しい思いも、振り落とそうとしないとどんどんと積もるばかり・・・。

　彼と復縁できるかどうかはその後の話^^　ダイエットや料理にと必死に努力をしても、まずはあなたに笑顔が戻らなければなんの意味もないと思いますよ^^

お礼

ご回答ありがとうございます。
hn0605様もよく似た経験をされていたのですね。
連絡を断つこと・・・前に質問させていただいたときもそのようなアドバイスを頂きました。
私もこのメールを送ったらしばらく送らないで連絡を断とうと思っていました。実際このあとは連絡をとっていません。
でも私が送ったメールに何のアクションもないので、もう私なんてどうでもいいのかなって思ってしまいます・・・
でも連絡はとりません。我慢します。
改めて決意しました！ありがとうございます。

気を紛らわすのに、私も友達にいつも思いを聞いてもらってました。
でもずっと話してると「またその話？」とか「もうちょっと明るい話できないの？」と思われてそうであまり言いづらいです。
hn0605様は、もし思いをずっと話されたら嫌になったりしませんか？
あと・・・夜はどうしても友達も寝てるから電話はできないのが悲しいところです・・・

＞ダイエットや料理にと必死に努力をしても、まずはあなたに笑顔が戻らなければなんの意味もないと思いますよ^^

そうだ！って思えました。笑顔にならなきゃダメだなって思いました。
少しずつ笑っていけるように頑張ります！
ありがとうございました。

回答No.1

Will1001

気持ちが分かる、と簡単に口には出来ませんが辛さはすごく伝わってきました。

質問者さんの好きという気持ちを私ではどうすることも出来ませんが、寝付けない時の対処法です。
非常に簡単ですが、夜寝る前にホットミルクを飲むといいですよ。
温かい飲み物には気持ちを静め、穏やかにする効果があるそうですので。
あとストレッチもいいんですが、寝る直前にやってしまうと逆に目が冴えますので寝る30分前にやるといいでしょう。

好きという気持ちは良い方向に働いている時は大きくプラスに、悪い方向に働いている時は重い鎖になります。
忘れることはまだ無理かもしれませんが、せめて安心して眠れるように微力ながら私も祈っています。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ホットミルク、試してみます。温かい飲み物は見ているだけでも落ち着きますもんね。ストレッチはダイエットのために毎日しているのであまり私にはきかないようです；

付き合ってた時は寝て相手の寝息が聞こえるまで電話していましたので
夜は当時は大好きで待ち遠しかったんです。
でも今は天井をみているだけでいろいろなことが思い出され、もう私は一人ぼっちなんだって感じてしまうんです。
就職やこれからのことも頭でぐるぐるまわって、いろんなことが重なって本当に苦しいです。
ホットミルク教えてくださり、ありがとうございました。
安心して眠れるようになるためにいろいろ試してみます。
ありがとうございました。