親友の死以来、毎晩泣いています。。

質問

親友の突然の病死から、もうすぐ一年が経ちます。
最初は気が狂うかと思いました。家に閉じこもり泣きっぱなしで何もできず食事も取れませんでした。
月日が経てば少しずつでもよくなるかとは思ったのですが、今でも毎晩思い出してしまい泣けてきます。写真を見て、彼女との楽しい思い出にひたってしまいます。
最近ではパニック障害のような症状が出てきてしまいました。
いろいろなことが怖くて心配でたまらないのです。
お医者さんに行こうと思っています。
自分でもなんとか気持ちを切り替えようとしてはいるのですが、どうしても「なぜ彼女が亡くならなければならなかったのか・・・」と考えてしまいます。
思いもかけず、大切な人を亡くされた経験のある方、どんな風に気持ちをもっていけばよいのか教えてください。
本当につらくてつらくてたまらないのです。
友人は他にもたくさんいますが、私にとって彼女はたった一人の親友だったのです。

回答No.6

decimal · ベストアンサー

こんばんは。とても他人事とは思えず、筆を取らせて頂きました。

当方(20代後半♀)も４ヶ月前に唯一の親友を亡くしました。
彼女は心の病の治療中で、亡くなる１ヶ月位前に面会に行きましたが元気そうにしていた為、
訃報を聞いた時は全く信じられなかったです・・・。

何でもっと会いに行ってあげられなかったんだろうとか、色々考えて悲しくなりました。
訃報を聞いた翌日も外せない仕事があったため、悲しみに耐えながら無理矢理行きました。
そんな気になれないのは100も承知でしたけど。。。
そしてその後も周囲の支えのお陰で、何とか普通に生活はできています。

現実って本当に容赦ないですよね。
残された者は「これまでと同じ様に」、生きていかなければならないのですから。
しかし、それは残された者の「義務」であると同時に、先立つ者達の「願い」なのではないでしょうか？

質問者様の御親友も、きっと貴方がこれからも幸せで生きている事を心から望んでいると思います。
立ち直るのにまだ時間はかかるとしても、焦る事はないでしょう。
彼女の所へ持って行く「土産話」を少しずつ増やして行きませんか？

余談ですが、当方は折をみて亡き親友と行った場所へもう一度旅してみようと考えています。
暖かくなってきましたし、症状が落ち着いているならば気分転換にどこかへお出かけされるのもいかがでしょうか。

話が上手くまとまらず申し訳ありませんが、お互いに少しずつ前を向いて行きましょう。

お礼

お辛い思いをされたのですね。
私も聞いたときは本当に信じられなかったです。

生きてくことって楽しいこと以上につらいことがあるような気がします。
いつまでも後ろ向いていてはいけないのに・・・

焦らず少しずつでも前向きになりたいです。
ありがとうございました。

回答No.13

noname#63315

何人か友人をなくしています。
それにあなたがもっと年をとれば、嫌でもなくなってくる友人は増えてきます。

>「なぜ彼女が亡くならなければならなかったのか・・・」と考えてしまいます。

考えても親友は生き返りません。

奇麗事かもしれませんが、過去の楽しさを嘆いても死んだ人は生き返りませんし、あなたに何も感情を返すことありません。
まあ、自分が死んで何もできないときに親友が勝手に悲しんで引きこもっていたりしたら、張ったおしたくなります。
生きている時間をそんなに無駄にできるわけですからね。

お礼

みなさんにまとめてお礼を書かせていただきます。
大変お礼が遅くなり、申し訳ございません。
あれから、睡眠導入剤などを頂いたりして、なんとか見た目だけですが普通の生活を送れるようになりました。遺族から時々電話を頂いて、話をして慰めあって・・・
時間が経つってこういうことなのかな？と感じています。
こちらで、皆さんに励ましていただいたおかげです。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。

回答No.12

copyRobots

ぼくも去年中学時代の友人を亡くしました。

20代半ばでがんだったそうです。

それからはぼくも「なぜ彼が亡くならなければならなかったのか・・・」とよく考えていました。もうすぐ一年ですが、亡くならなければならなかった理由はわからいですが、彼が「産まれてきた意味」「生きてきた意味」はなんとなくわかってきました。多くの人に愛されていました。

まだまだやりたいこともあったと思います。結婚もして、子供を授かったりもしたかっただろうし、夢も持っていたともいます。
毎日の生活の中でも「もう彼はこんなこともできないんだなぁ」と考えて落ち込んでいました。

でも考え方を変えて「自分はまだできることがあるのだから、少しの時間も無駄にしてはいけない。でないと彼に失礼だ」と思うようになりました。

どんなに考えてもぼくの友人・あなたの友人が亡くなった理由はわかりません。でも、ぼくもあなたも生きている理由はあると思いますし、生きているからには理由ある有意義なものにしないといけないと思います。

ぼくの友人もあなたの親友もぼくたちのこれからを見守っています。いつもです。
お互いに怒られないように一生懸命生きていきましょう。

回答No.11

forever116

３０代♂です。

私は友人が自殺してある日突然いなくなりました。

最初は現実から目を背け、何も出来なかった自分を責め、辛い時間を過ごしました。ですからあなたの気持ちは少しは理解できるつもりです。

でも、例えばあなたが彼女の立場だったとして、彼女があなたの事を思って毎日泣いて生きていたとしたら、どう思いますか？

私なら、悲しいです。辛いです。

大切な人が自分のせいで、毎日泣いてばかりで辛い日々を過ごしているとしたら、耐えられないですよ。

逆に、毎日明るく前向きに生きているあなたを見れば、彼女は自分のことのように嬉しいでしょうね。彼女は、あなたに寿命尽きるまで、あなたの人生をしっかりと生きて欲しいのです。

志半ばで去ってしまった自分の分まで、人生を生きて欲しいはずです。

私は、旅立った後の事は分かりませんが、きっとあなたが人生を全うして旅立った時に、必ずまた会えるものだと信じています。

その時に恥ずかしくない自分を見せるためにも、あなたは今の状態から抜け出さなくてはいけないのですよ。

いいですか、自分の人生から逃げてはいけません。彼女の人生を生きるのではなく、あなたの人生を生きるのです。

あなたが心病むほど、大切な人に出会えた事は、素敵な事ですね。中々そのような人と出会える人はいません。よほど強い縁で結ばれた仲だったのですね。

彼女の為にも、負けないで生きて下さい。

頑張って。応援しています。

回答No.10

noname#61622

辛いですね。。。死は、本当に残酷なものです。
私も、三年前に婚約者を事故で亡くしました。
……呆然としました。
哀しいとか、辛いとか、そんな感情もわいてこなかった。
ただ、立ちすくんで涙だけを流していました。

どうしたら良いのか全然わからなかったので、
とりあえず、「いちばん現実的なことをしよう」と決めて、
仕事の関係者に片端から連絡を入れて、十日間の休みをもらい、
日頃からお世話になっていた先輩に、
「十日経って私が戻って来なかったら、どうか迎えに来てください」
とお願いしました。

それから、友達に電話しました。
「助けて。三日も寝てないし、何も食べてない。
このままだと、死ぬかもしれない。それでもいいって思っちゃってるの。
お願い、何か食べさせて」
……今から思い返すと、とんでもない電話です(笑)。
でも、友達は仕事をすぐに切り上げて、ご飯を食べさせてくれました。

「とりあえず、いちばん現実的なことをしよう」
一年ぐらい、そんな調子で生きていました。
何も考えずに、淡々とこなせること、こなしてきたことだけをしよう。
足を止めてはいけない、と思いました。
一度うずくまってしまったら、もう二度と立ち上がれないと思ったから。

「意外と元気そうで良かった」といろんな人に言われましたが、
私は全然元気ではありませんでした。
ただ、どうしたらいいのかわからなかったので、
今までと同じことを、はみ出さないように、踏み外さないように、
注意深く繰り返していただけです。
頭も、心も、からっぽの人形みたいなものでした。

それでも、不思議なことに、時間が経つにつれて、人間に戻ってきました。
「すっかり立ち直ったのね」と言われますが、
そういうわけでもありません。
ただ、時間というのは、すごいな、という実感はあります。

大切な人を亡くして、元気なんか出せるはずがありません。
立ち直るなんて、出来るはずがないんです。
でも、やり過ごすことならば、できます。
とりあえず、いつものことを、いつも通りに淡々とこなしさえすれば、
時間はいつの間にやら経っていて、
だらだらと血を流していた傷口も、かさぶたになっています。

私は、そんなふうにして過ごしてきました。
支離滅裂な文章で、ごめんなさい。
ただ、歴史上、やまなかった雨は一度もない、
ということをお伝えしたくて、だらだらと長文を書きました。
ご質問者さまの痛みが、少しでも早く引くことを、
心からお祈りしています。

お礼

そんなにお辛いことがあったのですね。
読んでいて泣けてしまいました。
生きているってことは当たり前でないことですね。

やはり時間なのかな。
また辛くなったらここに書き込んでしまうかも・・・
ありがとうございました。

回答No.9

shi-na2000

私もとても大切な家族を亡くしました。
亡くなった当時は悲しさのあまり、何度も後を追うことを考えたほどです。
悲しみは1年やそこらで薄らぐことはありません。
それくらい大切な人だったのです。

あれから5年がたって、ようやく現実として受け止められるようになりましたが、今でも写真を見ては泣いてしまいます。
それでも今は、大切だからこそ悲しいんだと思えるようになりました。
この悲しみが、彼の生きた証なんだと思えるようになったんです。

私の悲しみを受け止めるのに役立ったことを一つ。
亡くなった方のことを一緒に話せる人はいませんか？
親友のご家族の方とか。
私は亡くなった家族のことを話せる友人や家族がいましたので、辛くてしかなたの無い時は、話をたくさん聞いてもらいました。
同じように家族を亡くされたかたとも、インターネットで知り合いお互いの家族のことを心行くまで話ました。
泣きながら、嗚咽しながら。
辛いことはもちろんですが、楽しかった思い出もたくさん話しました。
そうすることで、少しずつ、失った悲しさのさらに上に、共に過ごした喜びの記憶を積み上げて行くことができました。
もし、可能であればどなたかと親友のお話をしてください。
その存在を確かめ合って欲しいと思います。

あと、ＵＲＬは参考なのですが、リンク先にあるような「大切な人を亡くした時」の体験者の話を綴った冊子や本、インターネットのページなどを随分と読みました。
どんな形であっても、大切な方を亡くした方々は同じような悲しみに直面します。
参考になるかもしれません。
（ＵＲＬは今検索してでてきたものなので、実際に私が利用したものではありません。申し込みする前に、内容を十分検討してくださいね。あくまでも参考としてください。ご親友は病気で亡くなられたということなので、病名で検索すると同じように遺族を支える会などが見つかるかもしれません。）

それから、パニック障害のような症状がでているということで、こちらはお医者様を頼ってみてくださいね。
どうか、ムリをなさらずに。

参考URL：

http://www.gsic.jp/society/st_04/no/23.html

お礼

ありがとうございました。
悲しみを分かち合える人を避けていたのかもしれません。
余計に辛くなりそうという気持ちと、いつまでもクヨクヨしているといけないという気持ちがあって。
彼女のお母さんに電話してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.8

KKKKY3

僕も信頼している人を一年前に亡くしました。
そのひとがガンだと伝えられ余命があとわずかしかない事を知らさせた時は気が狂いそうで、勉強など何も手に付かなくなりました。

そして、亡くなった人はもう戻っては来ないという事を受け入れるのに、かなりの時間を必要としました。
僕も同じように、なぜあの人が・・・と理由を探しました。
しかし、見つかるわけもありません。理由なんてないのですから。

亡くなる数日前に、その人は言っていました。

「君達が羨ましい」と。
「あなた方は毎日何を考えなくとも、朝、目を覚ませば次の日が来る。私のように明日は大丈夫だろうかと心配しなくとも」と。
「明日がくる事をもっと喜んで欲しい」と。

あなたにも、何も願わなくとも明日はきますよね。

どうか悪い方向には考えないで。
忘れろと言っているのではありません。
僕からのお願いです。
一日一日をもっと大切にしてください。
泣く事はやめて、明日をしっかり生きてください。

回答No.7

hondaz164

はじめまして、私は２０代後半の男です。
昨年８月に親友を喪いました。

私もmimi0125さんと同じ気持ちになりました。
友人の中で最後に連絡をとったのが僕なのになんで
悩んでることに気付いてやれなかったのだろう？
と自分を責め何度も泣きました。
あまりにも辛いので、高校の恩師に相談に行きました。
私は男なんで、友人に女々しいところを見せたくはなかったのですが
思い切って相談しました。
私はみんなに話す事によって気持ちが落ち着いてきましたよ。

大切な人を失うのはとてもかなしいです。
いまはお互い辛いかもしれませんが、一緒に頑張りましょう。

回答No.5

noname#57630

質問者様の現在の状態やお気持ちは、決して特別なことではありません。
大切な人を亡くした人は、皆同じようになると思います。
特に、亡くなった人が若ければ若いほどつらい、大切だった人ほどつらいです。思いがけず突然逝ってしまったら尚更つらいです。
私も同様の経験をして数年経ちますが、未だにつらくてつらくてたまりません。これが夢だったらどんなにいいだろうかと思います。気持ちは同じですよね。

パニック障害のような症状が出ていらっしゃるとのこと。
お考えの通り、まずは一刻も早く専門医を受診されたら良いですね。
症状がひどい時、日常生活に差し支えがある時は、医師の助け、薬の力を借りることも必要です。

あとは、「気持ちを切り替えよう」とはしないことです。
無理に切り替えようとすると尚更つらくなります。
笑わなくたって良いのです。思う存分泣きましょう。
泣きたい時は思い切り泣くんだ、時の流れに身を任せよう、こう思った方が楽になれます。
自分を責める気持ちも、それだけ彼女が大切でかけがえのない存在だったからだと思えるようになると良いのですが、これが一番難しいことかもしれません。私もそうです。難しいです。
何かしてあげたいけれどもう何もできない、それでは、今できることは何か？亡くなった彼女に対して質問者様ができることは？何をしてあげたら天国の彼女は一番喜んでくれるのでしょう。
答えは、彼女と過ごした楽しかった時間を思い出すこと、一緒に過ごしてくれてありがとうと感謝することだと思います。
これならできそうだと思いませんか。
彼女が喜んでくれるなら質問者様も同じ気持ちを共有できる、心が繋がっていると思えませんか。
少しずつ、ほんの少しずつでいいから、「今までありがとう」と言いながら過ごしてみてください。

お礼

彼女が亡くなって、明るくならなければ・・・と努力しすぎていたような気がします。
今は治療に専念して、無理しないようにしたいです。
ありがとうございました。

回答No.4

riko3983

大変つらい経験をされましたね。
気が狂うかと思うほど悲しいのも、涙が止まらないのも、
しばらくは仕方がないですよ。
だって、それだけ大切な人を失ったんだもの。
泣きたいときは泣いちゃいましょうよ。
そして、そのたびに、少しずつ少しずつですが、
親友が病死したという辛い出来事を
あなた自身が事実として受けとめていけるようになるのではないでしょうか。

でもね、泣くときは、思い出として振り返って涙してください。
同じ場所に踏みとどまらないで。
亡くなった親友が天国からあなたの姿を見て悲しまないように、
彼女の分まで一生懸命生きている姿を見せてあげてください。
天国の彼女が望んでいるのは、悲しい出来事に打ちひしがれて
そこから抜け出せないでいるあなたじゃないはず。
きっと、前を向いて、自分の分もしっかり生きていってほしいと
思っているんじゃないかな。

悲しみは時間が癒してくれるでしょう。
カウンセリングを受けて、悲しみを消化するのに
ちょっとだけ手を貸してもらうのもいいでしょう。
思い出は思い出で大切にしつつ、少しずつ元気になられますように。

お礼

ありがとうございます。
誰かに相談したくても、いつまでもひきずっているのはどうも私だけのようで・・・
こうやってお返事いただいて本当に嬉しいです。

回答No.3

noname#175583

私には身内はあっても友達を亡くしたことはないですが…
なのでその親友の気持ちになって考えてみたのですが…
私がトピ主さんの親友だったら「泣かないで。」と強く思います。
辛い気持ちも凄く分かるし、自分のために泣いてくれるのは凄く嬉しいです。
でも自分の死によって体調や精神を崩して行くあなたを見ると辛いです。
「死んでごめんね。」て思っちゃいます。
急には絶対無理だと思いますが、少しずつ笑って欲しいです。
彼女も笑っているあなたが大好きだと思いますよ。

お礼

まだまだ時間がかかりそうですが、彼女ののためにも前向きになりたいと思います。
ありがとうございました。