ニキビで悩んでいます

質問

大学一年生（女性）ですが、顔（額・頬）と首、胸、背中にニキビがありとても悩んでいます。
もともと顔にニキビができやすいのですが、秋から冬にかけては特に増えてきます。
額はブツブツとしたものが大量にでき、顔は赤いニキビと白いニキビがあります。からだは普段はできないのですが、この時期になると背中や胸にブツブツとでてきます。
考えてみると去年のこの時期もニキビが大量にでて悩んだのを思い出しました。
顔にもからだにもニキビがあるなんて本当にいやになります。人と顔をあわすのも恥ずかしいです。
寒くなるとニキビができやすくなるのでしょうか。
暖かくなるのを待たずににきびを改善する方法があればぜひ教えてください。

回答No.2

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寒い時期になると乾燥が激しくなるので、ニキビができやすいです。

体のニキビの改善方としては、石鹸で洗わないことです。
『石鹸で洗わない』というのは自分が試して効果があっただけなので
100%改善されるとは言い切れません。
石鹸で洗うと皮脂を多くとってしまうので、乾燥してしまいます。

額にできるのはホルモンバランスだと思われます。
諮問者さんは大学生なので、もう大人ニキビの部類に入ると思います。

大人のニキビは主に内面が原因です。ホルモンバランスが崩れると
額などにニキビができます。
ホルモンバランスの崩れる原因は、主にストレスです。
そのほかに睡眠不足なども関係してきます。

あと額はTゾーンの一部なので皮脂が過激に分泌される部分です。
なので食事も関係してくると思います。
脂っこいものを食べると、顔が脂ぎったりするので（特にTゾーンは）
食事も気をつけてください。
ちなみにご飯（炭水化物系）はお腹の中で消化されたら脂に変わるそうです。なので炭水化物系も控えるのも一つの手です。

上のようなことを気をつけ、あと保湿をしっかりしていれば冬のニキビ対策は大丈夫だと思いますよ。

頑張ってください！

回答No.1

2018

こんばんは。
シャンプーや、洗顔に使っているものが合わない可能性もありますし。
秋からということなんで、乾燥が原因かもしれません。
食事はどうでしょう？
秋になると甘いものが美味しくなるというのもありますしね。
「肌に優しい」というソープも、合わないものがありますが、使ってみるのもありかも。。。

身体を洗う前に、シャンプー、トリートメントなどは、終わらせて、髪は身体につかないように、タオル製のターバンにようなもので固定しながらの入浴をお勧めしますよ。

そのあたりを改善してもだめなら、皮膚科さんに相談するほうがいいです。

洗いすぎは禁物です。

早くよくなるといいですね。