顔面の汗をどうにかしたい、多くて困ってます

質問

私は、すごく汗かきで困っています。

例えば私は会社員なのですが、朝通勤で駅まで歩いて
行くだけで汗を結構かいたりするんです。
特に顔の汗が多いように思っています。

今の時期、外は涼しいですが、電車内は混雑してたり
すると、かなり暑かったりします。雨の日なんて最悪。

会社は弱冷房かかっており、女子社員なんかは厚着したり
タオルケット羽織ったり、寒そうにしています。
着いてから座ってもしばらく暑い思いしてます。
汗が出なかったらいいのですが、ハンカチで拭く程度で。。
なので、うらやましいと思うほどなのです。

手術等で治るのでしょうか。
基礎代謝が良すぎる？のか分かりませんが、
毎日、それが悩みの種です（涙）

補足：メタボと言われるような体型ではなく、実際
BMIだったり、内部脂肪率等測っても「普通」の範囲なんです。
太っていると言われたことはないのですけど…

ご回答、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

noname#71316

直接の回答にならないかもしれませんが・・・。

質問者さまの年齢が分からないので、以下私の経験です。
私は30代くらいから汗かきでした。
顔と脇の下が特に多かったです。
顔なんて、出勤する為に化粧をするのですが、化粧をしているのか取っているのか分からないくらいに汗が出てきました。

今40代半ばになりますが、
以前ほどは汗はかきません。
年齢的にそうなのか？

汗のかき方が変わったんだと思います。
30代の頃、運動不足でした。
水分もあまり摂っていなかったです。
40代になって、
毎日2リットルくらい（体調次第）水を飲むようになりました。
ウォーキングや筋トレ始めました。
顔や脇などの部分かきがなくなりました。
全身に汗をかくようになったんです。

なんとなく変わったような気がします。
ジムに行き始めてからトレーナーさんとかとも話してて
なんとなく分かった事があります。

水分不足は返って代謝を下げます。
全身の流れは血液やリンパ液などの液体です。
これの流れをスムーズにしてやらないと
部分的に水分が溜まってしまう。
これがむくみであったり発汗であったりするのかも。

水分と言ってもコーヒーやお酒、お茶ではありませんよ。
水。
水を摂って歩く。
これが本当に代謝を上げるのに一番いいんだなぁと実感しました。
さらに血液やリンパ液の流れを助ける為の筋トレが出来るともっと効果的でしょうね。

医師に聞いた訳でもないので正確な事は言えないですが、
なんとなく体感的に調子が良くなったので参考になればと書き込ませていただきました。

ちなみに
私も155cm、43kgでメタボ等は全然心配ナシです（＾＾）

お礼

qqq-11さま
ご回答ありがとうございます(T-T )
私は、２０代半ばです。

指摘の「代謝」という点、私自身も
思ってはいるものの、多忙を理由にジムに
行けてなかったり…普段も運動を全くといいほど
していませんでした。

貴重な回答ありがとうございました。

回答No.1

adobe_san

水分の摂取　多すぎませんか？
特に朝起きて出かけるまでの間に。

補足

いえ、多くは無いと思います。
例えば今日ですと和食で、水分と言えば・・
・味噌汁
・牛乳　200ml位
です。よろしくお願いします。