声が出ない

質問

今日から始めた仕事で、仕事中「死にたい」と呟いてしまいました。でも誰にも聞こえていませんでした。
仕事中、声が出なくてそれで精神的にすごく苦しくなって、「死にたい」と思うほど自分の気持ちを追い詰めたんです。
自分は言語障害なのか、精神的な失声症なのかと悩んでしまいました。病院に行こうかなって思いました。
どうしたら、声が出ますか？
人と話すとき、うまく喋れません。

回答No.1

IceCocoa31 · ベストアンサー

仕事中声が出ない、ということは私も経験があります。

今でも多少感じるところではあるのですが、
「周りに話を聞いてくれる人が居ないとき」や、
「周りの会話が全部自分本位の話ばかりだった」といった時に中々声が出せないです。

「喉ぼとけを締め付けられたような感じ」になります。

良いアドバイスと言えるかはわかりませんが、
少し勇気を出して「話を聞いてくれる人を探す」というのも良いと思います。

変な話ですが
グループの中にはある特定の人しか喋らず
実際にはグループの意味を成していないグループもあります。

ある特定の人ばかり何時も話しをしていて、
ある数人は「頷いて聞いているだけ」という場合などです。

そういう場合は、
無理に話そうとせずに、まずは話せる人を見つけていきましょう。
そして自信がついて来たら、仕事中でも発言できる勇気を付けていきましょう。

■お勧めの本（下記引用ですのですみません）----------------------

　「言葉と声の磨き方」　著：白石謙二

【声の改善】　※改善としてこれだけ挙げられています。
　・声が小さい　・老けた声
　・か細い声　　・うるさい声
　・暗い声　　　・こもる声
　・硬い声　　　・甲高い声
　・鼻声　　　　・息苦しい声
　・ダミ声　　　・かすれ声

私も声が通り難い方なので少しずつ試していっています。
少しずつ続けていくと、段々と通るようになってきましたよ。

また言葉だけで難しいようなら、
ボディーランゲージも入れてみると相手に伝わり易いです。

低い声とありますが、
「低い声だから通りにくい」というのは少し語弊があるかもしれません。

低い声でも、相手に声を通す事ができると思います。
正確にどうしたらいいのか、ということまでは判らなくて申し訳ないのですが、声の出し方によっては「低くても通る声」というのを出せると思います。

声の出し方については
声を支える部位を変えるだけで、聞こえ方も変わってきます。

１．頭の天辺？に口がある感じで喋る「ヘッドボイス」
（高い声だ出しやすい）

２．口が鼻の上辺りにあると思って話す「ミドルボイス」
（中くらいの高さを出しやすい）

３．口が胸のにあるつもりで話す「チェストボイス」
（低い声を出しやすい）

一度試してみてください。
もし宜しければ、一度この本を読んで見てくださいね。

ご心配でしたら、病院にも一度見てもらうのも良いと思います。
後は強いていいますと「話せない喋れない」と思い込まれないことです。

実際に「喋れない状況」というのは、
実は周りに「聞き下手が多い」ということも少なくありませんので。
このご時世、中々相手の話を聞く余裕ができない、ということもあるかもしれませんけれどね。

一度喋れなかったら、
次は喋れるかもしれないという風に気持ちを前に押してあげると、
「喋れないから次も喋れない」ではなく、
少しずつ話せるチャンスが増えてくると思います。

今お辛いかもしれませんが、決して負けられないように。
そして肩の力を少し抜いていきましょう。

無理に周りに合わせようとせず、
質問者さんのペースでいけたらいいんだと思います。

お礼

「話し下手」という言葉はよく使いますが、「聞き下手」という言葉はあまり使いませんよね。でも回答者様のおっしゃるとおり「聞き下手」な人は案外多いかもしれませんね。私は、話し下手で聞き下手だと実感しました。聞くことは、すごく神経を細やかにしないとできないことだなぁと思いました。
回答者様の紹介してくださった本を探して、読んでみたいと思いました。