長く乗っていると尿道が痛くなるので、その対処方法

質問

ジャイアントのエスケープR2に乗っています。１００ｋｍとか走ると、おしりは痛くならないのですが、小便をしたときに尿道に痛みを感じ不快です。

対策として、サドルの角度を変えたり、前後にずらしましたが、あまり改善されません。

そこで、質問です。
１．サドルにかぶせるカバーみたいなのは効果ありますか。
　　あればどのメーカーのどの種類が良いですか。

２．それともサドルそのものを交換したほうが良いですか。
　　いいのがあれば教えてください。

３．他に何か有効な手段はありますか。

以上よろしくお願いいたします。

回答No.2

katana-3 · ベストアンサー

色々原因はあるでしょうけどとりあえずサドルについて。

＞１．効果は無いでしょうね。
　　　長距離はお尻の位置がずれやすいので逆効果になるかも。
＞２．有名所ではselle-SMP
http://www.mizutanibike.co.jp/brand/sellesmp.html
最近耳にするSQ-lab（代理店のHPは詳しくないので省きます）
　　TOPEAKから発売のallay（アレイ）
http://www.allaysaddles.com/line/racingsport.htm
この辺りが試して見る価値がありそうです。
＞３．ポジションの見直しくらいでしょうか。
　　　ステム、ハンドル等。

お礼

回答ありがとうございます。教えていただいた２のselle-ＳＭＰのやつが良さそうだったので、本日注文してきました。ありがとうございます。

回答No.5

SUNTOUR

フォームが崩れているかもしれません　　
サドルを変えるまえにチョット試してみてほしいのですが、
まず、サドルを水平にセットしてください　前上がりにセットしてもかまいませんが　できれば前下がりには、しないでください。
　自転車に乗り骨盤をまえに傾けないようにまっすぐ乗りおなかのあたりから前方に折り曲げ骨盤を立てたフォームでハンドルを軽く握りますこれで前方の尿道部分の圧迫が少なくなります。
最初はかなり苦しいフォームですがなれれば長距離特に坂道が楽になります、町のお店などのガラスに写りこんだ自分の骨盤が倒れこんでいないかチェクします、サドルを変える場合はハリのある固めのサドルを（骨盤の幅に合った）お勧めします、くれぐれもジェル入りサドルカバーは腰が安定しないので選ばないことです。腰を悪くします。

お礼

回答ありがとうございます。前下がりは良くないですか。実はバッチリ前下がりです。新しいサドルを購入するので、水平にしたいです。

回答No.4

noname#155689

坐骨が座面にあたって痛い、などであれば
カバーを被せるなどクッションを増やすことは効果がありますが
尿道が痺れる、小便をしたときに痛みを感じる、などの場合は
むしろ血流や神経をクッションでジワ～ッと圧迫することが原因であることが多く
さらにクッションを増やすのは逆効果だと聞きます。

いわゆる「穴あきサドル」に交換するのが
最も期待できる対処法だと思います。
現在のサドルでお尻は痛くないとのことですから
形状(特に中程と後端の幅)が近いモノがイイ筈です。
http://www.cycle-yoshida.com/fukaya/sella_italia/c2/7gel_flow_page.htm
http://www.cycle-yoshida.com/dinosaur/sanmarco/arami/7arami_gel_page.html
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/smp/trkmen.html
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/sqlab/sq604gel.html
特にSMPやSQ-lab.のような形状がユニークなサドルは効果の個人差が大きいので
必ず実物を見て、お尻に当てて確かめてから選んで下さい。
(ちなみに私はSMPユーザーです。)

> 他に何か有効な手段はありますか。
もしかしたら骨盤が寝すぎたフォームになっているかも知れません。
http://www.shimano-event.jp/suzuka/2005race/04_5.htm
http://angliru.exblog.jp/4519183/
確認してみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。ＳＭＰのやつが良さそうだったので、本日注文してきました。ありがとうございます。

回答No.3

kona9s

サドル交換だけでは解消できない場合もあります。ステム、ハンドルなど色々ためして自分なりのポジションを見つけるしかないです。
　一度専門店でポジションを見てもらって相談した方がいいですね。自分では気づかない部分もあるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。フォームも重要ですね。いろいろ研究したいと思います。

回答No.1

tomban

私が知る限りでは「尿道部分の逃げがある」サドルに交換するのが良いらしいです。
女性は特にそうなりやすいのだそうです。

お礼

回答ありがとうございます。そのようなサドルがあるみたいですね。早速注文しました。