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１年で、体重はトータル何kgくらい増減しますか？
私は過食症のため、２ヶ月くらいで一気に１５kg位太り(別人になります)、３～４ヶ月で同程度の体重を落とします(これまた別人に変身します)。生理前のリンパの滞りなどで２kg前後増えたり減ったりというのは女性ならありますが、明らかに脂肪がこれだけ増減すると、鬱に…。 それも１年にこれを往復２度、毎年繰り返すので体に負担がかかり、精神的にも限界に近いくらい辛いです。(つまり、毎年１年で３０kg太り、３０kg痩せている事になります。) 体重増減のトータルを換算すれば、一般の方の体重増減の数値よりはるかに高いと思いますが、やはりこれだけ体に負担をかけていると、太った時に最上級自暴自棄になってしまいます。やはり私は特殊ですよね？？皆さんはどれくらい増減しますか？？知人の方の情報でも構いませんので、良かったら教えて下さい。 ちなみに私の友人は、何年たってもいつ見ても体型が変わらず、むしろ穏やかに痩せていく感じがし、昔は私の方が痩せていたのに逆転されています。そういう体験をされている方のご意見も聞けたら嬉しいです。(同窓会で久しぶりに会った友人が、太っててビックリしたor痩せて綺麗になっていてビックリした等)。宜しくお願い致します。m(＿)m
- mamonokamo
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１年で20kgくらい太ってしまい、これはいけないなと思いダイエットをして、今5kgくらい減りました。人から「太ったね」と言われるのは気分が良いものではないので、そう言われないように痩せよう、というのがダイエットの動機です。
お礼
３～５kg太ると友人から直接言われたりしますが、十何キロ太ると影で言われるようになるので、私はそれがまた辛いです。快食には快楽が伴いますけど、減食には苦痛が伴う場合が多いのでダイエットは辛いです。回答ありがとうございます。
こんばんは。 私３、４年に一度ドカンとダイエットしますが、 約２週間で１２、３キロ落としますよ。＾＾ 一日一食、 酒断ち（私の場合これが大きい筈、大酒飲み） 筋トレ（腕立て１００、腹筋３００、ランニング） キツイですが、２週間と期間を決めて一気にやれば出来るもんです。 まあ、向いたやり方は人それぞれですので決して御無理は為さいませんように・・・。
お礼
２週間で１２kgですか…！ハリウッドスターも顔負けのダイエット速度ですね。一日１食はキツそうです。そしてそんなに運動すると夜お腹が減りすぎて眠れなそうですが(私は眠れませんでした)、mkomkomkom様はすんごい意思が固いんですね。ちなみに、その位痩せた後のフェイスラインは、変わっていますか？
２００７年の１年で１０ｋｇ太った。 それまではかなりの低め安定（４０ｋｇ台） 今は重たいから運動しています。
お礼
１０Kgを運動で戻すのは大変ですよね。私も頑張りたいけど精神力がすでに消耗してます…。
- ddg67
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25年間で２ｋｇしか変わってません、背は６ｃｍ伸びましたけど(^_^;
お礼
神…と呼ばせて下さい。身長足したらマイナス体重ですね。普段どんな食事を取ってるのか気になります。凄いです。
お礼
ダイエットを地道に１年も！凄い決意です。プチ断食はきちんと実行した事が無いのですが、やはり効果あるのでしょうね。私の場合はストレスに負けて余計に食べてしまうのです；食事内容とても参考になります！ヨーグルト＋シリアルは手軽に食べられそうで良いですね。昼食はもしかして最近有名なバータイプのものかしら？女性でもあれはお腹が空くのに…！夜ドカ食いで体重維持できるのが不思議です。太り方の順序はほぼ女性と逆かな？腕時計の腕周りに余裕ができ始めたら結構痩せ後期なので。 ＞着るものが、すっぽり入るって気持ちいいです。 ですよね。回答ありがとうございます。