ベストアンサー 仕事後にストレスを解消するには？ 2008/01/09 17:41 一日の仕事が終わってその日のストレスを解消するにはどうする事が効果的でしょうか？ まじめでストレスがたまりやすい性格なので、アドバイスいただけたら嬉しいです。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー Iserlohn ベストアンサー率25% (22/85) 2008/01/09 17:51 回答No.2 システム開発(プログラミング)をしていた頃は、 神経疲れがひどかったので、マンガをよく読んでました。（週刊ヤング○ャンプとか） 気分転換になるし、雑学も仕入れて プチ物知り(?)になります。 デメリットは読みだすとアレコレ手を出して、なかなか縁を切れないところ(笑) 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (3) jin2jin2 ベストアンサー率11% (9/78) 2008/01/09 18:12 回答No.4 寝る前30分はお笑い関係のTVやDVDを見る。 寝る前に笑う事は1日の脳の疲れをリフレッシュして 次の日スッキリするということです。 脳科学者のあの人が言っていましたよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 yossy0426 ベストアンサー率24% (32/130) 2008/01/09 17:59 回答No.3 どうもです。 クイックマッサージを３０分～４０分 途中で気持ち良くて寝ちゃいます・・・・（笑 でも１０分＠１０００が相場なので結構費用が掛かります ので私は週に１度ぐらいですが・・・・・ 後は趣味の時間を作ったらどうでしょうか？ でもはまって睡眠不足になったら意味ないですが・・・・・ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#47381 2008/01/09 17:50 回答No.1 まじめな方に、アドバイスする事じゃないかもしれませんが、私は週末はクラブで発散してました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談社会・職場 関連するQ&A 仕事終わった後のストレス解消法 毎日、仕事でストレスを溜め込んでいます。 主に人間関係なんですが、あまり考えすぎるとしんどくなったり、寝不足になったりするので、１日１日その日でストレスを解消したいと思ってます。 何でものいいので、仕事が終わった後に、少しでもストレス解消の方法があれば教えてください。 仕事などが忙しくなって、笑うことすらできないほど追い詰められたとき、どのようにストレス解消？ 仕事などが忙しくなって、笑うことすらできないほど追い詰められたとき、 どうすればストレスを解消でき心に余裕をもたせられますか？ ストレス解消法・・ 派遣社員です。 今の職場で働き始めて、もうすぐ9ヶ月になります。 今までは、仕事を覚えようと疲れも感じず夢中でやってきた感じなのですが、 最近疲れやストレスが溜まり気味です。 日常的に簡単にできる、何か良いストレス解消法はないでしょうか？ イン・ドア派で、内向的な性格なので、旅行とかスポーツよりも、家で一人でできるような事があればよいのですが・・ 皆さんは仕事で溜まったストレスをどうやって解消していますか？ 良い方法がありましたらお教えください。 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム ストレスを解消するにはどうすればいいですか? 閲覧ありがとうございます。 いつも一緒にいる大学の友達はすごく性格が良くて人の悪口を言いません。 その反面、私はイライラするとすぐ言ってしまいます。 その子と友達になってから、愚痴を言わないよう心がけてきました。 でも日に日にストレスが溜まります。 人の愚痴なんて聞いてて不愉快になるだけなのは理解しています。 でも本当に最近イライラというか胸がモヤモヤして気分悪いです。 ストレス解消したくて趣味の絵を描いても最近楽しくなくて、どうすればいいかわからないです。 何かとっておきのストレス解消法などあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。 ストレス解消法 最近、仕事の事で精神的に疲れやストレスが多いです。 何か解消できる方法やグッズはないでしょうか 仕事の日は仕事以外寝てますし、休みの日も仕事のことを考えてるくらいです。 お願いします ストレス解消とストレスたまる仕組み ストレスを値として説明しますが、 ストレスをためれる容量がAさんが１００とします。 一日+１０ストレスがたまるとして、 何かストレス解消すると-５ストレスになるとします。 Aさんのストレスたまる容量１００に近くなると Aさんのストレスは限界に達してしまって １００を超えてしまうと精神的病気(うつ病など） になってしまうのでしょうか？ ストレスがあふれて、処理できなくなるので。 うつ病とかの状態になるとストレスが一日＋３０ ぐらいになって、ストレス解消の効果が５０パーセント半減とかになるイメージでしょうか？ うつ病が治るには、ストレスの値が１００以下に なった時、治るイメージでしょうか？ 人は値では計れないとは思いますが、 大体のイメージでかまいません。 教えて下さい＾－＾ 仕事中のストレス解消グッツ 仕事中のストレス解消方を考えています 休日はストレス解消できるような過ごし方をしていますが、 仕事中はパンクしそうで、一瞬息が詰まったり、めまいでクラクラしたりする事があります お菓子やガムを噛む以外に、ちょっと一息つけるようなグッツや、座り心地の良いクッション、仕事しながらできるマッサージグッツ等、なにかいいアイテムはないかなと探してます 当方は男で、カワイイ物やアロマは苦手です ご回答、よろしくお願い致します ストレスが解消できないっ！！ みなさん、生きていく上でストレスって感じていると思うんですがどのようにして解消してますか？ 私は自分では出来ていると思ったんですが夢まで見たり便秘やら体の不調がひどくなってきたりしたんで実は出来てないんだと思い始めました。 仕事のある日は晩酌をする、たまにパ～っと買い物をする、音楽を聴くなどもしてみましたがやはりすっきりしません。 ストレスの原因は会社の女経営者との人間関係と仕事での自分の力発揮が出来ない事です。 仕事でのストレス解消 昨日、一方的にガーっつと感情的に言われなんだかストレスがたまってしまいました。自分では、言われた事に対しての対処や気持ちの切り替えはできているはずなんですが、一方的に押しまくられるとなんかひきずってしまいました。こんな時、どうこの気持ち解消されますか？ちなみに、この書き込みができることは、とても解消になっています。 仕事のストレス-あなたの解消法は？ あなたの仕事でのストレス解消法 を教えてください。 ストレス解消法なんですか？ こんにちは。 毎日、仕事や家事や育児など本当にお疲れ様ですm(_ _)m なにかとストレス溜まることってありますよね…。 みなさま、ストレスが溜まった時にはどのように解消していますか？ 参考までにみなさまのストレス解消法を教えてください。 ちなみに私のストレス解消法は、子供が寝た後に甘いものとコーヒーを味わいながら本を読むことです。 よろしくお願いします！ ストレス解消 私はストレスを溜めやすい性格で、一晩寝れば忘れるとか、考えないようにするということがなかなかできないです・・・ 友達に聞いてもらうといっても、ネガティブな愚痴を果てしなく喋ってしまいそうな気がして、笑顔でいながら内心悶々とし続けてしまいます。 私みたいなタイプの方がいらっしゃいましたら、どんなストレス解消法をされてますでしょうか？おすすめはありませんか？ これではいけないと、ジムでふらふらになるくらいまで泳いだり、走ったりをしていましたが、億劫になるとお酒に頼って飲み過ぎが続いたり、激辛の食事に偏ったりということをしてしまいます。 もう一つ質問なのですが、テレビでアニマルセラピー的な事がいいと聞いて、ストレス解消目的の猫や犬に触れ合えるカフェがあると聞いたのですがご存知の方いらっしゃいませんでしょうか。できれば都内か千葉方面がいいのですが・・・ 検索しようにもアニマルカフェ？動物カフェ？ではいきあたりません；； よろしくお願いします。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム 仕事で落ち込んだときのストレス解消法を教えてください。 入社1ヶ月半になる男性35歳です。未経験の販売のアルバイトでようやくレジを一人でまかされるようになりました。でも仕事とはやはり深いものです。私が関わると失敗して次から次へと問題が起こしてしまいます。 私は職場の人やお客さんに申し訳ない気分になってしまい、家に帰るとグッタリです。 そこで質問ですが、皆さんは仕事で落ち込んだときどうやってストレスを解消していますか？ もちろん、確実に仕事を覚えていくことが一番のストレス解消方法と頭では分かっていますが、ここではそれ以外の解消方法を色々と教えてくれませんか？ お願いします。 ストレス解消方 仕事、人間関係でこのところストレスが溜まって仕方ありません。 鬱暦があり、現在は、心療内科に通っていますが、深刻な鬱状態では無いのですが、何か、ストレス解消できる事を見つけた方が良さそうだと思っています。 何か、良いストレス解消方法があれば教えてください。 ストレス解消 ストレスを解消するすべがなく、どうしたらいいか分かりません。 家庭でも仕事でも習い事でも・・・全てにストレス溜まっていてもう疲れました こんなことを言ってはいけませんが・・・死んでしまいたいです。 生きたくても生きられない子や私なんかより苦しんでる子がいるのは分かっているけど、消えたら解放されるのかな～なんて思ってしまいます。 すみません。これだからゆとりのへたれは嫌なんだと思われるかもしれませんが、真剣に悩んでいるので、何かストレス解消法はありませんか？教えて下さい スポーツをしているので、食べたり飲んだりで解消は出来ないのと、友達も彼氏もいないのでひとりでも出来るお金のかからない方法でお願いします。 ※ちなみに20歳の会社員です。 仕事でたまったストレスを短時間で解消するには？ 仕事でたまったストレスを短時間で解消する 良い方法はありませんか？ 働き詰めで忙しい方々など 是非お答え下さい。 ストレス解消 ストレス解消 仕事終わりにストレスを発散できる所教えてください。ちなみに人数は１人です。 何をやってもストレスが解消されなくて困ってます こんにちは。 私は昔からすごいストレス解消が下手な人間です。 そのため、常に頭のどこかでイライラしているということがあります。 ストレスの原因は、人間関係や勉強など様々です。毎日大学に通っていますが、週末頃にはもうイライラしっぱなしといった感じです。 勉強も付き合いも嫌いではないのですが、なぜかストレスがたまります。 時間の使い方が下手なので、一日の時間でほっとできる時間を作れてないのが原因かもしれません。 何か家に帰ると疲れてしまってやることを終わらしたら意味もなく長風呂したりしていますがちっともストレスが解消されず、結局イライラしたまま翌日を迎えることになり、週末を迎えるも、やはり解消されず。。加えてストレスを解消できず、行動の能率の下がった自分自身にもイライラがつのり、しんどいです。 ストレスの感じないことばかりしていればいいのかも知れませんが、そういうわけにもいかないですよね。 事情によりスポーツができないので、それ以外で色々試しましたが、(買い物、音楽、読書など)たまにすると気分転換になるのですが、マンネリ化してきて効かないです。 いいかげん、自分にあったストレス解消法をみつけたいです。無意味にだらだらと過ごす時間が多いのをやめたい。 ストレス解消がうまい皆様、どのように解消していますか？ 毎日ちょっとずつでもいいので解消していきたいです。よろしくお願いします 仕事のストレスってどうやって解消？ 私は平日の精神的ストレスで、 土日など休みにはいると頭がいたくなったりします。 皆さまは精神的ストレスはどのように解消されていますか？ ストレス解消法を教えてください ストレス解消法を教えてください 私はストレスを溜めてしまう方で、解消法が分かりません… 皆さんはどうやってストレスを解消しますか？ アドバイスいただきたいです。 お願いいたします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV（家庭内暴力）いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
