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自分が惨めだ・・・どうしたらいいい？
よろしくお願いします。 ２０代後半男性です。 最近自分が惨めになります。 特に、もう２年もたつのに、失恋のことが忘れられない。 自分は相手を必死に支えようとした。 それなりの力になったと思う。 でも相手は、人の好意を利用して 自分のしたいことが出来る環境が整ったら さっさと離れていってしまった。 今は自分の望む環境を手にいれ 生きている・・・。 ５年間付き合い、一年間女は海外留学 日本に戻ってきて、しばらく同棲 自分の住むところ 予備校の申し込み 勉強できる環境 が整ったところで 別れを言われた。 理由もいわれなかった。 そのときにこちらの惨めな気持ちを 伝えても、考えすぎ、他の女も見たほうがいい、 など訳のわからないことを言われた。 気づかなかった自分も最低だと思う。 番号も着信拒否され 憤りのぶつけ場所もない 自分を惨めだと思う気持ちｇ時折 あふれ出してどうしたらいいのか・・・ 他の事に集中使用としても 手につかないときもある。 たかが失恋なのに・・・。 時々夢で話すところまでみる 最低だ。 一体どうしたら・・・。 アドバイス下さい
- kimi1980
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質問者が選んだベストアンサー
「たかが恋愛、されど恋愛」ですよね。 特に、振られてしまった場合は、自分の全人格を否定されたような気分になり、落ち込みますよね。 でも、どんなに非情な事が身に降り掛かろうが、それでも毎日必ずお日様は昇り、 周りだけは何事もなったように過ぎて行きます。 私にも経験があるので、よく分ります。 おそらく、彼女はかなり人目を引く美人で、もてるタイプなのでは？ もてる人というのは、まずこっぴどく振られた経験がないため、男女に関係なく 人の痛みが分らない人が多く、平気で残酷な仕打ちが出来ます。 もはや連絡が取れないのでは、気持ちの決着も付けようがないため、 先に進めない状態であるのは分りますが、 kimi1980さんはこの辛い経験から「痛み」を学び、次に付き合う女性に目いっぱい愛情を注いで、 幸せにしてあげられるのではないでしょうか？ その時、初めて心の中の彼女と決別でき、痛みを与えてくれた事に感謝すら覚えるのではないでしょうか。 失恋を引きずっている事を、情けない事だとは、私は思いません。 むしろ失った恋により、感性が豊かになっているその時にしか感じ得ない詩や本を読んだりして、 ご自分を高める方に持って行き、次の出会いに備えてみて下さい。
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>書き忘れましたが >もちろん別れる理由は聞こうとしました。 再回答しますね。 聞いても教えてくれない場合は、この時点で、言ってもあなたには通じないことを分かっている、また、あなた対して既に見切りをつけていた事が考えられますね。 付き合っていた期間は5年間もありますよね。 若かったといってもの5年という歳月は非常に貴重なものですし、ただ利用するだけの関係で5年は成り立たないでしょう。 5年の期間だけでいうなら、結婚の話も出ていてもおかしくありませんし。 その5年の中でお互い通じない部分が分かってきたり、本当の自分を見ていないことに気づいたということも考えられます。 どちらにしても、あなたは自分自身を悲観することで満足されていることもありますし、そこを本当の意味で自覚しないと、あなた自身は同じ場所に留まるだけです。 「自分はこんなに惨めなんだ」という思いは、それに甘んじて、逃げている自分に気づいていない事になりますからね。
お礼
回答ありがとうございます
- taka-aki
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ネガティブな感情が湧いてきた時の対処手順。 1.深呼吸をする 2.「自分には非はなかった」と考える 3.気持ちを切り替えて、今やりたいことをやる 4.ぐずぐずせずすぐやる 「あ、またネガティブオーラが湧いてきたな～」と思った時に、 「そうは言っても自分はできることはやったしね」と無理やりでも考え、 すぐに「さ、カラオケ（ナンパ、ドライブ、ジョギング、etc.）でもやろう～っと」と切り替えます。 繰り返しているうちに自分の中に「切り替えスイッチ」ができるので、 苦もなく実行できるようになります。
お礼
回答ありがとうございます。 ネガティブな感情が生まれ始めたところで 他の事をやる ”腕をつねる、頭をかく など” 他の刺激を与えることで脱しようとは おもっているのですがなかなか難しく。 大変参考になりました。 ありがとうございました
- gontaro999
- ベストアンサー率6% (12/177)
騙されたような気にもなるとは思いますが、おおむね失恋とは そういう物ですね。「自分はここまで相手を思ってｘｘした」とか。 ｘｘにはプレゼントやご飯をおごった、何でもいいけど入れてみる と、そこまでしてあげたのに相手は思い通りにならなかった、つまり 失恋です。 でもこの行為って「ｘｘしたら、○○してもらえる」って契約じゃ ないから「自分の妄想、希望」だと思うんですよ。 ボクも若い頃は惚れっぽくて失恋の連続だったけど、振られるのを 繰り返すたびに「こんなに思っているのにｘｘしてくれない相手は ひどい」と思うより「自分の好きな女の子と食事できて楽しい」とか 「旅行できてうれしい」と思うようになりました。 「こんな自分に時間を割いて来てくれた。ありがたい事だ」なんて 思うんです。自分を見下してるように思うかもしれませんが ボクはありがたがりなんで、ホントにそう思って楽しく恋愛して ました。あと振られた時に思うのは 「彼女は自分を選ばなかったんだな、仕方ないな」と思う事です。 自分だって、どんな相手でも愛せるわけじゃないんだから 自分を愛せない女性がいても不思議じゃない、と。 相手が突然、死んでしまっていなくなったとかなら、相当引きずると 思うけど、相手は健康でピンピンしてて、それで自分を選ばなかった って事実があるわけだから、自分は相手に会えなくて悲しいけど 相手は自分に会えなくても悲しくもなんともないんです。 この事実をしっかり受け止めて、シラけてきたら、そろそろ 立ち直れる前兆な気がします。 がんばって下さい！
ごめんなさい。わかりずらかったですね。 それに文章が長かったですね。すみませんでした。 質問の回答のみに答えるように気を付けます。 自分がみじめ、とおっしゃいますが、 相手が自分の事を利用しようとしていて 自分の好意を利用されたこと、が惨めなんですよね？ でどうしたらいいのかわからない、と。 惨めな気持ちから脱却するには、人を恨まないとこです。 自分の好意を利用されたと思う事、裏切られることは現実ありますよ。 それは裏切られたら凹みますが、怒っていても余計自分が惨めだし、 周りも困ります。もう彼女の利用しようとする気持ちに 気付かなかった自分も最低だとか責めないで 自分も他人も許すことができたら、 惨めな気持ちは減るとおもいますよ。 人を許すのがむつかしい時は、 自分も人を傷つける側になる事もある、 と考え寛容になってみてはどうでしょうか。 （文章まだヘタですか？すみません）
お礼
たびたびの回答ありがとうございます。 ＞恨む気持ちが沸いてきて自分を惨めに思う気持ちが ＞あふれ出してどうしたらいいかわからない と質問している事に対しての回答が ＞人を恨まないこと なのですね。 ・・・禅問答か何かでしょうか？ 失恋して２年も経つのに人を恨む気持ちがわいてきて どうしたらういいのかの方法をきいているのに 回答が人を恨まない事・・・ 大変ユニークな回答ですね。 とても参考になりました。
５年間も人を利用するだけの為に付き合うでしょうか？ やはり２人で好き合っていた時もあったのではないですか？ 留学してもしかして視野が広がって 帰国してからやりたいことを彼女は始めたのでは？ 彼女を支えてたのは、本当はどういう気持ちで支えていたのですか？ 彼女を大切に思っていたから支えてたのでは？ それは支えてやったみたいに感じるのですが、 支えがいらなくなるのは本来いいことでは？ 別れる時、自分の住む家がなかったら、用意してから別れるのは ある意味現実的なことではないでしょうか。 もちろん嫌だと思ったらすぐ出て行く事もできます。 でも、別れる準備をした彼女はそんなに悪女でしょうか？ もしかしたら環境を変えて、一からでなおしたかったのかもしれません 彼女は今現実的に生きているのですよね。 したいことをやっているなら、いいことではないですか？ しっかりしている（ある意味ちゃっかり）彼女だとは思いますが、 そこまでヒドイかな？と思います。 なんというか彼女が悪女だったと言っているのに賛同したら kimiさんは楽になるのかな？と勝手に推測しましたが、 やっぱりそういうのは一時的な楽さだとわたしは思います。 ここまでしてやったのに、というような感情は 相手にしたら、そんなに後から言うならしてもらわなきゃよかった と思ってしまうかもしれません。 実際お若いのですし、他の女性もいますよ。 彼女の事がまだ好きなのでしょうか？ それとも恨みに変わっていて、彼女が不幸になれば 気が晴れるのでしょうか？ わたしもなんというか執拗なところがあるなぁと 思って反省する点もありますが、 やさしい回答のみを求めている様に感じて そういうのはなんというか、本当に質問をしたいのですか？ 自分の気に食わない回答があると 自分は悪くない主張しているっていうか、 回答してくれてる人に失礼なかんじです。 逆に自分が全然悪くないんならいいじゃないですか？ 相手が悪女だったって事で。 なにを悩むのですか？
お礼
私の質問の回答だけいただけませんか？ 悩んでいる内容も書いていますが。 他の方は回答していただいているので わかりにくい日本語だとは思えませんが・・・。 あなたの書いてる内容のほうが意味 がわかりにくいのですが・・・ わざわざ時間掛けて回答してやったのに なんていわないでくださいね。 回答ありがとうございました
問題はどちらにもあると思います。 あなたの場合は相手を責める方が強いんですね。 でもあなたは相手を自分以外の人間として本当に見ていたんでしょうか? 「他の女も見たほうがいい」という言葉は、簡単に考えたら他の女と付き合えとも取れますが、「女性との付き合い方を学べ」という意味もあるかもしれません。 今の自問自答と、相手を責める行いだけでは、何も変わりません。 相手にしてあげたい行為と相手が望む行為の違いに気づけなかったりすることもあるでしょう。 また、分かれる理由もいわれなかったのは何故なのか?ということへの追求が無い事に対しても、相手の心をあなたは理解しようとしなかった事にもつながっていますように感じます。
お礼
書き忘れましたが もちろん別れる理由は聞こうとしました。
質問者さんの昨日の投稿・・・「怒り・・・怒りで自分を埋め尽くすということはありますか」も読みました。 彼女と別れて２年経つのにいまだに彼女のことが忘れられないんですね。で、怒ってるんですね。 その彼女さんがこれらの質問者さんの投稿を読んだら、『別れてよかった』とつくづく思うと思いますよ。 質問者さんは２０代後半になっても、何でも人のせいにしてグチグチ言ってますね。別れた彼女さんのことをいつまでも悪く言ってるなんて男らしくないです。執念深すぎ。振られたのには原因があるはずです。 もしかして質問者さんは会社の女性陣に「爬虫類みたい」とか思われてませんか。 別れた彼女のことをいつまでもウジウジ言ってるのは、新しい彼女ができないからですよ。２０代後半で、これまで質問者さんを相手にしてくれたのは別れた彼女さんだけだったから、いつまでも未練が残っているのではないですか。 新しい彼女ができるように努力してください。そして２０代後半の男性らしくなってください。頑張ってくださいね。
お礼
意味がわかりません。 しめきっていない質問を探して 勝手に推測するのはやめてもらえませんか。 ＞会社の女性陣に「爬虫類みたい」とか思われてませんか。 意味がわかりません
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
スパッと 気持ちの切り替えができるのも 男の器量の１つです。 コレをしてやった アレもしてやった といった考えがなどが 消失しないのは 狭量に過ぎます。 つき合っているときは 多少なりとも 喜びや充実感があった筈です。 それを買ったとおもえば、 それでいいではありませんか。 早く、次のステップに進みましょう。 ただ、 狭量であるのは 男性としては重大な欠陥で、 これだけは早期に改善しましょう。 大らかに 対応できるようになっておきましょう。 ※立原道造さんの詩句 ＜僕は手帳を よみかへす また あたらしく 忘れるために＞ の コンセプトを借りて（ＰＣではなく）紙に書くことで 逆転の発想で脳髄を軽くしましょう。 Requiem っぽい小説を仕立てて、それに 封じ込めてしまうのも１つの方法です。
お礼
あれをしてやった などと恩着せがましいことは 考えていません。 相手が自分を利用しようとしていて 自分の好意を利用した それに気づかなかった自分が 惨めだということです。
- hiyokomimi
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質問者様は普通の良い人（お人好し） 彼女は世渡り上手 変な女の子に土台にされたと思って早く忘れた方がいいですよ。 考えるだけで・思い出すだけで あほらしいから・・ こんな女の子ばかりじゃないから 早く新しい恋をして下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 全く仰るとおりで 自分でも気持ちを切り替えたいのに 考えたくないのに 頭ではわかっているのに 感情面で 時々思い出しては 自分でも焦るくらいの 感情が沸いてしまうのです。 どうすればいいんでしょうか・・・。 回答ありがとございます。
- aymhfgy
- ベストアンサー率43% (1472/3372)
タチの悪い恋人にひっかかったのだと思います。 貴方の彼女だったみたいな人が私の遠戚にもおりました。所謂、性格の悪い人です。人を愛さずに人を利用するだけの人です。 こういう人に引っかかったままでいると貴方の人生が狂わされます。 私は彼女と切れたことで人生が明るくなった体験を持ちます。 出て行って良かったのですよ、貴方はその辺が理解出来ていないから、こだわりが残ったのだと思います。 その人は自分を愛することしか出来ない、NPDだと思います。こういう人と一生を共にして悲惨な人生の幕を閉じざるを得なかった人も知っています。 そこを救われた、運の良い人が貴方です。それをしっかり、悟られたら 明るい陽が差し込むようにお気持ちの具合も変わるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 運がいいと思っておきたいと思います。 ありがとうございました
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お礼
回答ありがとうございます