高血圧に効果のある健康食品を教えてください

質問

母親が（66歳位）高血圧で通院してますが、なかなか良くなりません。
血圧を正常に戻すのに効果の高い健康食品を教えてください。ネットで調べても多すぎてどれが良いか分かりませんので宜しくお願い致します

回答No.3

simakawa

健康食品でそんな効果あるものありませんし．　結構健康被害も出ているんです．何より塩分を減らす事が一番です．

　　http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
　　http://hfnet.nih.go.jp/

回答No.2

nishikasai

塩をカットするだけで下がります。
味噌汁を飲まないまたは減らす。
らーめん、そば、うどんの汁を飲まないまたは減らす。
お吸い物の汁を飲まない、または減らす。
お茶漬けを塩辛い味にしない。
しゃけ茶漬けなどはしない。
醤油を減塩醤油にする。
塩辛いものは控える。減塩にする。
つけものはなるべく食べない。
せんべいやあられやポテトチップスなどをぽりぽり食べない。
酢は普通に摂っていいので酢を料理に使う。
マヨネーズも使う。
塩と醤油を控える。
根昆布を水に一切れ入れておいて翌朝チンして飲む。良い薬になります。ただし、醤油を入れて飲んではいけません。
以上をやればかならず血圧が下がります。やってみてください。

回答No.1

mak60

>ネットで調べても多すぎてどれが良いか分かりません

健康食品を摂取するだけでは改善は望めないと思います。
今の毎日の食生活そのものを改善するべきです。

例えば味噌汁の味噌を半分にする・・・薄くてまずい。
　出汁を良くとると同時に、酢を加える事により口ざわりが良くなる。

醤油は減塩醤油に切り替える。
海藻類や、きのこ類を多く摂る様にする。

毎日の食生活ですので、美味しく長続きする方法を選択しないと無駄になってしまう気がします。

義父が高血圧で悩んでいた時は、椎茸茶を勧めていました。
修験者みたいな食生活で、人生の楽しみ事態を失っては元も子も有りません。