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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：時間をうまく活用したい！）
効果的な時間活用術！朝勉強の就寝時刻と起床時刻のアドバイスも
このQ&Aのポイント
- 高校生の時間活用に悩んでいる方へ。夜８時の帰宅後から３時間の勉強時間を確保するためにはどうすれば良いのでしょうか？自転車通学のため移動中に勉強することができない現状も解決策が必要です。
- 朝勉強する場合の理想的な就寝時刻と起床時刻はどのように設定すれば良いのでしょうか？６時半以降は勉強できないため、その前の時間を有効に利用する方法をご紹介いたします。
- 効果的な時間活用術や朝勉強のアドバイスをまとめました。時間の使い方に悩む高校生の方はぜひ参考にしてみてください。勉強の効率を上げるためのヒントが見つかるかもしれません。
- rise918yYy
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質問者が選んだベストアンサー
朝は5時に起きて１時間勉強したらどうでしょうか？ 朝はかなり集中できますよ。 11時に寝て5時に起きるのがいいと思います。 睡眠時間は6時間はとった方がいいです。 12時～2時くらいは寝ていた方がいいと思います。 なぜかというと体の組織が作られる等の時間帯のためです。 あと部活で疲れてるでしょうから勉強中眠いと思ったら寝たほうがいいですよ。 まだ1年以上受験までありますから無理しない方がいいです。 無理して勉強しても頭に入りませんよ。 受験に必要ない授業は内職するという手もあります。 以上参考になれば幸いです。 勉強頑張ってください
お礼
ご回答ありがとうございます！ 頑張って、11時までには寝たいと思います。