最強のプロテインを教えてください。

質問

効率よく、筋肉をつけていくのに効果の高いプロテインはどれでしょうか？
調べてみるとプロテイン・・・奥が深いですよね。
アミノ酸やらホエイやらショートペプチドやら・・・よくわかりません。
どのプロテインがいいのでしょうか？
くわえて、効果的な摂取方法も教えていただけますとありがたいです。

回答No.1

noname#77631

最強のプロテインは…
ＭＵＳＡＳＨＩ　クアン　です。

＞＞効果的な摂取方法も教えていただけますとありがたいです
気の向いたときに飲んで下さい。