- ベストアンサー
憎んでいる人に・・・・・・・
いじめ、追い出しなどで会社を辞め、何もかも自信をなくし、 今、心療内科、精神科２つ看板に書いてある病院に行ってます。 前、病院に行った時、薬も飲んでいますが、どしても抜けない 自分でも怖くなることがあり先生に言葉で言うのも言いにくいのでｐｃで書き印刷したのを先生に見せました。 内容は憎んでいる人の名前言いながら死ね、と叫んでしまうです、もちろん面と向ってではなく、嫌なこと思い出したときです 外で言うことも無いし、人がいない所、家の中で叫んでしまいます。 先生は近所の人とかに聞かれてないなら問題ないと返事です。 世間体のことの返事しか返ってきませんでした。 私は一人ごとのよな感じで出てしまう、この言葉を言う自分自身の心に対して悩んでいるんです。 苛めて、ストレス解消する人達が許せない怒りもあるんです。 いじめられること自体、私自身に問題はあと思いますが・・・ このようなことはカウンセリングや薬で治せないものなんでしょうか？ イライラすることを抑える薬のんでますが、心に傷つた、怒りは3年経っても消えません、会社辞めて3年経っています。 （病院は今年の8月下旬から通院するよになって5月です） こういうことは病院の力じゃなく、自然に任せるしかないでしょうか？(自然に消えていくのを待つのみなんでしょうか？） 病院には月2で行ってます 2年間の間は自分の力でどにかなるて思い病院にも行かなかったんです、でも、だんだん人が怖くなってあまり人とコニュニケーションが取れなくなってしまいました、人とかかわるのが面倒にも思えてきて、社会復帰するのは自分だけの力じゃ無理と思い病院に行くよになりました。 今病院にかかっている方 病院にかかって完治した方 ぜひ教えてください。
- yu5994
- お礼率80% (266/329)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数5
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (4)
- tamo-san
- ベストアンサー率29% (26/88)
＃4です。 お礼ありがとうございます。私もあなたに励まされた感じがしました。 デイケアは、やっぱりなるべく早く利用されたほうが良いと思います。私も対人恐怖症やコミュニケーションがうまく取れない性格でしたが、いざデイケアへ行ってみると…時間は掛かりましたけれど、ディズニーランドより楽しいですよ。来春なんて言わずに、もうちょっと前進した気持ちになれることを…余計なおせっかいかもしれませんが、不思議な世界ですよ。あせる必要もないんですけどね…。
お礼
アドバイス頂いていたのに返事遅れてすいません。 ＞いざデイケアへ行ってみると…時間は掛かりましたけれど、ディズニーランドより楽しいですよ。 お話聞いて、聞いてみようかなと思いました。 明日病院の日なので、デイケアについて聞いてみようと思います。 私も楽しいと思えるといいですが・・・・・・ 楽しいて思える気持ちがあると性格とか自然に明るくなりますよね＾＾ 本当にありがとうございました。
- tamo-san
- ベストアンサー率29% (26/88)
＃2です。単刀直入な返答をしてしまってごめんなさい。時間がなかったものですから…。私はあなたと同じように、ある人達を今でも憎んでいます。正直言って、この世の中から消えてもらいたい存在です。 私は精神科へ通院するようになり約10年になります。自殺未遂の経験も数回ありますし、5回の入院歴もあります。カウンセリングも約5年間受診しました。でも、今でも暗いトンネルの中をさまよい続けています。これは昨日までの話しです。 私は今精神科専門病院を利用していますが、そこにデイケアという日常生活を援助・応援してくれる機能があります。詳しくは、”デイケア”で検索してみて下さい。デイケアには、作業療法士・精神保健福祉士・音楽療法士・看護師などの資格を持ったスタッフが、色々なプログラムを作ってくれて、社会生活への積極的な参加を促してくれます。もちろん個人的にアドバイスをもらたっりもします。 …どうして昨日までは暗いトンネルにいたか？…昨日はデイケアを利用した日なんだけど、音楽療法士の方が、私ひとりの話を聞く為に、1時間以上も残業してくれたんです。（残業代はつきません)。色々、語り合ってくれたんです。音楽療法士の方のつらい過去まで打ち明けてくれて、正直涙が出そうでした。でも我慢しました。 人間誰でも、憎しみを持った人は存在するんだなって。でも、音楽療法士の方は言ってくれました。 ”過去は変えられないんだよ” 今これから、自分が生きていく上で、すごい励みになりました。課題はまだまだ山積みだけれど、自分を応援してくれる人が存在するって、大きな幸せかな…。 診察・薬・カウンセラーだけが、病院スタッフではありません。あなたもデイケアがある病院に転院して、色々な人達と触れ合ってみてください。時間は掛かるかもしれないけれど、きっと、良い人に回り逢えますよ。 私は4月にデイケアを利用するようになって、まだ通算で、20回ぐらいしか利用していないけれど、デイケアスタッフは、暖かい心で迎えてくれますよ。
お礼
お忙しいなか回答ありがとうございます tamo-sanさん暗いトンネルから明るい光が見えてきたみたいですね 私はまだ、人と接することに不安があるので、もう少し、気持ちが元気になり、デイケアを受けてみたいと思うときまで、もう少し時間がかかりそうです。 でも、お話を聞いてると行ってみるのも一歩進むきっかけを作れるかもとも思います。 今、通ってる病院にもあるので、来春にでも聞いてみようと思います。 ありがとうございました。
- tamo-san
- ベストアンサー率29% (26/88)
カウンセリングや薬では治せません。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに質問に対しての回答ですが、 何かアドバスなども付け足して頂けたらと 思います。
- actofgod
- ベストアンサー率27% (65/236)
職場の上司と衝突し、異動させられ、新しい仕事も手につかず いきなり休職してしまい精神科に通った経験があります。 医師のカウンセリングは大したことなくて 話を聞いてくれるだけといった印象です。 それだけでも効果がある人もいるのかもしれませんが。 あとは安定剤をもらうだけですよね。 これは何だか軽くお酒を飲んだときのような解放感を味わえましたので 多少効果がありました。 今は社会復帰して普通に仕事をしていますが 休職期間中は情緒不安定で上がったり下がったりの連続。 もがいてももがいても前向きになれない日もありました。 でも、結局は自分で何か見つけるしかないんですよね。 努めて気分転換するしかないんです。 焦ったりもしますが、いい意味で開き直って 「今は人生のお休み期間だ」と自分に言い聞かせて 好きなことだけやって気ままに過ごしました。 そういう時間を過ごすうちに、だんだんと人を恨む気持ちが 消えていったように思います。 誰かを憎んでいる自分は、誰からも好かれない。 相手を受け入れ、自分を受け入れなければ 人からも受け入れられない・・・と気付きました。 今は社会復帰して普通に仕事をしていますが 休職期間中は情緒不安定で上がったり下がったりの連続。 もがいてももがいても前向きになれない日もありました。 でも、前に進むことをやめてしまえば 新たな幸せに出会うこともないと思い 無理してでも前に一歩ずつ進むよう頑張りました。 （物事を前向きに考える訓練です） 自然に、ではなく、自ら何か楽しめることを見つけて、 気持ちを解放してみてください。 そこから徐々に何かが見えてくるはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 今の私は通院して5ヶ月経っても全然前向きな気持ちにならない不安とあせり、 何やってもだめと自信なくしてる自分。 無気力で何もしたくない自分。 ＰＣしながらぼーとしている自分。 でも、アドバイス頂いたように自ら何か楽しめることを見つけるしかないですよね。 それが見つかれば、それに熱中して夢中になるし、楽しくなっていくんですよね。 嫌なことが見えなくなるですよね 気持ちを解放できるものが見つかるといいですが・・・・
お礼
丁寧な回答ありがとうございます。 ＞薬が効いてこころが少し楽になっているときに、 自分で自信がもてることや、今の調子でも続けられそうなことを 見つけてみましょう。気力・意欲がまだ戻っていないので、 無理のないレベルやペースでいいです。 今まで焦りも出てしまい、無理していもつまずいていました。 焦らず、ゆっくりのペースで自信を積み重ねていこうと思います。 そして、体調が良くなってきたらカウンセリングのことを先生に相談してみようと思います。本当にありがとうございました。