家事。特に料理が作れない

質問

幼児2人と旦那さんと四人で暮らしています。
私は上の子どもを授かって以来、七年ほど鬱病を患っています。
家計の足しにとアルバイトで週2～3日ほど半日のバイトをしています。
旦那さんは家業の手伝いと不景気なので休日もほとんどなく派遣のバイトもしています。
主人は多忙なわりには給料は義父から貰っているのでボーナスなしで月給が20万くらいです。結婚してからほとんど変わっていません。
旦那さんは仕事が遅いのと、健診でコレステロールが高いといわれて以来、もう数年前から実家で夕食を食べています。
旦那さんが食事を家で食べていない事、鬱で気力が無い事、元々実母も料理下手で自分も作るのが苦手だった事、新婚当初に二時間ほどかけて作った料理に主人が文句を言った事等から料理を作るのがとても億劫になってしまいました。
自分でも言い訳がましいとか、何でも病気や働いているという事、子供が多動気味で育児疲れなど言い訳にしていると思い、しっかりしなくては!と思ってはいるのですが、家事をする気になれません。主人には時々、そんななので怒られてしまいます。
仕事の無い日には心に負担にならない様にと休息を取っているのですが、慢性的に疲れて体が重い感じで精神的にもかなり不安定です。検査もしてもらったのですが、体の方は全く問題はありません。

こんな私に料理好きになる為のアドバイスをいただければと思います。

回答No.6

ryona_s · ベストアンサー

旦那さんがすごく非協力的ですね。
以前、作ったものに文句を言ったことを忘れているのでは
ないでしょうか。
実家で食べてるならいいじゃんとも言いたいし、
そのせいで作る気にもなれないことをぶつけてしまても
いいかと思います。
蛇足とは思いますが、旦那さんにその気があるのなら
転職を相談してみてもいいんじゃないですか？

今はあれもこれもで、余裕がない為におつらいんだと
思います。
子供や旦那さんの為に、なんて考えられないのは
やはり余裕がないからですよね。
もし本当におつらいのならば精神科や心療内科の受診を
考えてもいいかもしれません。

まあ、そんなに思い詰めなくても解決策はあります。
他の回答者さんが仰っているように、食べることを楽しむこと。
お米を炊くだけで（今は無洗米があります。便利ですよ）
あとはお惣菜を買ってくるとか。
オススメは生協です。一週間分の材料を配達してくれますので
家で炒めるだけとかで終わります。

私もできるんだ、と自信がつけばまた余裕も戻ってくると
思います。
一番ラクチンな道を選んでみて下さい。

お礼

皆様、回答ありがとうございます。
精神科には通院しているのです。
昨日はテレビで見ていた時に、悪女が出てきたのでこの人の様な人って悪女だよね・・と言ったら、ある意味、君もだね。駄目人間だね・・。
といわれてしまいました。うちの旦那さん悪気が無くてKYなのです。
なので本当に言葉が刺さるというか・・。
もっとやる気を出させる言葉を選んでくれると精神的に楽なのですが。

向こうがKYなのでこちらもKYでゆっくりいこうと思いました。
皆様、にポイント差し上げられなくてすみません。

回答No.5

noname#61682

食材配達はどうですか？

参考URL：

http://yoshikei-dvlp.co.jp/index.html

回答No.4

noname#63713

料理嫌いです(;_;)
まず、野菜の皮を剥くのがいや！
お豆腐の水を切るのがいや！
肉を包丁で切るのがいや！

私は、出来るだけ道具を使わないように料理をします。野菜は
手ちぎり基本。三つ葉は束にとって両手でねじって
ちぎります。豆腐はレンジでチンして水切り。マーボー豆腐を
作る際は、豆腐は切らず、手で豆腐を掴んでモミモミしてほぐす。

私の料理は見た目荒々しいです。
ですが、”いなか風にアレンジしました”と言い張っています。

レンジでチンする簡単レシピ！みたいな本が
けっこうお勧めですよ。

回答No.3

tomban

まず「何々をしないといけない！」という考え方を変えていく事ですね。
別に…極端な例ですが、料理なんか作らなくても良いんじゃないですか？。
最近は惣菜も大変美味しくなっていますし。

もし「手料理」を作りたいのなら「せめて一品！」という感じで作られたら良いと思います。
味噌汁とかね。
一点集中でマスターすれば、時間もかかりませんし、他の事に気を回さないでもいい分、精神的に楽になるのじゃないかと思います。
料理に関しては、私はそれくらいでも良いのではないかと思います。

蛇足ですが、私の郷里では「うどん」が夜食の「すべて」というときが良くあったそうですよ。
つけあわせなんか、漬物とか、刻みねぎくらい。
それでも「農作業」後の夜食だったのですから、カロリー的には失格かもしれませんが、それでも現在長寿でいらっしゃる方が多いわけですから、あまり考えられませぬよう。

回答No.2

glitter12

私もNo.1さんと同じで、最初からちゃんとした料理を作る必要はないと思います。
もちろん最終的な目的はちゃんとした料理を作ることですが、
まずは簡単なものからでいいんじゃないでしょうか？
おかず1品だけ作ってみるとか、3食のうち1食だけ作ってみるとか、
最初から作ってあるものに何か付け加えるとか。
何から何まで1から全部作るというのはやっぱり大変なものです。
手抜きに出来るところは手抜きで。
もっと料理を楽に考えてみると楽しく出来ると思いますよ。
おかず1品だけをおいしくなるまでとことん作る。
1つの食材をそのままで、焼く、煮る、揚げる、蒸す・・・これ以上ないほどまで
とことん料理してみる。
こんな料理の仕方もありだと思いますよ。

回答No.1

satuki1995

通りすがりです。
ちょっとカテがメンタルヘルスな気がしますが…。

あえて、普通に回答しようと思います。

わたしは質問者さまにはまず「食べること」を楽しむのが先かなぁと思います。

それと「張り切って」料理を作る必要ってないと思うんです。
惣菜にちょっとレタスをちぎって添えたりして、
トマト添えたり、それだけで美味しそうに見えませんか？

わたしの思考パターンは「(惣菜や外食など食べて)美味しいな」→
「これどうやって作ってるのかな(ネットで検索)」→
「(ちょっとめんどうだけど)つくってみるか」→
「これ入れたほうがもっと美味しいかも(余り食材など)」→「できた～！」です。

結局、食いしん坊なだけですが（笑
自己満足でいいし、失敗だってするし、それでいいかと。

「誰かのために」もアリですが、
まずは「自分のために」やれることからやりましょう！

美味しく食べる！これが一番です。