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朝快適に起きれる方法、食品等教えてください!!
同じような内容の質問があったらゴメンナサイ。 昔から朝に弱かったのですが、最近どうしてもきちんと起きることができません。 強力な目覚まし時計を買っても、結局音になれてしまったり、親に起こしてもらうにしても叩かれてもなかなか起きることができません。むりやりにでも起きると、その日一日がどうしようもなく眠くてしかたないのです。。。 そこで、朝の目覚めがよくなれるような食品、または方法を教えてください!! 以前おもいっきりテレビとかで、朝起きたら麦茶を飲むといい、というのがあり、実践してみましたが、それは聞きませんでした…。 あと、朝起きれない原因は一体何が考えられるんでしょうか??疲れ?ですかね??
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お礼
回答ありがとうございます! 枕にお願いですか。ちなみに私は枕を3つ使っています。気分によって結構ちょこちょこ変えてます。今晩ためしにお願いしてみます~。 あと、夜更かしはしていないのですが、毎日1時に寝て8時(だいたいぴったしには起きれませんが)に起きる、という生活をしています。もうちょっと早く寝た方がいいのですかね。。。 にしても、目覚ましのなる5分前起床だなんてうらやましい。。。