うつ病と運動に関して

質問

現在うつ病と診断されて１年が経過しています。
薬は、
・アモキサン２５ｍｇ（１日１錠）
・デプロメール７５ｍｇ（１日１錠）
・レキソタン２ｍｇ（１日２錠）
・レンドルミン（就寝前）
・ロフピノール（就寝前）
を服用しています。

症状としては
・睡眠障害
・記憶力・思考力の低下
があります。気分的に落ち込んだりやる気がなくなるという
ことはあまり症状としてはありません。

ですが、気になる症状がもうひとつあって、
それは運動をしたり、長時間の労働をすると、
体の力が抜けて脱力感、疲労感のようなものが現れる。
っという症状で、これが自分では今の一番の悩みです。

仕事に関してはストレスがたまるせいなのかな？
という部分も考えているのですが、
運動をしても同じ症状が現れる。
っという部分が自分ではまったくわからなくて。
運動はうつ病には効果があると良くサイトで見かけるのですが、
その運動をすることで
上記症状が現れるのは自分でも本当によくわかりません。
※激しい運動をすると上記症状がひどくなりすぎて
※そのうち動けないくらいつらい症状になります。
※こうなった場合は一日ゆっくり寝ないとなおりません。

■質問事項１
うつ病で体の力が抜けて脱力感、疲労感のようなものが現れる。
という症状が現れることはあるのでしょうか？

■質問事項２
うつ病の場合、その症状はストレスを解消するような運動をしても
起こりうるのでしょうか？
または別の病気が考えられるのでしょうか？

よろしくお願いします。

※補足
うつ病と診断される前は体に色々な不調が現れ、
さまざまな検査をしました。
・脳のCT,MRI
・血液検査（甲状腺機能も調べました）
→毎回、若干白血球の数値が高いですが、問題なしといわれました。
・胸部レントゲン
・胃カメラ
いずれも問題なしと判断されています。

回答No.2

pontamana

運動にもよると思いますよ。
僕は自転車で通勤するようにしてからかなり調子が良くなりました。
（片道５ｋｍくらいですが）

運動は草野球などしますが、集中力が著しく低下しているせいか？もしくは少なからず人と接する面があるせいか？やったあとは１日ダウンなんてことはざらです。おそらくですが、精神的にすこし疲労がでるのかな？と。個人的な運動なら大丈夫なのかな？と今は思ってます。
ストレスは一時的に解消されるので、野球などもやった直後は結構スッキリしますが、ちょっと時間がたつと急激に落ちていくような感覚に襲われます。なぜかはわかりません。

いずれにしてもムリのし過ぎはマイナスなので、ムリのない程度に運動も適度に行う方が宜しいかと思います。

参考になれば幸いです。

回答No.1

yoshiki-mi

■質問事項１
うつ病で体の力が抜けて脱力感、疲労感のようなものが現れる。
という症状が現れることはあるのでしょうか？

症状としてあります。
服用している薬の副作用としてもあります。
経験によるのですが、長時間型睡眠薬ロヒプノールの副作用で、
翌日に激しい疲労倦怠感を生じることがありました。
これを服用しなくなったら、ピタリと疲労倦怠感がなくなりました。

■質問事項２
うつ病の場合、その症状はストレスを解消するような運動をしても
起こりうるのでしょうか？
または別の病気が考えられるのでしょうか？

運動と言っても、軽く汗をかく程度のウォーキングを２０分以上する
程度でも良いとされていますが、効果の程は体感できませんでした。

お辛いことと思いますが、辛抱強く治療をお続けくださいませ。
お大事に。