悩んでいます。。

質問

私は21歳で付き合って2年半になる彼がいます。

実は私には小学5年から髪を自分で抜くという癖があり今ではそれが「抜毛症」だと知りました。今でも時々精神的に不安定なった時やストレスが溜まると抜いてしまい、今ではこんなことしている自分が嫌でまた抜くという悪循環になっています。

友達にも彼にもこの事は言えず、最近では今まで自分を偽って生きて自分から逃げて来た事に気付き、また不安定になっています‥
彼氏に打ち明けても戸惑うだろうし、困らせたくない、嫌われる不安でいっぱいでどうしても言えません。でもいつも「いつか知られたら嫌われる」と怖くて孤独感でいっぱいで正直辛いです。
もうすぐ彼とは遠距離になりそうで、それをきっかけに自分から別れを告げるべきなのではと考えたりしますが、彼を好きな気持ちがあり、まだ一緒にいたいです‥

最近は人と会うのが嫌になり、毎日突然泣きたくなります。本当に苦しいです。
本当はきちんと自分と向き合って、できれば彼や友達に打ち明けて心から付き合いたいです。

やはり心療内科などへ行った方がいいのでしょうか？なかなか勇気が出なくて行けずにいます…。

長文すみません。よろしければご意見お願いします。

回答No.3

Acekiller · ベストアンサー

みなさんもおっしゃってますけど、専門家に見てもらって、あなた自身の気持ちを軽くすることから始めるのがいいかと思います。

私も鬱だとか、そういうたぐいの方面のことはよくわかりません。
想像はできますけど、専門家ではないですし、対処方法もわかんないですしね。

でも、彼女がそういう状態だと告白されても嫌いになったりしませんよ。
DVとか、日常生活を維持するのが難しいような症状だったら、お互い疲れちゃってダメになることもあるかと思うんですけど、そうじゃじゃければ「一緒に治るように頑張ろう」と思うのが普通だと思いますよ。
確かにどう対処していいかわからないので、戸惑うこともあると思うんですけど、それは嫌いになったとかじゃなくて、大切だから傷つけたくなくて戸惑うんですよ。

私だったら、どうするかなぁ？
彼女にどうして欲しいかとかよく話をして、精神科かカウンセリングに一緒に行って、自分はどうしたらいいのか専門家に教えてもらうことになるかなぁ。

お礼

回答ありがとうございます。

一緒に頑張ろうと思う、戸惑うのは嫌いになったとかではなく大切だからだというご意見、すごく心にジーンときました。正直そんな人はいないと思ってたので、そんな事はないんだと本当に嬉しかったです。彼はどうか分かりませんが、できればそう思ってくれるといいなと思います。

まだ自分が打ち明ける勇気がないので、まずは自分が勇気が出さないといけません。打ち明けてもし別れる事になるとしても大丈夫と言えるくらい強くなりたいです。

病院に行くのも勇気がいりますが、頑張って行動しようと思います。

ありがとうございました☆+゜*.+

回答No.4

noname#45642

私だったら、彼に悩みを打ち明けます。それで別れるならそれでもいい（どうせ遠距離恋愛になるなら）
彼が理解してくれるなら、彼と一緒に心療内科へ行きます。（心強いです。不安が少し少なくなります。）

でも、今の貴方なら無理かもしれませんね。

私は、いつもこう考えます。
「悩んでも、解決はしないし、死にもしません。」
「５年後の自分はどうしているかなあ～。」
最後は開き直りですね。
私の場合、悩むだけで解決したことは一度もありません。

お礼

回答ありがとうございます。

悩んでも何も変わりませんよね‥私はいつも悩んでばかりでグダグダになってる気がします。少しは行動しないとダメだとご意見を読んで感じました。
彼には打ち明ける事はまだ怖いですが‥悩むのはしんどいので、とりあえず何か動きます。
ありがとうございました☆+゜*.+

回答No.2

r99

＞なかなか勇気が出なくて行けずにいます…。

彼を失いたくなく、またそんな自分から卒業したいなら
ほんの少しの勇気を今は振り絞って、診察してもらうといい。
今時は、心の病で苦しんでいる人は大勢います。
診察してもらう事で少しは自分を変えれるなら、変えましょうよ。

私は実はウツとか、そういう感覚がまったく理解できない人間です。
批判的ってのではなく、よく分らないんです。
でも自分の周りでも、質問者さん同様に苦しんでいる人はいます。
彼らには治ってほしいと思うし、よい方法があれば活用してほしい。
負のスパイラルに陥ると、見ていて可愛そうになる。
今がその時だと思う。
勇気振り絞ってみて。そして、そんな自分を褒めて愛してほしい。
そこから少しは変わるんじゃないかと私は思う。

補足

ご意見ありがとうございます。

自分でも今が勇気を出す時だとどこかで感じています…。何か少しでも変われるなら頑張って勇気を出してみたい。きっとあとは勇気を出せるかという事だと思います。

>私は実はウツとか、そういう感覚がまったく理解できない人間です。

その場合もし、恋人に打ち明けられると理解できなくて困りますか？分からなくてもう無理だとなるでしょうか‥。

回答No.1

akira-45

私は激務とショックでパニックとなり味覚・食欲がなくなり抑うつと診断されましたがかなり改善することができました。我慢せずすぐ近所の精神・神経内科にいったんですよ。定期的に内科検診を受けるつもりで通ってください。ど～～つてことないですよ。

お礼

ご意見ありがとうございます。

心療内科がどんな所か分からなくて不安でしたが普通の内科検診みたぃな気持ちで行けると分かり少し安心しました。

やっぱり我慢はダメですよね‥近所の病院調べてみることから始めようと思います。
ありがとうございました*:゜☆