エアコン無しで涼しい夏の過ごし方・・・

質問

エアコン無し、窓一つのマンション住まい

去年は扇風機と、アイスノンを枕になんとか
あの熱帯夜を乗り切りました

今年は、もう少し良いアイデアがあればと思い
質問させていただきました

良い知恵あればお願いします

とりあえず、エアコン買ったら！
というのは無しで（笑

回答No.11

fruitsmixer

リネン１００％シーツがオススメです！

今年はできるだけエアコンを使わないでおこうと思い、いろんな熱帯夜対策グッズを探していました。
いま流行のヒンヤリシーツなどもみましたが人工的な冷たさが気になり、天然素材では竹シーツがいいかなと思っていましたが、高い！んです。

そこで見つけたのが、リネンのお店Cadeau屋さんのリネン１００％シーツ
http://cadeauya.nbr.jp/products_top/bedsheet.html

リネン１００％だと、シーツ1枚1万円以上するところが多い中、ここのシーツは、
厚手３５００円、薄手３２００円ととっても良心的。
安いので中国産かと思いましたが、東欧産らしいのです！

天然の涼しさで、とても寝やすいです。
自然なヒンヤリ感で、体にも良さそうです。

リネンはもともと、吸水性・速乾性・抗菌性に優れているらしく、夏にはぴったりのシーツだと思います。
すぐ乾くので洗濯も苦になりませんし、使えば使うほど柔らかくなっていくところも気に入っています。

かなりオススメです。

回答No.10

higootti

扇風機とアイスノンを使用されているんであれば、
こういうWアイスクールマンなどいかがでしょうか？
https://www.restfor-shop.com/shop/Category.jsp?superCategoryId=restfor01006&sortType=new&viewType=big&viewPage=0

テレビやラジオでも紹介されている商品ですが、
生地自体に備長炭が編みこまれていて、それが肌温度を吸収してすぐに発散するので、肌に当たる部分がサラサラでクール感が得られます。

実際私もジェルマットと併用してますが、これのおかげで熟睡できてます。

参考URL：

https://www.restfor-shop.com/shop/Category.jsp?superCategoryId=restfor01006&sortType=new&viewType=big&viewPage=0

回答No.9

nobitaika

・こんなのもいいですよ。扇風機に当たりながら、首の後ろの根元？（でいいのかな？）にアイスノン+ぬれた服の上下襟付きで過ごす。首の後ろが涼しい（寒いと）と体が涼しい（寒い）と感じるようです。また、体を温める時も、そこを中心に温めるorそこだけでも温めると冬が乗り切りやすくなります。
除かれないベランダがあるなら、外に扇風機を置いて、外の風を部屋の中にというのもありますけど・・

回答No.8

vanillaaa

家もエアコンないですよ。
エアコンが体に合わないって理由もありますけど。

窓が一つということは、もう一つの入り口、ワンルームなら玄関だったり、部屋なら部屋の入り口のドアを開ける。
私はよく玄関のドアをロックしたまま靴を隙間に挟んで風を通してました。

あとは扇風機の前にアイスノンや氷を入れた洗面器(バケツ)を置くと風が涼しくなりますよ。

窓からの日差しを避けるため簾をたらしたり。

氷を飴代わりに舐めるとか。

そんなところですかね。

回答No.7

noname#73012

私も、アイスノンと扇風機でしのいでます（笑）

お風呂上がりにバブシャワー！　
すっきり涼しいですよ～。お肌さらさらです。
http://www.kao.co.jp/bubshower/sp2/index.html

unoのクールボディミストもお気に入りです。
男性用なんですが、無香料で、男性化粧品独特のにおいがしないので、女性でも使えるんです。
ほかにも、同じような商品を使ったことがありますが、これのほうが涼しいです。
http://item.rakuten.co.jp/dragcosmo/uno-coolbodymist/

回答No.6

dondoko4

１、室内ではパンツ一枚。
２、体温を上げると、室温が涼しく感じるから不思議。
３、水をためた風呂に長く入る。
４、アイスノンで背中や足に当てる。
５、氷をいれたバケツの中に両足を入れる。水虫予防になる。
６、エヤコンが入っている施設に入り浸る。
７、エヤマットに水を入れて寝そべる。
８、逆に熱い風呂に入ってさっぱりする。
９、サウナに行き、皮膚を鍛える
10、シャワーを浴びたら拭かずに、扇風機にあたる。冷風扇になる。

回答No.5

ken-dosanko

夜が寝苦しいのはどうにもなりませんが、

とりあえず、水フロに入って体温下げると
数時間はなんとか過ごせますよ。

うちは1日に2、3回、水フロに入ってます。

回答No.4

furin777

氷枕を何個か買って、全身において扇風機を当てて寝るとか?

回答No.3

noname#67354

射光カーテン、遮熱カーテンはとても効果があります。
無理ならすだれ、立て簾、よしずでも。できれば窓の外側にできればよいですね。
あと、部屋の中の風の流れを考えて、必ず入り口と出口を作りましょう。
寝るときには竹シーツが絶対お勧めです！
ひんやり涼しくて、ほんっとに快適です。
4000円程度であります。ホームセンター、寝具売り場、通販でもあります。
（すでにお持ちだったらごめんなさい）

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=205612&v=2&e=0&p=0&s=28&oid=000&k=0&sf=1&sitem=%C3%DD%A5%B7%A1%BC%A5%C4

値段の差は竹チップの細かさで、小さいほうがよりフラットで寝やすいようですが、安いチップが少し大きめのものでもひんやり快適さはさほど差がないように感じます。
うちもずっとエアコンなしです。身体に気をつけてがんばりましょう！

回答No.2

phoenix343

私も扇風機で乗り切っています(笑)。今年もエアコンに頼らない方向で行くなら、やっぱ扇風機ですね。
あとあまり味のある水分をとらないこと。逆に辛いもの食べて汗をかくようにするとか。
あんまりいいアイデアじゃありませんね。すみません…