high-upのプロフィール

初めて質問します。 長くなりますがすみません。 18歳 170/60の女です。 去年は68キロあり、3月に57キロまで痩せました。 その時は健康的なダイエット(間食なし、三食きっちりで適度な運動など)をしてきたつもりです。 ですが、だんだん食べる量も減らしていけるようになったのですが、 4月くらいにに我慢していたチョコレートを食べ、次の日に56キロになったのを境に毎日過食のようにお菓子や食べ物がとまらなくなりました。 運動量などは前と変わらず人並み程度です。 今はやっぱりお菓子はやめられませんが、量は減らしていってます。 お菓子だけが問題ではありません。 元々かなりの大食いで、昔から太っていました。 なのでダイエットってよりは生活の改善みたいな感じでここまで皆さんみたいな努力はなく当たり前のことをしてやせました。 でも人並みよりガリガリに痩せた人に魅力を感じ、 正直拒食症になりたいとか最低なことも思うようになりました。 しかし私は拒食体質ではないみたいで、逆に過食体質な気がします。 努力が足りないだけでしょうが… ショップ店員に憧れがあり、 美容に興味があるので、 将来はそういった職につくのが夢です。 なので、自然と努力できる人になりたいです。 痩せた方の生活はどういった感じなのでしょうか？ 意外にお菓子も食べている印象ですが、 やっぱり量が違うのでしょうか？ 過食から回復した方 ダイエットに成功してその後も維持している方 ぜひ体験談が聞きたいです！ 痩せてる方、ガリガリな方の食生活も聞きたいです。 よろしくお願いします。

私は小さい頃からデブな体型です。 現在 21歳、165cm、73キロ ダイエットする気はありますが中々続きません。 今回は絶対続けようと思います。 しかしまったくダイエット知識がありません； ただ運動したりカロリー気にするだけでいいんでしょうか？ ・すっごい便秘症なのでダイエットをしながら便秘解消をしたいです！ ・10キロ減を目指しています！ ↑この２つが今の私の目標なのですがなにかいいダイエット、サイト、アドバイスなどなどございましたらお願いします！

私はこの夏休みにどうしても痩せたいです。 そこで皆さんに質問なのですが、 食事は何を食べてどうしたらいいか、 運動は何分どれくらいやるかなど、 成功した人はもちろん、 実体験で痩せた人などどうやって痩せたか プランを教えてほしいです。 お願いします。

実は、誕生日だったのでプロアクティブを買ってもらうことになっていたんですが、プロアクティブでニキビは治るんですか？私は白ニキビが多いんです。後、○○は絶対効く！！とか、○○はおすすめ！！ってゆーのがあったら、ぜひぜひ教えて下さい！　（＠-T)

顔のアブラが凄くてなやんでます・・。 思春期（男子中学生）のせいか、ニキビも出来て、さらにアブラも凄いです。 ニキビも悪化しないで、アブラを防げる、化粧水をご存知じないでしょうか?? ※化粧水は、肌が弱いので、あまり、刺激がないものがいいです。