こんなにも悔しいなんて。

質問

彼に振られたということも勿論辛いのですが、その事以上に、彼が、他の女性(元彼女）と既に付き合っている事実が悔しくて、悔しくて本当に胸が痛いです。
考えなくていいことまで考えてしまうし
どうして私だけがこんな思いをしなければいけないのか・・。
今まであまり失恋経験がないからこんなにも苦しいのか。
私が弱いだけなのか。
もう二ヶ月が経ったのですがずっと心が荒んだ状態です。
気持ちが前向きになった日もあるのですが、ここの所どうしようもなく辛い・悔しい気持ちが再発しているように思うのです。
この思いを趣味や仕事にぶつけてはいるのですが夜になるとやっぱり辛い。
皆さんはこういう時どうやって乗り切っているのでしょうか。

回答No.5

popperlove · ベストアンサー

同じような経験があります。
親友と恋人がいつの間にか付き合っていていきなりそれを告げられ別れられました。毎晩夜になると無性に恐怖心が芽生えたり夜は眠れませんでした。相手を恨んで仕返しすることも考えました。

しかし冷静になって一度考えてみると、自分はすごく後ろ向きでも
憎い相手二人は幸せな日々を送っていて私のことなど微塵も考えたりしていないという点。時計が止まっているのは自分だけでした。むしろ巻き戻したいと考えていると。
もうその人とは全く違う世界を生き始めているんだと悲しいながらも自覚しました。

それと、これ以上自分を惨めにしないでおこう、とまず自分自身を労わることを第一に置くようにしました。ただでさえ辛い別れを経験したのだから、これ以上辛いと考えるのはやめよう、と。これ以上自分で自分を惨めにするのはここで終わり、と強がりでもそう思う回数を増やしました。
そう考えると「これだけ辛い思いをしたのだから次からたいがいの事は耐えられる・乗り切れる」と失恋を逆手に取って今後色んなことを乗り切ろうと覚悟しました。

ひどい失恋のせいで、自分がこれ以上だめになったり辛くなったり後ろ向きになることほど辛いことはありません。
別れてしまった現実をまず受け止めて、悲しみより強さを持つことが今後の自分への糧になると思ったからです。半分、無理やり思い込みですがそう思うように努めました。

しかしそれでもあなたと同じでたまに悔しい・辛いという気持ちもしばらくするとひょっこり顔を出したりして辛くなります。
そういう時に私は天気のいい休みの日に走るようにしました。
辛いことも思い出しながら、全てを汗とともに流す気持ちで。

不思議なことにしばらくするとだいぶ気持ちも落ち着き、
紆余曲折ありましたが新しい恋もすることが出来、走ったお陰で体も引き締まり、悪いことはだいぶ陰をひそめるようになりました。

無理をする必要はありませんが、まず辛く惨めな自分を労わってあげてください。よく頑張った、これ以上辛くなるのは少しお休みしよう、と。
最初は次の恋愛が怖かったり人が信用できなかった私ですが
これしきのことでいい出会いを逃したり塞ぎ込んでたまるもんか！と
あまりの悲しさに逆ギレしてみたりして、奮い立たせたりもしましたよ。
あなたの時計が止まったままでも世界はどんどん回っています。
あなたも気持ちの持ちようひとつで少しは楽になれるかも知れません。
そしてゆっくりでもいいので時計を進めてみませんか。

長文＆参考にならなかったかも知れませんが、前向きになれるチャンスはあちこちに転がっています。このgooでもたくさんの人があなたを心配し、力になりたいという気持ちのもとで意見をくださっています。
ひとりじゃないですよ！

お礼

お返事おくれて本当にすみません、
とってもとっても心強い励まし・・
何度も読ませていただいておりました。
こういう思いをしている人は、自分だけじゃない・・
親友とそんなことになってしまった辛い経験を
お話してくださったなんてpopperloveさんはとても優しいお方です。
あれから月日が経ち、今は周りの友達と過ごしながら
少しづつ元気になってきました。これからも前を向いてがんばります。

回答No.6

worker0000

こんばんわ。
　私も若かりし頃、私の旅行中に友達と彼女が出来てしまった経験がありますが・・当時は腹が立って腹が立ってどこに怒りをぶつけようか常にイライラしてましたが
友達を殴ったところでなんの解決にもなりませんでした。
むしろ自分がとてつもなく小さく感じ、自分の魅力の足り無さを感じさらに落ち込みました。
しかしながらそこはO型なのが良かったのか、結婚してからの浮気よりはマシと前に進む事を決意してからグッと楽になりました。
　人には釣り合いと言うのが実際あるもので、
全く家事をしない女の子にはマメな男が(家事の手伝いを苦労と思わない）男がいたり頑固ものには流してくれる人がいたりと
世の中うまく出来てるもの♪
今回の相手は貴方にとっての人生のパートナーとして適さないから形は腹立たしいですが、来るべきして来た別れとそんな馬鹿な相手の事は忘れて更に自分自身を磨く事をお薦めしますよ＾＾
いつか何処かで会ったときに後悔させるつもりで前向きに。

お礼

回答ありがとうございます。
私だけではないですよね・・皆お辛い経験を乗り越えてきてるのですね。結婚する前でよかった、と私も思っています。
自分に合った人が早くみつかることを願って前向きにいきます！ありがとうございました！

回答No.4

sun1212

一人で悩んでいないで、友達に打ち明けてみるのも一つの方法です。
誰かに話したら少しは気がまぎれるかもしれません。
それが出来ないようなら、一人で日記にでも書いてみる、それでもだめなら寝てしまう。
そういう時の夜はやっぱりつらいものです。
いつもより早く寝て、早く朝にして気持ちを切り替えてしまいましょう。

また、思い切り泣くのもいいと思います。
苦しい事を我慢するから辛いのです。
もう二ヶ月ではなく、まだ二ヶ月しか経っていません。
半年経っても一年経っても思い出して辛くなることはあると思います。
でも、時間が経てば徐々に忘れていきます。

まず、自分が幸せになる事です。
趣味や仕事にぶつけていても、
ただ慌しく過ごしているだけでは心が充実しません。
たまには息抜きも大切です。

友達と遊びに行ったり、近くに友達がいなければ会いに行くのもいいと思います。
一人カラオケで思い切り歌うのも良いでしょうし、映画を見に行ったり、読書をしたり、家てビデオをみるのも良いでしょう。
親と一緒に旅行なんていうのもいいかもしれません。

新しい服を買ってみる、美容院に行ったり、マッサージに行ったり、温泉に行くなど、自分に磨きをかけつつ、心も体も癒してください。

お礼

お礼遅れてほんとうにすみませんでした。
温かい励ましありがとうございました。
今では友達と色んなところへ遊びにいき、話を聞いてもらい、
買い物もして前向きな気持ちになってきています。
日記もつけたりしてストレスを溜めないよう頑張ってるところです！

回答No.3

tweetie

彼が、これまで付き合ってきた何人目の恋人だったか分かりませんが…
世の中には、あなたの恋人候補になるべき男性がゴマンといますっ。
あなたの許容範囲の年齢の男性だけを上げても、10人20人では足りません。
100人単位でもまだ、足りないでしょう。1000人？2000人？

候補はそんなに沢山いるのに、あなたはこれまで、何人とお付き合いしましたか？
何人の人と、深く知り合う事ができましたか？
正直損だけの候補者がいるのに、数人付き合ったくらいでは、
「私は買えば宝くじが当たる！」
とか言ってるのと同じくらいに傲慢なお話。
出来るだけ沢山の候補者の中からあなたに、前の彼より更にピッタリな
人を見つけようと思ったら、あと何人、少なくともお話してみないといけないでしょう？

それ考えたら、嘆いてる場合じゃないですよ♪
悔しい気持ちは分かりますが、そんなすぐに他の女に乗り越えるような男、いらんいらん！
彼の事は、「あなたに合わない男が一人減った。今後の選択肢が絞られて、
より自分に合う男性に一歩近づいた」と解釈しましょう♪
人は、一度知った良いもの以下のクオリティは、魅力的には見えないものです。
ということは、今度あなたのおめがねに適う人は、絶対に彼以上の人ってこと！
彼は踏み台、位に考えて、より素敵な恋が待っていると考えましょう♪

ただし、そうやってうつむいているばかりでは、折角のチャンスを見逃します。
彼との別れは、もっと素敵な恋のために必要なステップだった、と思いましょうよ♪

お礼

お礼が遅れてすみませんでした。
ハッと目覚めさてくださるアドバイスで力が湧いてきました。
ありがとうございます。
色んな人と出会ってお話して素敵な人と出会うチャンスが来る日まで
自分磨きも頑張ろうと思っています！

回答No.2

key ♂（@Key2）

あ、その気持ちよくわかります。
ほんと辛いですよね…

ボクは半年くらい引きずっていましたよ。。。辛いし、悔しいし…なんでオレがこんな思いしなきゃならないんだ！ってだんだん腹が立って来るんですよね。

でもほんとフとあるときから、そんな事どーでもいいって思い出したんです。はい、単純に気になる彼女の存在がが目の前に現れたからです。
当然付き合ってないわけですが、その子の事を考える時間がいつのまにか多くなって、前の出来事なんて鬱陶しくなっただけなんです。
たったコレだけでした。。。
あなたも今はいろいろ引きずることもあるかも知れないですが、前の彼以上に素敵な人に出会いますよ。。。
そうなったら、今まで引きずっていた時間がもったいないって思うようになります☆
１日でもはやく乗り切れるといいですね☆

お礼

お礼が遅れてすみませんでした。
同じようなご経験されていたのですね。
三ヶ月が経ち少しづつ過去のこととして消化できるようになりました。
次に向けて少しづつ歩いていこうと思います。
引きずっていても何も始まりませんもんね！

回答No.1

plambrandy

少なくとも、こんな苦しい思いをしているのは、あなただけではありません。
世の中には、結婚している男性を横取りする女性もいます。
その奥さんの苦しみは、並大抵のものではないと思います。
自分は悪くなくても、苦しい目にあうことはあるのです。
それは、恋愛に限ったことではありません。世の中には理不尽なことがたくさんあります。

それでもそれらを自分の運命として認め、受け入れ、十分に苦しみ乗り越えたとき、
人はそれまでよりも強く、大きくなっています。
あなたの苦しみは決して無駄ではありません。
同じ苦しい思いをするのなら、つかめるだけのものをつかんで立ち上がりましょう。

お礼

的確なアドバイス、感謝しています。
お礼が遅れてすみませんでした。
自分磨きをしつつ人に優しくなれるよう・・
人として大きくなってまた恋をしたいなぁと思っています。