自分を苦しめたくて仕方がないのですが。。どうしたらよいでしょうか

質問

20代後半の会社員の女性です。ここ二週間ほど、異常なほどの食事行動で困っています。特に心当たりはないのですが・・・どうしてよいかわからないのでコチラに書き込みをしてしまいました。お願いいたします。
夕方過ぎると特にお腹が空いたわけでもないのに、何か食べたくなってしまい、デスクで甘いお菓子を食べ始めます。それを引き金に、家に帰る途中、コンビニやファーストフードを何件もハシゴし、菓子パン、ハンバーガー、ケーキ、ドーナツ、アイス等毎日数千円単位で買い込み、食べてしまいます。いけない・・・太ってしまう、お金もなくなってしまうと、思うのですが、どんどん自分を苦しめたくて苦しめたくて仕方がないんです。体重計を見るたび、恐怖感に襲われ、お財布は火の車です（食費が異常です）
体にも良くないと思っています。でも、どうしても止まらないんです。
とめようと思っても、もっともっと詰め込んでしまえと、結局大変気持ち悪くなるまで（気持ち悪くなっても）詰め込みます。
もちろん、その後は、自分が太ってしまったらどうしよう、何しているんだろうという罪悪感でいっぱいになり異常に焦ります。でも、止められないんです。
もう長く独り暮らしなのですが、最近、家で一人でいるのが寂しくてたまらない気持ちになり、つらいです。かといって、こんなことを話せる友人もいません。好きなことをしてリラックス！と思うのですが、毎日頭の中がぐちゃぐちゃで、どうにもならないんです。
私は趣味がスポーツなのですが、趣味でさえも、楽しめず何でこんなこともできないんだろうと辛くて頭が痛くなります。
仕事、私生活、人間関係、自分の顔、体・・・かぜをひき、顔中にきびだらけで、薬づけの生活。もう、何をしても、なにを見てもストレスにしか感じません。どうしていいのか・・・
こんな悩みで大変恐縮ですが、アドバイスいただけたら幸いです。

回答No.2

mariam · ベストアンサー

勇気を出して心療内科に行きましょう。

＞こんなことを話せる友人もいません
心療内科の先生なら質問者さんのような人をたくさん見てきていますから、十分話を聞いてくれて、アドバイスもくれると思います。

＞菓子パン、ハンバーガー、ケーキ、ドーナツ、アイス
これでは太るし、にきびも出来ますよね。カロリーか高くてお腹にたまらない物ばかりですよね。もしお腹がすいたのなら、うどん・そば・お茶漬け・せんべ・果物などを食べてみてください。
とりあえずお腹はこれでごまかしておいて、心の方を何とかしましょう。

回答No.1

noname#222959

最初に特に心当たりはないと書かれつつ、
＞仕事、私生活、人間関係、自分の顔、体・・・かぜをひき、顔中にきびだらけで、薬づけの生活。もう、何をしても、なにを見てもストレスにしか感じません。
と仰っています。やはり様々なストレスが積み重なって、それを発散させるためにたくさん食べるようになってしまったのではないでしょうか。
　お菓子を食べ過ぎるとにきびが出ます。(私はチョコレートを食べると翌日吹き出物が確実に出ます) それとも元から何かあるのでしょうか。薬を飲んでいらっしゃるということは医者にかかっているのですか。
　一人暮らしも大変ですよね。だれもご飯作ってくれないし。
　ちょっと休暇をもらって、数日実家でのんびりしてみるというのはどうでしょう。親の手料理を楽しむのもたまには良いと思います。
　あるいは旅に出て、田舎のご飯のおいしい宿でくつろぐとか(お金かかりますが)。
　それも無理そうなら心療内科などのお医者さんに相談してみてはどうでしょうか。趣味も楽しめないのなら、本当に切羽詰っているように思います。

　ちなみに私は、目の前に食べ物があるとなくなるまで食べ続けてしまい、後から後悔してしまうので困っています。(単なる食いしん坊だと思いますが。)なので、食べ物のお徳用パックは買わず、お菓子売り場は通らないようにしています。コンビニにも行かないように努力しています。
　お大事に。