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尿酸値にかかわって
バナナは、低アルカリ化食品である。尿酸値を下げることはあっても、上げることは、ないと思うが、最高一日何本食したらいいものか？下げるとは言っても、限度があろう。プリン体はあると聞くが、、食すべきか、プリン体に留意して、敬遠した人の意見と結果が知りたい。強く。なんてね。どうでした？敬遠しましたか？そこのところ間違いなく報告いただきたいのですが。よろしく。
- hmym4
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痛風が気になっていらっしゃるのでしょうか？ だったら食べ物だけで、しかも一種類でというのはどうなんでしょう？ バナナのカリウムについてなら、NHKのためしてがってんの項目が参考になるでしょうし、 体全体で考えるなら、痛風のサイトで良いもの悪いものを見直すというのも良いと思います。 病気なら、医師の分野でですから、きちんとした診断とアドバイスを頂くべきです。 そのアドバイスを進めていく上で、よさそうなものをきちんと取っていくというのは良いことですが、スーパー食材なんてあるとは思えません。・・・薬ではないのですから。 そんなことは百も承知ということで、質問されたのであれば、言いようがありませんが、、、 ＊1日に3500ミリグラムのカリウムを取ることが理想。バナナ1本には約360ミリグラムのカリウムが含まれています。 この数値で、じゃ、10本？というのは問題ありですね。 他の食品にも含まれているわけですし、本当に必要な量は、食事の仕方や運動量やストレスなんかでも変わるでしょう。 http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q3/20060712.html ↓は参考になると思います。既読でしたらすみません。 http://www.tsuufu.com/modules/tinyd4/rewrite/tc_1.html
