あの後の疲労

質問

本当にお恥ずかしいご相談なのですが、
友人・知人に相談する事もできないので、こちらに投稿させていただきます。

結婚(再婚)５年、小学生の子が二人居る主婦です。
新婚当時は、毎晩でも大丈夫でした。
でもここ一年くらい、特に喘息を患ってから、
主人と関係を持つと翌日まで疲れが抜けません。
喘息のせいか、途中で息苦しくなる事もあり、
主人には短く終わってもらうようお願いしています。
以前は積極的にしていましたが、今はされるがまま・・な状態です。
その夜はぐっすり眠るのですが、翌日はボ～っとしてしまい、
外出もできないほどだるくなります。
激しい事もしていないのに、疲れてしまうのは何故でしょうか・・？

主人との間に子どもができなくて、諦めるつもりだったのですが、
やはり主人はもう少し頑張ってみたいと言います。
一年くらいは月一で我慢してもらってたけど、
子どもが欲しいとなるとそうはいかないと思います。

行為の後、翌日まで疲れを残さない為にはどうしたら良いでしょうか？
また、他にもこのようにお悩みになっている方はいらっしゃいますか？
こんなに疲れる体質になってしまい、主人に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

回答No.2

nanda5454

普通のエッチ後の疲れなら気孔法を意識した深呼吸で回復するのですが、
相談者さんのはもっと病気がらみのように見えますよ。
今　ご自身が全然楽しめない状態でされるがままのセックスはおやめになった方が良さそうです。
病院で精密検査を受け治療をするか　漢方の先生の方が良いかもしれませんが
ともかく健康状態を回復させましょう。

回答No.1

albert8

喘息もＳＥＸ自体も酸素を消費する行為ですし、さらにご主人のために発作を我慢しようとすると尚更でしょう。体内の酸素を使い過ぎて謂わば酸欠状態なのかもしれません。心臓にも負担がかかってこれではどうしてもエネルギー不足になってしまいます。

やはり喘息を根本から治さないとい無理なのかも知れません。原因物質が分かっていれば、それから逃れることも必要ですが、ストレスでもそれが引き金（ＳＥＸも交感神経を緊張させる行為なので体にはストレスとなります）となって発作が起こりますので、ストレスを跳ね返せるように体を鍛えて下さい。

そのためのには急にハードなものに取り組んではいけませんが、運動することや、乾布摩擦は大変有効です。その外に過食や甘いものの摂り過ぎなどに注意してください。また就寝中も含めて日頃から口呼吸気味でしたら意識的に鼻呼吸に変えて下さい。

お幸せに。