エアコンなしで夏を乗り切る知恵

質問

はじめまして。いきなり暑くなってきましたが、今年の我が家にはクーラーがありません。だけど昨日の夜は暑くて何度も目が覚めてしまいました。そこで質問です。クーラーを使わずに夏を乗り切るアイデアはありますか？自宅で仕事をしているフリーランサーなので、日中・夜ともに教えていただけるとうれしいです。よろしくお願いします。
ちなみに、都内のマンション在住、風通しはあまりよくないです。

回答No.1

noname#155097 · ベストアンサー

まずは扇風機で室内にたまった熱気を強制排出する。
服は作務衣など涼しげな服で。
保冷剤で首筋や脇、太ももの内側などを冷やす。

寝る時は床で寝る。
床がフローリングなどでないなら、いぐさマットなどを購入する。
保冷剤で首筋を冷やしながら寝る。

保冷剤は直接身体につけると冷たすぎるし、
タオルで巻くと、冷却効果がおちるので、麻のうすいてぬぐいなど、
適度に薄い布を探すのがこつです。

ちなみに、上はいぐさマット以外はすべて私が実践しているものばかり。

お礼

お答えありがとうございます。narara2008さんもエアコン使っていないのですね！うちはフローリングなのですが、床で寝て、背中が痛くなったりしませんか・・・？
保冷剤、効きそうですね！早速買うことにします。

回答No.3

ken-dosanko

日本で一番暑いと有名な埼玉某市の近くに住んでます
同じ関東ですが、たぶん昼は、あなたの場所よりこっちが暑いです。
なのに、はっきりいってエアコンほとんど使ってません。
あつがりですが、夜もぐっすり寝てます
ただし、部屋は北向きです（ここに入居する前、猛暑を考えて、
わざと北向きの部屋選びました）。

日中はTシャツに水を含ませ、扇風機あびて冷え冷えにしてます。
Tシャツが乾いたら、また水をしみこませる
1日に何度もこの繰り返し
首のあたりに冷たいタオルをまくと、効果倍増。

ときどき、水のシャワーをあびて、さらに水分補給

どうしてもエアコン使いたいときは（夕方など）、設定温度28℃ぐらいで微風モード、
扇風機回して、部屋が冷えたらすぐにエアコンをオフ　　そしてまた水に濡れたTシャツ着ます。

夜は早めに電気消して網戸にして、多めの水分補給した後、
扇風機の風浴びながら寝ます

今のところ、エアコンの利用時間は最小限にすんでます（長くても10～20分程度）
エアコン使ってないので、電気代は3000円程度。

「水が蒸発するときの潜熱を活用して体を冷やすこと」です。
水はほとんどタダですが、冷却効果は強力！
どう、あなたもいろいろ試してみたら。

お礼

お礼が遅くなりすみません。ご回答ありがとうございます。濡れＴシャツ、効果的っぽいですね！急なお客には対応できないっぽいですが（笑）。ありがとうございます。試してみますね。

回答No.2

redowl

５００mlペットボトルに　水を入れて、これを冷蔵庫の冷凍室で凍らせる。（ペットボトルの形は、円筒タイプが適）
　（凍ると、水の体積が１割程度増えるので、水量は４５０mlくらい。　栓をする際、ペットボトルの空気を押し出すようにして密閉）

冷え固まったペットボトルを収納する袋状のもの、（うちでは白色のソックス～未使用のもの）に入れてます。
氷が溶けるに従いボトル表面に水滴がつくのを、ソックス繊維が吸収し水滴がしたたるのを防いでくれます。

ボトル１本で使用の時も有れば、
２本連結（ソックス同士を結んで　→ヌンチャクのように）して、首に掛けて使用。
これだと、首周りを冷却するのに最適。

ペットボトルが円筒形だと（角が無いので）体に当たっても気にならないでしょう。

そして、いつでも使えるようペットボトルを数本凍らせています。

お礼

お答えありがとうございます！この方法、お金がかからなくていいですね～。うちにはペットボトルがまったくないので、今度ペットボトルを買うときには取っておきます。ありがとうございました！