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汗をできるだけかかない方法教えて下さい・・・
私は腋・背中・太股の汗がかなりヒドイんです。冷房の効いた室内にいてもちょっと話が弾んだだけで洋服にシミができてしまいます。会社では出勤したら汗だくで「もうやだ」、日中は「今日はどれくらい汗をかきながら帰るのだろう」と考えて仕事に集中できないし、外を歩くときも１０分以内ごとにコンビニなど涼しいところに非難しながらでないと他の人から見たら異常なくらい洋服が濡れてしまいます。電車も汗だくで気持ち悪くなって次の駅で降りてしまったりして、なかなか目的地にたどり着けなかったり。ここまでの汗かきの私が、病院に行かなくても汗をできるだけかかないようにすることができるのでしょうか・・・。ちなみにブラをきつくするのは全く効果はなかったです。
- chizu100
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- ヘルスケア(健康管理)
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- Arls
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こんにちは。 私も人一倍汗をかくんですよ。 私の場合は太っているという事もあるうですが。 この時期、ジトジトして嫌ですよね。 私の対策が参考になればいいのですが。 汗をかかない、というのはやはり病院にお世話になるのが一番いいと思います。 私の場合、汗をかかないよりも「不快感を減らす」努力をしています。 具体的には下の通りです。ありきたりかもしれませんが 私は以下のものを常時持ち歩いたり気をつけたりしています。もしかしたら実施されていらっしゃるかもしれませんが。 制汗スプレー：一般的な物です。一時凌ぎ程度かな？大股や背中、脇胸周りなどほぼ顔以外の全身用です。 油取り紙：少々高めのものに、紙じゃなくゴム(？)に近いものがあります。良く汗油を取ってくれます。 ミニタオル：ハンカチじゃ足りないですよね。ミニタオルとハンドタオルの２枚あると安心です。 汗拭きペーパー(？)：おしろいとかついているものです。 コンビニによくおいてあるものです。使用後、手に粉が吹くので要手洗いです。主に脇や間接、首周りに使います。 替えの下着：というか、インナーシャツです。キャミソールとか。暑い気がするかもしれませんが、これ一枚着ると背中の染みはかなり付きにくくなりました。ただ、時間が経つとキャミ等の汗が洋服に付くし、汗でべた付くと気持ち悪い時、休み時間に着替えるためのものです。 あと、体質改善じゃないんですが、普段暖冷房の環境においてあると汗をかきやすくなるそうです。 ご自宅では極力冷房ではなく自然の風ですごすよう、努力してみて下さい。 暑さの感じ方が多少変わってくるため、汗がでにくくなるそうです。 窓を開けて換気扇をまわすだけでも違います。(ただし、動くと暑いですが、慣れるためです) 換気扇の変わりに同じような環境にして、扇風機でも代用できます。こっちの方が効果大です。 要は風の通る入り口と出口を作って、入り口に扇風機や換気扇を利用するって事なんですが。 わかり辛いでしょうか。 長くなってゴメンなさい。 お互い辛い時期ですけれど、頑張って乗り切りましょう！
補足
実際に試していることを教えていただけるので長文になってしまってもとてもありがたいです。もっともっと自分自身でやってみなきゃいけないことってあるんだなぁ～と思いました。
- todoroki
- ベストアンサー率48% (2274/4691)
私もひどい汗っかきですが、 代謝がいいという意味で余り気にしないようにしていますが ですが、chizu100さんはちょっとひどすぎるように感じます。 もしかしたら甲状腺に異常があるのかもしれません。 のどのところが腫れていないか、ちょっとさわってみてください。 私も近ごろ体温の上下が激しく汗だくになるので検査してもらったことがあるんですが、 正確には血液検査でホルモンを測定することが必要ですから、 大きな病院に行って相談してみましょう。 やせていらっしゃるところから見ても、ちょっと心配です。 そんなに対した検査じゃないですから（普通に採血するだけです） 異常がないとわかれば、精神的なものだということでまた対応を考えましょうよ。
補足
運動で汗をかくのは気持ちが良くて大好きなんですが、さすがに運動以外の時も汗をかいていることを気持ちよいとは思いにくいですよね・・・。甲状腺の異常というのは初めて聞いたかもしれないです。病院に行くのは最後の手段として、他の方の意見を参考にして色々試してみますね。
- gvgv
- ベストアンサー率22% (14/63)
しんじょう薬局というところで販売されている「塩アル」（←略称です。正式名称は忘れました）がお勧めです。絶対に。騙されたと思って試してください（別に回し者でもなんでもないです）。 それは無臭無色の液体なんですが、汗が止まります。寝る前につければ、翌日は爽快にすごせます。 若干痒くなったりする方もおられるようですが、汗をかくよりはマシ・・といった感じでしょうか。 その液をつける部分にもよりますが、腋はほぼ確実に止まります。背中などもつけてらっしゃる方がいます。顔にもつけられ、止まりますが、刺激がちょっとあるので薄めたりすると良いです。 詳しいことはホームページに書いてあります。そこで掲示板を覗いてみてください（ちょっと入りにくいですが）。同じ悩みをもつ方で、悩みが解消された方の書き込みがずらり並んでます。
補足
できるだけ薬などに頼るのは・・・と思ったのですが、あまりにもヒドイなら試してみたほうが良いのかもしれませんね。
- beat118
- ベストアンサー率31% (86/273)
汗っかきで悩んでいた友人がいました。会社に出勤する頃には汗だく。 わたし「もしかしたら、朝、風呂に入ってから出勤してる？」 友人「当然です。朝、身体を清潔にして一日が始まるというのが習慣になっています」 わたし「たぶんそれも原因の一つじゃないかな」 その後彼は朝風呂をやめました。そうすることによって少なくとも出勤時に汗だくということはなくなったようです。
補足
朝お風呂に入るかどうかですか・・・あまり意識したことがなかったので夜に入るようにしてみます。
- yz250f
- ベストアンサー率0% (0/2)
要するに、太っているのではないでしょうか？ｗ がんばってダイエットしてね☆
補足
１５８／４４ではダメでしょうか・・・
- BIGMAC
- ベストアンサー率25% (624/2491)
新陳代謝が活発である、と言うことで異常では無いと思いますが… 汗取りパッドとかスプレーとか使えば問題ないと思いますが…どうでしょう？ それでも改善できないのであれば、自律神経のれっきとした病気です。
補足
パッドでは足りないときがほとんどです。スプレーも色々試してみたのですが今のところ効き目がありません。自律神経でしょうか・・・
- mai9999
- ベストアンサー率12% (32/256)
ビールなど飲み物はどうでしょう？なるべく飲まないこと。後、運動はされていますか？ 基本的体力不足かも？だから汗が出る。 運動することでしょうか。
補足
アルコールはほとんど飲みません。運動もジムに週２くらいで通っています。
補足
>気にするとますます汗って出てきませんか？ そうなんですよね・・・気にしないようにとは思っても、滝のように背中を流れていかれたら気にせずにはいられません。 顔などには汗はかかないんですが、もしかしたら効くかもしれないので試しにやってみますね。