☆アーチェリー☆

質問

私は高校1年女子でアーチェリー部です。
今日、練習中に胸の横？肩の下？あたりの筋肉で引け。と言われたのですがいまいちピンときませんでした。
ここの筋肉の鍛え方と使い方、知ってらっしゃる方教えてください！

回答No.2

MESHIRA725 · ベストアンサー

こんばんは。アーチェリーでの「ドローイング」（弓を引くこと）は
筋肉を使うという意識を捨ててください。骨と関節を「てこ」の原理を使う要領で引き分けるようにします。背中の「肩甲骨」を背中でくっつけるように、「胸を張る」様に「押手」と「引き手」を左右に引き分けます。腕に「不必要な力」が加わると腕が震えて狙いが定まりません。
筋力を鍛えるのではなく、全身のバランスに集中してください。これ以上の詳しいことは「全ア連」の出版物などを参考にしてください。
おじさんはＧ県アーチェリー協会の副理事長、競技部長をしています。

お礼

そうなんですか！頑張って肩甲骨を使って引くようにします！
ありがとうございます！

回答No.1

abiraunken

おじさんは弓道部でした
イスを２つ使って
うで立てふせの反対
みたいな事をしていましたね

お礼

そうなんですか！難しいですねw(°ｏ°)w
ありがとうございます！