太ももにお肉が・・・

質問

こんにちわ。
私は下半身にお肉がいっちゃうタイプです。

胸を太らせたくていっぱい食べてるけど、胸は変わらず、足だけ太っちゃいます。（特にお尻～太もも）

てっとりばやく胸が太る方法ってなんですか？

回答No.4

noname#175206

少し気になったので。プエラリアというのは摂取しないほうがいいです。ホルモンバランスが崩れ、場合によっては取り返しのつかないことになる恐れがあります。
http://www2.odn.ne.jp/~had26900/topics_&_items2/about_Guaokrua.htm
　今のところNo.1様のご回答が最も適切なように思います。

回答No.3

maxan

プエラリアのサプリ、個人的には効いているような気がします。
あと、筋トレはききます。あいまいだったアンダーとカップ部の境目がくっきりして、お肉が集まってくる感じがします。

回答No.2

lettas

胸の前で両手の平を合わせて、ギュ～っと中心に力を込めます。若干胸の筋肉を意識した方がいいです。
脂肪がつく、と言うより筋肉がつきますが(゜∪゜)
暇な時にでもやってみて下さい♪

回答No.1

new_hope

こちらを参考にどうぞ。
http://odn.okwave.jp/qa3903592.html

胸は女性ホルモンの分泌が盛んなほど大きくなるので、
食べ過ぎたりしても大きくなりませんよ。
ホルモンバランスを崩さないために、
夜によく睡眠をとる生活と、習慣的な運動で健康を保つのが大切です。

毎日豆腐半丁程度の大豆食品を取るのも、
女性ホルモンと似た働きをする「イソフラボン」が取れるのでよいそうです。
ビタミンEも不足しないようにしましょう。
これらも適量が大切。たくさん食べても意味無いです。

水太り体質で下半身が太りやすいなら、
塩分取りすぎてないかもチェックしてみましょう。