水 軟水と硬水どっち？

質問

血をさらさらにするために、水を飲もうとしているのですが、軟水と硬水のどちらが良いのでしょうか？出来れば理由も含め、ご回答お願いします。

また、その他に血に良い(血をさらさらにしたり、血をつくったり…＾＾；)食べ物は、どのようなものがあげられますか？

回答No.1

gutoku2 · ベストアンサー

>血をさらさらにするために、水を飲もうとしているのですが、軟水と硬水のどちらが良いのでしょうか

硬水とは鉱物（ミネラル）を多く含む水で、軟水は鉱物が少ない水です。
（硬度の高い水が硬水です）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A1%AC%E5%BA%A6_%28%E6%B0%B4%29

血液がさらさら、とは血液が流れやすい状態をさします。
血液が流れ難い状態は、高脂血症によって赤血球が膜が固くなり流れにくく
なる場合と、煙草やストレスによって白血球の粘着性が増す場合に見られま
す。高脂血症やストレス等がなければ血液さらさらとなります。
また糖尿病でも赤血球がくっつきやすく、血液が流れ難い状態です。さらさ
らとは、上記で無い状態です。

つまり、カルシウムやマグネシウムが高脂血症や糖尿病、ストレスに効果が
あるのであれば、硬水が良いと答えられます。
しかし、残念ながらこれらのミネラルにそのような効果は期待できません。
（そのような臨床結果はありません）
よって、どちらの水を飲んでも血液はさらさらになりません。

>、その他に血に良い(血をさらさらにしたり、血をつくったり…＾＾；)食べ物は、どのようなものがあげられますか？

血液をさらさらにする効果があるものとして、
　　食物繊維の多い食品（野菜、昆布・海苔等）→飽和脂肪酸を体外に排出
　　不飽和脂肪酸が多い食品（DHAの豊富な、背中の青い魚：鯖・鰯・秋刀魚　等々）
血液を造る
　　レバーやホウレン草が効果があるといわれています。
　　他にも、黒豆、人参、トマト、小松菜、ピーマン、黒ごま、小豆なども
　　血液を造るのに良い食べ物です。

尚、高脂血症には何よりも運動です。これに勝るものはありません。
（高脂血症ですので、自分に対する戒めです）