ベストアンサー 目が疲れている時の対策。 2008/06/18 17:00 最近常にテレビやパソコンをみていてすごく目が疲れてる感じがします。 目の疲れを取るのに効果的な方法を教えてください！ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー yuyuyunn ベストアンサー率41% (20359/48650) 2008/06/18 21:10 回答No.1 こんばんは まずはＰＣやＴＶをやめること 睡眠をとること 栄養のバランスを考えた食事 瞬きを意識してすること 目のストレッチ http://siryoku-sidou.seesaa.net/article/19432490.html 瞼の上をレンジチンしたタオルなどで温めること 遠くを見たりして目の緊張をほぐすこと などですね 質問者 お礼 2008/06/18 22:58 よくわかりました、いろいろやってみたいと思います！ ありがとうございます！ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 目が疲れたら パソコンなどを見ていて目が疲れたら、温めるのと冷やすのとだったら、どちらの方か効果的に疲れがとれるのでしょうか？ 教えてください。 目が疲れたときは目を冷やすべきか、温めるべきか 最近目がよく疲れるのですが、そんなときは目を冷やすべきなのか温めるべきなのかがわかりません。 「冷やす」と「温める」とではまったく逆の効果が出ると思うのですが、どちらも目の疲れに効果があると聞いたことがあります。どのような時に冷やすべきで、どのような時に温めるべきかを教えてください。 多くの方の回答を宜しくお願い致します。 目が疲れ易いです。 ふだんパソコンの作業が多く目が疲れやすいです。 よくテレビでサプリメントだったり、ビルベリーが目にいいと聞いたことがありますが。 何か目の疲れにいいものはありませんか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 眼が疲れます。サプリは効きますか。 最近、眼が疲れます。 眼精疲労だと思うんですが。 パソコンや携帯でインターネットをよくします。 目薬もさしてますが、サプリを飲んで効果あるのなら飲んでみようかと思っています。 眼の疲れに、「ビルベリープラス」というサプリがよく効くと聞いたんですが。 ブルーベリーよりさらによく効くらしいです。 ほんとによく効くんでしょうか。 安い買い物ではないので迷います。 また、老眼もあって近くがボヤケます。 老眼にも効果あるんでしょうか。 ご存知の方、よろしくお願いします。 目は温める？冷やす？ 仕事で一日中パソコンを使うため目の疲れに困っています。自分にとってすっきりして気持ちよいのは冷やす方なので、アイスノンみたいなのを良く目に当てています。よくなった気がするのですが、目は温めた方が良いとも聞きます。一体どちらが効果があるのでしょうか。 目のツボ 目と目の間のクボミを押すと、目の疲れが取れると聞いたのですが、 これをやると、押したときに目がかゆくなり、やめた後も、 クボミを押したときの感覚がしばらく残り、かゆみも少し残ります。 このツボをおすとこのような状態になるのでしょうか？ 目がかゆくなってこすったりはしてないですが、逆にかゆくなることで 目が悪くなったりしないか心配です。 また、この疲れを取るツボですが、効果はどんな感じでしょうか？ 疲れが取れたと体感できますか？ ご存知の方、宜しくお願いします。 目の疲れを取る方法を教えてください＾－＾ ＰＣに一日中向かう仕事をしております。 20代後半の女性です。 肩こりや腰痛があるのですが、 最近特に目や頭が痛くなります。 また、夕方くらいになると気分が悪くなるので なんだろう？と思っていたら 「目のつかれ」によるものらしいという事が分かりました。 仕事中にできる、簡単な目の疲れを取る方法を教えてください。 今は、なるべくちょこちょこストレッチをしたり、 レンジで暖めたタオルを目の上に置くなどしていますが あまり効果がないように思います。 どんな方法でも構いませんので、ぜひお願いします。 目の充血 半年くらい前から目の充血がとれません。 目が疲れているんだと思いますが、夕方になると特に真っ赤になります。 あとは入浴した後や洗顔後なども真っ赤です。 そのほかは、目が血走っている感じで、常に赤いと感じます。 白いところも濁った感じで黄色っぽくなります。 睡眠は充分とっています。パソコンも酷使はしていません。 眼科に行こうかなと思いますが、目の充血に有効な治療または薬ってあるんでしょうか？ また家でできる対策として、このような場合、暖めるのと冷やすのとどちらが効果的でしょうか？ 目について 目について 最近３日間くらい目に違和感があります。 右目で目の端っこ(鼻がある側とは逆)が まばたきすると違和感を感じます(ジクジクするような感じ)。 また目を閉じると開けることを拒むようにまぶたが重いです。 最近ケータイやパソコンを何時間もやったからかと思って 手をつけないようにしてたのですが違和感が収まりません。 母曰く、少し腫れてるといわれ、 小さいときに頭に水がたまったときそういうことがあったよと言われたのですが なんか違う気がします。 (頭に水…当時医者に原因不明と言われ、おそらく塩分の取りすぎといわれた) また４ヶ月前にも同じごとがありました。 そのときは目医者にいって異常はないと言われました。 一応目薬をもらいましたが効果はなし。 結局１週間ぐらいで治まりました。 何かの病気でしょうか。ただの目の疲れでしょうか。 また一週間でなおるのか。 不安でたまりません。回答よろしくおねがいします。 目をよくする方法を教えてください 目をよくする方法を教えてください。 確か… 右目 0.3 左目 0.2 です。 やはり視力が悪いと、いやになります。目がよかったころに見たものと違いますからね。 メガネをかけて、いろいろとはっきり見えてても、「メガネかけているからこうやって見えているんだ」と思っていやです。 いくつか「目をよくする方法」とかなんとかで、載っているサイトがありますが、 本当にやって目がよくなるものなんでしょうか？ マジカル・アイというものが売っていたりするのですが、 本当に効果が出るものなんでしょうか？ それとも、どんなに頑張っても視力は上がらないのでしょうか？ 本当に効果が出る方法とはなんでしょうか？本当に効果が出るのか？ どれも怪しく思ってしまいます。 以前、「所さんの目がテン」で、「遠くをずっと見てたら本当に視力は上がるのか？？」 というようなことをやっていたようでしたが、結果は上がらなかったでしたよね。 では、どうやれば視力は上がるのか。 お金がかかるものではなくて（たとえお金がかかるとしても1500円程度のもので）、 家にあるものでやれる・家でできる・無料でできる 方法はありますか？ 別に1.0以上まで上げたいのではなく、0.3か0.4ぐらいアップさせたいです。 もちろん、すぐにアップできるわけではないと思うので、数か月かかる方法で構いません。 効果がしっかり出るのならば。 視力についてはこちら（http://eyeportal.jp/60siryokukensa/siryokukennsa.html）で測っています。 僕は、一日に約2時間パソコン約1時間テレビを見ています。 出来れば、このことをやりつつ、回答者様が回答してくれた資料が上がる方法をやって視力が少しずつ上がっていけたらいいかなと思いますが… パソコンは、いろいろとやることがあるので、「視力上げたいのならやるな」と言われても無理ですね。。。 このような感じですが、何かいい方法ありましたら回答よろしくお願いします。 たくさんの回答、待っています。 お願いします。 目の疲れを改善する方法でオススメは？ 最近、目が疲れやすくて困っています。 疲れ目を改善させる為に、何かいい方法はないかと調べています。 すると目の周囲のツボを押したり、 目の周りのマッサージを行うと言った方法を試しています。 多少は、目の周りの血行が良くなって、少しはましになったような気がします。 とはいえ、まだまだ、目の疲れというのは全然、改善されていません。 この為、何か？マッサージやツボ以外に、もっと効果的な目の疲れを取る方法があれば知りたいと思います。 どなたか？実際に試された人で、目の疲れが取れたり、血行が良くなる方法というのがあれば教えていただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。 目の疲れ、視力について 日頃からパソコンに触れる機会が多くて、目を疲れる時間が長いです。 それで最近視力が落ちている事が実感できるのです。 それで、よくパソコンに触れている皆さんの、『視力回復・目の疲れ回復方法』ありましたら教えて下さい。 ちなみに、私はささやかですが、寝る前にブルーベリーの錠剤をのんだり、疲れを感じるときに目薬を差してます。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 目 最近pcなどで動画、ゲームをしてるときに画面が揺れたり、少し派手な演出？を見ると目が変な感じになります。(どう表せばいいのかわかりません) これは目の疲れによるものなのでしょうか？ 目の疲れ予防対策方法について 目の疲れを取るグッズやマッサージ、食品が世の中には出回っていますが、疲れ難くするための予防グッズはありますでしょうか？ オフィスでPC画面を長時間見ないように定期的に休息をとっていたり、睡眠も十分にとっているのですが特に目の下のクマはなかなか取れない現状です。 目の疲れ予防・目の下のクマ取りについて、どんなものが効果があるのでしょうか？ 目の疲れ 最近仕事でパソコンに向かうことがおおくなり、精神的にきついです。というのは目が疲れ、眼球の周りも痛くなり、モニターを見つめているものままならないからです。 何か目の疲れを軽減してくれるいい方法があったら教えてください。 ちなみに目薬はいつも使用しながら、仕事しています。 目が疲れます・・・ パソコンをする時間が１日10時間ぐらいなるときも多いんですが、目がとても疲れます。長時間、パソコンを使っておられる方、目の疲れを軽減できる方法が何かないでしょうか？ちなみに、私はCRTではなくて液晶ディスプレイを使っていますが・・・・。 目にいい画面は？ 最近、目の疲れがひどい様です。もしかして老眼？？？？今度新しくパソコン買い替えるのに、液晶の方がいいんでしょうか？ 糖尿病からの目の疲れ？？ ここ３～４年、パソコンを１時間くらいしていると文字がかすんできて 見にくくなります。テレビを長時間見てるときは見難くなることはありません。 パソコンのみです。ただ単に目が疲れてるだけだと思ってたけど 糖尿病の人は目が疲れるってのをネットで見ました。そのうえ、体もだるくなると糖尿病の 症状が書いていました。私は糖尿病と診断されたことはないけど最近、食生活がめちゃくちゃ だしここ数年でかなり太ってしまい肥満体型になってたので糖尿病にならないか心配していました。 糖尿病の方で、糖尿病からくる目の疲れを感じてる方、文字やテレビ画面が見にくいなどの症状は パソコンだけではくテレビや他の場合でもみにくくなるんでしょうか？ パソコンだけ文字がぼやけるのは糖尿病の症状ではないかな・・・・体もだるいんでもしかしたらって思ってます。長く続くようなら病院にはいくつもりです。 目が押さえつけられるような感じがする 10代男です。最近、目に違和感を感じます。 目の上の方を軽く指で押し付けるような感じで、痛いというような感じではないのですが、気になります。 前からたまにそういう風に思うことがあったのですが、最近特に多くなったように感じます。 ただの目の疲れなのでしょうか。目薬を差せば治りますか？教えてください。お願いします。 目のピント 最近、右目のピントが合いづらくなってきました。 それ以前から右の首筋が常に寝違えたような痛みが続いています・・・。 これって単なる目の疲れや肩こりなのでしょうか? どなたか詳しい方、よろしくお願いします。 （ちなみに4月から新しい会社ではＰＣばかりさわってます。それまではほとんどつついていません。あと、コンタクトをしています） 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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