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腕がちぎれそう・・・
投球をしていると、腕が吹っ飛びそうになり、肩が少しいたみます。 肩の痛みは３０分ほど休憩すればなくなるのですが、さすがに毎回腕が吹っ飛びそうになると、怖くなってきます。 これは何かフォームに問題があるのでしょうか？
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こんにちは。 ＞これは何かフォームに問題があるのでしょうか？ はい、そうだと思います。 私も沢山の小学生に教えてきた結果、投げすぎとか、寒さではなく、 投げ方に問題があるので痛むという結論に達しました。 もう一度、いま一度自分の投げ方を見直すいい時期では ないかと思います。 実際球をなげなくてもシャドーピッチングで型を作ってからで十分です。 投げ方は 「150キロのボールを投げる」 という本や、 その動画を参考にするといいかと思います。 あと私のブログも入れておきます。 （下半身の使い方が結局腕につながりますので、、、） 早く治るといいですね！
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- IXTYS
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他の方々のご指摘のように、基本に問題があります。 良く、野球解説で《このピッチャーは腕が振れていない》とか《今日は良く振れていますねー》と聞きます。 この腕が振れるというのは、結果として《肩が脱力の状態》で《腕の動きがシャープ》になっているのです。 自分で一生懸命に振っていると、数日もしないうちに血行障害を起します。 間違いありません。 ですから、野球に詳しい方について、《腕を振る》と《腕が振れる》の違いを良く教わって下さい。
- ss062506
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「野球派」っていうサイトで詳しく聞けるんじゃないですかね？
- Fiveleaves
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痛みが伴うようなら即刻練習は中止してください。 でないと、取り返しのつかないような野球肩になる危険性があります。 この短い文章から判断するのは困難ですが いろいろな原因が考えられます。 ・フォームが基本に忠実でない ・自分にあったフォームでない ・基礎体力や基礎練習ができていない ・ウォーミングアップ不足 十分経験のあるしっかりしたコーチに指導して貰ってください。
- mak60
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http://everyman.client.jp/inner.html インナーマッスルのトレーニングをお勧めします。
