腕がちぎれそう・・・

質問

投球をしていると、腕が吹っ飛びそうになり、肩が少しいたみます。
肩の痛みは３０分ほど休憩すればなくなるのですが、さすがに毎回腕が吹っ飛びそうになると、怖くなってきます。
これは何かフォームに問題があるのでしょうか？

回答No.5

daishiro19 · ベストアンサー

こんにちは。
＞これは何かフォームに問題があるのでしょうか？
はい、そうだと思います。
私も沢山の小学生に教えてきた結果、投げすぎとか、寒さではなく、
投げ方に問題があるので痛むという結論に達しました。
もう一度、いま一度自分の投げ方を見直すいい時期では
ないかと思います。
実際球をなげなくてもシャドーピッチングで型を作ってからで十分です。
投げ方は
「150キロのボールを投げる」
という本や、
その動画を参考にするといいかと思います。
あと私のブログも入れておきます。
（下半身の使い方が結局腕につながりますので、、、）
早く治るといいですね！

参考URL：

"http://ace34.exblog.jp/""http://vision.ameba.jp/search/user.do?user=kadokura2007"

回答No.4

IXTYS

他の方々のご指摘のように、基本に問題があります。

良く、野球解説で《このピッチャーは腕が振れていない》とか《今日は良く振れていますねー》と聞きます。　この腕が振れるというのは、結果として《肩が脱力の状態》で《腕の動きがシャープ》になっているのです。　

自分で一生懸命に振っていると、数日もしないうちに血行障害を起します。　間違いありません。　

ですから、野球に詳しい方について、《腕を振る》と《腕が振れる》の違いを良く教わって下さい。

回答No.3

ss062506

「野球派」っていうサイトで詳しく聞けるんじゃないですかね？

回答No.2

Fiveleaves

痛みが伴うようなら即刻練習は中止してください。
でないと、取り返しのつかないような野球肩になる危険性があります。

この短い文章から判断するのは困難ですが
いろいろな原因が考えられます。
・フォームが基本に忠実でない
・自分にあったフォームでない
・基礎体力や基礎練習ができていない
・ウォーミングアップ不足

十分経験のあるしっかりしたコーチに指導して貰ってください。

回答No.1

mak60

http://everyman.client.jp/inner.html
インナーマッスルのトレーニングをお勧めします。

参考URL：

http://everyman.client.jp/inner.html