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産後の腰痛この先よくなるの？
１歳４ヶ月の男の子が居ます。 昨年１２月になんの前触れもなく腰に激痛が走り 歩くことや這うことすらもままならない状況になってしまいました。 すぐに整形外科に行きレントゲンをとったのですが 骨には異常はなく筋力低下によるもので 薬で痛みをちらすしかないねと言われました。 その後１週間ほどで薬を飲まなくても痛むことがなくなりました。 そして今年の２月初旬に今度はわが子を抱き上げたときに ぎくっと腰がなってしまいました。 前回同様薬を飲めば治るんだって思い 飲んでいましたが 薬を飲まないと痛み出して 今回は一向によくなりません。 前回は激痛でしたが 今回は常に痛む鈍痛という感じです。 日常生活はかろうじてできますが 買い物で１時間歩いたり、子供を抱っこしたりすると 痛くて動けない状況になってしまいます。 前かがみや寝返も打てません。 現在整体に通っていますが 今のところあまり効果がないみたいです。 今回痛みだしてからもう４週間になるのですが こんな続くのじゃもうすっとこのままなの・・・？って 不安です。 同じような経験された方いらっしゃいますか？ 改善される日はきましたか？
- aiai777777
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- 育児
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- youtsuudr
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ぎっくり腰などの急激な痛みを止めるための対処はやはり、医者に行って痛み止めの注射などをしてもらうことだと思います。 でも、それは対処療法であり、一時的に症状が治まるだけのことで 治ったということではありません。 根本から治すということは原因を取り去らなければなりませんが 私はいろいろと勉強して、腰痛症というのは「原因がわからないものの 総称」だということを学びました。 海外でも腰痛の真の原因はまだ解明されていないようですが、 欧米の腰痛ガイドラインというのがあって、そこには日本にはない 新しい取り組みがなされています。 それは、ちょっと信じられないですがストレスを含むメンタルな部分が 腰痛からの真の解放に非常に重要だと言っています。 私はこの情報を得て、なるほどと合点がいきました。 「腰痛 解放 メンタル」で検索されるといろいろと出てきますが、 面白いですよ。メンタルというのは新発見です。 私は、これは肩こりや頭痛も同じではないかと思っています。 一度検索して見られたらいいと思います。 きっとお役にたつと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅れまして申し訳ありません。 メンタルなことが腰痛にも影響しているって 実は今通っている整体でも言われています。 ほんと新発見ですよね 現在はわが子を抱き上げる動作もできるくらい回復しました！ また繰り返さないことをほんと祈るばかりです。 ありがとうございました。
- ponpokori
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母が乳児の私を沐浴中、夫が1歳のわが子を抱き上げた時 ぎっくり腰になりましたが… いづれも、抱く側の方に問題があるといわれました。 二人とも、手先で子どもを抱こうとして 体全体を使わないので、腰に負担がかかりギックリ腰です。 ひとまず、今月初旬になったということで 4週間【1ヶ月】も経っていませんよね… 2,3週間はかなり痛く、その後もしばらく少しの痛みは継続すると 言ってました。 子どもの抱き方、見直してください。 多分、腰やった時と同じように抱いてるから 今もなお腰に負担がかかり、抱っこがよりいっそう大変なんだと思います。 子どもが抱っこのうちは、腰や腕を痛めやすいです。 2歳になったばかりの子どもがいますが、いまだたまに抱っこがあり 腰いて～ っと思うときもあります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 抱き方たしかに腰を曲げて抱いて抱き上げていたかもしれません。 整体に通い始めて４週間目なので ２月初旬ていうのは違いますねすみません（；；） 前回は痛みがまったくなくなった状態になったので 今回もという心構えだったせいか 長引くので不安になってしまっています。 だいぶ楽になったらすぐに 動きだしてしまう自分にも問題がありそうです。 痛みがなくなるのを 待ってみます。 ありがとうございました。
- noeru1234
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あまり無理すると歩けなくなりますよ。 私も子供の世話で無理して、突然歩けなくなりました。 早めにぎっくり腰の治療をして、改善するまで待つしかないですね。 私の場合、ある整体に行った時、２、３年でいずれ歩けなくなるから、その時、来なさいと言われました。その整体は、筋を入れる唯一の病院で、全国から患者さんが来てました。歩けなくなった私は、主人におんぶされ、筋をはめてもらいましたが、それでもかなり完治までには期間がかかりました。一ヶ月くらいだったと思います。 普通の整体では、筋がはずれたまま、ぎっくり腰となり、痛みが取れるのを待つみたいです。何度も癖になるのは、筋がはずれたままだからだそうです。 これ以上痛みを強めないためにも、もっとゆっくりすることが大切です。抱っこはダメです。腰にきます。暇を見ては横になって、腰を休めてください。徐々に痛みも和らいでくると思います。 お大事にしてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 無理はしちゃいけないって思っていたのですが 昨日無理しちゃいましたね。。。少しよくなったときに 無理してぶり返したようです。 動くの極力控えるようにします。 ありがとうございました。
- miirumatsu
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お礼
ご回答ありがとうございます。 医者では病名をつけるとすればぎっくり腰といわれました。 陣痛はまさに腰にきました！ 産後は事情があり ２週間ほどで自宅に戻り普通に動いていました。 よく産後は大事だからといわれるのは きっとこういうことを言うんですね・・・ コルセットつけてますが 筋力が弱るから痛みが少なくなったら 止めて運動してみてと看護師さんに言われましたが・・・ 昨日リハビリと思って 子供連れてベビーカーで２時間ほどうろうろしてたら 現在最悪な状態です(;;) 痛くて子供も抱っこできずに 痛み止めの薬も飲んで 一生このまま続くなんてことは・・・？？？ と弱気になっています。 ほんと辛いです腰痛 出産前はジムに行ったり ウォーキングしたり 比較的動くのがすきだったほうなので 今の状態になるなんて 思いもよらなかったです。 ありがとうございました！