ありえない乾燥肌の悩みです

質問

超乾燥系アトピーの31歳男です。

これまでは冬になるとカサカサがひどくなり、顔や首が真っ赤になるといった症状でした。
皮膚科にも行き、ステロイド系の薬を処方してもらい、なんとかやりくりしてました。

が、脱ステロイドをしたく県内でも有名な脱ステロイドを推奨している皮膚科へ通い（今年の3月ごろから）、先生の言われるとおりのスキンケアを行っているのですが、なんといっても皮膚の乾燥が激しく悩んでいます。

例えば、35度程度のお湯のシャワーを浴びて石鹸等で体を洗わず出て、保湿しないで1分もたつと手首と足首から先以外の全身の皮膚がひび割れて剥がれていきます・・。ものすごいかゆさです。
ワセリン、ヒルロイドローション等をすぐに塗って直後の乾燥を防げば数時間は持ちますが・・。

朝起きたときもすごいです。今は夏なんでＴシャツで寝てるのですが、朝起きてＴシャツを脱いで外で剥がれた皮膚をバタバタと叩くのが日課になってるのですが、あまりの粉の多さにびっくりします。

現在のスキンケアですが、
入浴後はアトピーの症状があるところは超酸化水を塗り、それ以外はまず保湿の化粧水を塗ります。
その後、化粧水が乾く前にワセリンを塗って無理やり乾燥を防ぎます。
乾燥がひどいところはヒルロイドローション、モア等を塗ります。
病院の先生には酒、糖分は控えろと言われ、アルコールは全く飲んでいませんし、お菓子等もほとんど口にしていません。
ダニ、ホコリのアレルギーがあるので寝具も一新し、食生活にも気を配っています。
それでもこの乾燥っぷりです。
先日、娘を連れて川に遊びに行ったのですが、川から出たら全身の皮膚が剥がれていき大変でした・・・。

夏でこの状況だと、このまま冬を迎えたらどうなるのだろうと心配でなりません。

同じような症状の方、改善された方、アドバイスをいただける方、こんな私を助けて下さい。

宜しくお願い致します。

回答No.2

123admin · ベストアンサー

質問の内容からは健全な皮膚が出来ていないからだと考えられます。

まず2つの問題点。

脱ステロイドのアプローチと超酸化水。

脱ステロイド自体は正しい考え方なのですが、ステロイド依存者は薬中患者と同じです。
脱ステロイドのアプローチは何ヶ月も掛けて徐々に濃度を下げていかないとリバウンド症状で苦しいだけです。
それ故にステロイドから抜けれなくなるのです。
いきなり止めるのは得策ではないし、症状がでているならば少し濃度を上げて症状が収まる濃度に戻すなど柔軟な対処が必要です。

超酸化水
http://atom11.phys.ocha.ac.jp/wwatch/alkalli/list.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E9%85%B8%E6%80%A7%E6%B0%B4

一言で言えばアトピー商法に見事に引っ掛っていると思います。

さて、アトピーでかなりの乾燥肌というか乾皮症みたいですがスキンケア化粧品でダメなものはあるんでしょうか？
汗を掻いて潤っているように見える肌も実は保湿成分が不足しているので乾燥しているのです。
まさに偽りの潤いでしかありません。

基本的に乾皮症だけが目立つならばやることは徹底した保湿しかありません。
但しそれは不足した保湿要素を補給したバランスの取れたスキンケアを行う必要があります。

私自身アトピーで乾皮症で子供にも遺伝して、アトピー対策を色々行いました。

私自身が試してアトピーの乾燥肌・乾皮症に安全で効果的安価なスキンケアをましたので参考にしてください。

財団法人日本アレルギー協会　皮膚アレルギー情報
http://www.jaanet.org/contents/hihu.html

【皮膚疾患】
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/1hihu.htm
耳鼻科の女医さんがまとめたものですので読みやすいです。

日本皮膚科学会　皮膚科Q&A
http://www.dermatol.or.jp/

乾皮症について
http://www.furano.ne.jp/utsumi/neues/skinitching.htm

分かりやすいＱ＆Ａです。かなり膨大なものですが必ず熟読してください。

少し高度なところでは
あたらしい皮膚科学　（北海道大学医学部皮膚科　清水　宏教授）
http://www.derm-hokudai.jp/textbook/index.html

さて上記のサイトを踏まえたスキンケアですが、石鹸やシャンプーは純石鹸やベビー石鹸ベビーシャンプーがお薦めです。
タオル類もベビー用のものやガーゼなど肌に負担の掛からないものを使用してください。
良く泡立てて産毛に触る位の優しさで撫でるようにするだけで十分汚れは落とせます。
ベビー用は低刺激ですが洗浄力は見掛けに寄らず強力です。
石鹸ならば独特の匂いがありますがオリーブ石鹸がお薦めです。個人的にはマルセイユ石鹸を基準にしています。

但しアトピーの乾燥肌の人間には石鹸での洗浄も過剰に皮脂を取り去る結果になる事が非常に多いのです。

石鹸洗浄は２，３回に１回で後はなにも付けずにお湯で流すだけにした方が極度の乾燥肌には良いのです。
シャワーなどで汗に起因する汚れは殆ど洗い流せます。
清潔志向の副作用で必要以上に洗浄し過ぎが乾燥に拍車を掛けているのです。
浴槽の温度はぬるめで４０度までにして余り長風呂すると大切な皮脂が流されてしまいます。

石鹸の参考サイト
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_abc-4.html

ミョウバン風呂も特にお薦めです。
ミョウバン水の作り方及び解説
http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/myouban.html
http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/myoban.html
http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0316.html
ミョウバンが皮膚のバリアになってくれます。
皮膚の雑菌の繁殖を抑えて消臭効果があります。
アトピーの弱い肌にも使えてアセモなどを予防してくれます。
スーパーの漬物の素のコーナーで50ｇ100円ちょっとで買えます。
経験上痒くて掻いた後も皮膚の状態が悪化しません。
乾燥する冬場は下記に説明する美肌水も入浴剤として入れてください。

なによりも保湿に心掛けて下さい。カサカサするから油分を補うのは逆効果です。
皮膚を潤った状態に保つ事が皮膚の健全な新陳代謝を行う環境を作ります。

入浴後の注意事項
乾燥肌の人間にとって１０分以内に保湿のスキンケアが完全に行えるかが決め手になります。
しかし実際に脱衣所などで体を拭いていてタイムリミットを越えてしまうケースが圧倒的に多いのが実態の様です。
ですからスキンケアはセットを風呂場に持ち込んでバスタオルで体を拭く前に行う方が確実です。
保湿ローションやクリーム・オイルなどのケアを行うと必要な水分を皮膚に封じ込めてバスタオルで軽く抑えるだけで水滴などはそれほど残っていない筈です。

美肌水
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui_qa.html
保湿が重要です。それこそ湯水の如く使えて安全で安価です。
アトピーの方も藁をもすがる思いで見つけ出した方が多いです。私もです。

本当に稀に尿素が合わない方もいますがその場合には尿素入れずにグリセリンを増量してください。
それで保湿力は維持できます。

但し尿素が合わないと言う事は目に見えないが皮膚が非常に傷ついてボロボロになっている結果なのです。
その辺が界面活性剤によるかぶれとは異なる点です。
尿素自体は皮膚にも存在していますのが浸透力が強いので刺激として感じる訳です。

材料費は薬局でグリセリン400円位　尿素は薬局のものは
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782119.html
園芸用はもっと安く手に入ります。

美肌水でも水分が維持できない場合には油分で水分の蒸発のカバーが必要です。
皮膚に負担を掛けない観点でしたら白色ワセリンでも十分ですが個人的には馬油をお薦めします。
白色ワセリンは融点が３８度以上なので普通に塗ると伸びも悪くべとつきます。
入浴時の時にケアする様に書いた理由でもあります。
馬油の場合には３０度を超えたら液状になるほど融点が低いので人間の皮脂の代用には最適だと思います。

最近は馬油配合のものが薬局で同じ所に並んでいますので馬油100％のものを購入してください。

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_661009.html
http://baayu.sepia53.net/baayu01seibun.htm

民間治療でヤケドした患部に良く使用されましたが成分的にも皮脂に近い成分といえるでしょう。
薬局でも馬油100％のものが2000円以下で購入できます。

食事に関しては大事な事ですが、個々に嗜好やアレルゲンなどもあります。
私の腸内環境の目安は五味先生の「良いオナラ」と「悪いオナラ」
http://www.wakiga.x0.com/nioi/nio001.html

腸内環境を整える事により免疫力などが向上します。

アトピー性皮膚炎の養生法
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/natopy.html#anchor148581

アトピー性皮膚炎を克服する
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/atopi.htm

そして基本的にサプリメントには頼らないのが無難ですがビタミンＣだけは１日1ｇ摂取した方が良いと思います。但し健康食品ではなく薬局の棚にあるビタミンＣ原末です。
例　http://item.rakuten.co.jp/hourenso/m313-01/
消化吸収は半分以下でも残りは腸内環境の整備に活用されます。
それだけ飲んだ場合の副作用としてはお腹がゆるくなる事もある位です。

あくまでもアトピー体質で子供にも遺伝しての実践体験としてお勧めできる安全で比較的安価なスキンケアとしての紹介です。
市販のものでも肌にあえば良いのであって、肝心なのは確実に皮膚の保湿が十分に行えることなのです。

追加項目として

アトピーの原因の除去に空気清浄機をという方も多いです。
個人的には検討しましたが結局は購入するに至らずで来ました。
その点では商品知識に乏しい訳ですが、花粉症に悩む方が実践的な評価をされていましたので紹介しておきます。

空気清浄ワールド（あつ花別館のコンテンツ）
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6468/seijou_world_index.html

コンテンツの「ナゾの「空気浄化機」」は是非とも一読を。
空気清浄機のダークサイドを示しています。

お礼

御礼が遅くなり大変申し訳ございません。

非常に詳しくお教え頂きありがとうございました。
まずは、美肌水と馬油を試してみたいと思います。
ワセリンは確かにすごくべたつくんですよね。あのべたつきのおかげで寝る時に痒くて痒くて大変な思いをしたこともありました。
ベタつかないというのは私にとってかなりプラスです。

ダニ・ホコリアレルギーがあるとわかってからは寝具、部屋の掃除等についてはかなり徹底的にやっています。
加湿器もこまめに手入れしながら秋～春までは常につけてます。

気になったのが超酸化水ですね。
私的には、湿疹部分へは超酸化水をつけることでステロイドを付けるのと同じぐらいの効果があります。
病院では非常に安価で売ってもらっているしこれはこれでいいかなと思っています。
乾燥したところに塗ると逆効果になってしまいますけどね。

ともかく、少しでも良くなるようにがんばってみます。
本当にありがとうございました！

回答No.1

noname#197221

私も乾燥アトピーですが、ここ数年風呂には入らずシャワーしかしていません。　お湯や石鹸は体の油分を流すので乾燥するのではないでしょうか？　私は出来るだけ冷たい水で全身を洗い流すようにしています。　頭・顔は寝ている間もかゆみがなくなりました。
それと汗をかいたら直ぐに水で顔を洗ったり汗柔らかい綿タオルで拭いたりすると良いかと思います。　
皮膚科医に言わせるとダメと言われますが、実際それで良くなっていますのでお試しあれ！

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
水で洗うと気持ちいいですよね。私も最近は真水でシャワーしています。
が、乾燥の速さが尋常じゃないんです。
みるみる体から水分が抜けていきゴワゴワの肌に。そしてポロポロはがれ始めて大変です。
妻にはまた脱皮が始まったよと冗談交じりに言ってますが、内心はかなり凹んでます。
床も剥がれた皮で汚くなりますしね。
柔らかい綿タオルは使ってませんでした。とにかく肌に刺激を与えないことが大切なんでしょうね。
がんばって体質改善します！ありがとうございました。