加圧トレーニングについて

質問

加圧トレーニング（ビューティー）と言うものにはじめてみたいなと思っているのですが、あれって、普通のスポーツジムにいくとやってくれるものなのでしょうか？もしそうなら、金額はジムの月会費だけでしょうか？また、加圧専門にやっているところとかあるのですか？そしたら料金はどの程度なのでしょうか。すごく興味がありますが高かったらちょっと・・・というのもありますので、是非情報をお願いします！！

回答No.2

koma24 · ベストアンサー

こんにちは
あれって特許をとっているトレーニング法なんで、専門のところで研修をうけたトレーナーがいないと講習はできないようです。
なので、資格をもったトレーナーと契約しているジムならクラスがあるでしょうがそうでなければないとおもいます。一般のジムであれば、やっていないところの方が多いでしょう。

ちなみに私がいっているジムでは、資格をもったトレーナーの人が火曜日に通ってきておしえています。基本的に、マンツーマンの個人レッスンになるので、本来のジムの料金とは別料金になります。
こちらでは専門の加圧トレーニングのジムに比べると、少しお手ごろな値段になっていますが、回数券でたしか4回分2万円ちょっとです。ほかのとこだと一回1万円くらいとるとこもあるみたいですが、これだけはほんとジムによりますね。

もっとも、これは週一回（こちらでは４０分レッスン）、最低1ヶ月のトレーニングで個人差はあるものの効果があるとのことですので、これを高いとみるか安いとみるかは人次第ということでしょうか。

ちなみに、体験レッスンやったことありますが、トレーナーなしではむりですね。
専用の器具（ウェア）を買って自分でやることも可能かもしれませんが、それもきちんと店にいってサイズなどはかった上で購入しないと期待どおりの効果はない上にカラダに負担がかかって逆効果になる場合も。これも何度かトレーナーつきのレッスン通ったうえで購入されたほうが効果は出やすいと思います。

参考URL：

http://www.kaatsu.com/home/index.html

お礼

なるほど、まずはトレーナーについてやってから、自分でやってみるのはいいかもしれませんね。しかし高いですね～４回で２０，０００円ですか。まぁ、パチンコ我慢すればいいだけの話か笑。
教えてくださってありがとうございました。大変参考になりました。

回答No.3

keiwa

こんにちは！
加圧トレーニングを行って１年チョットになります、スポーツジムで行っているところは非常に少なくほとんどありません。
「Phenix」が販売している「加圧ウェアー」の上下を購入し、毎日家でトレーニングをしています。
「トレーニング用ＤＶＤ」を見ながら約１５分間毎日行います、毎日鏡を見たり、お風呂で自分の全身を観察します。
体重計で、体脂肪、内臓脂肪、骨格筋率、体年令、基礎代謝量をチェックします、１年間で随分改善が出来ました！
美容と健康に、そして若返りに効果があります、免疫力が向上し病気にも掛かりにくくなりました、お勧めです！

お礼

ご自宅でできるんですね？？ジムに行くと時間がとられて嫌なんですよね～。なるほど、ＤＶＤみながらおうちで出来ればいつでも好きなときに出来ていいですね。しかも健康にも美容にもいいなんて！！試してみようと思います。ありがとうございました！

回答No.1

10ken16

専門のトレーナーにつくジムと
器具を買うというものがあります。
器具の値段はどこでも同じでしょうが、
ジムはそれぞれだと思います。

器具で血管や細胞に与える負荷を大きくして、
筋肉の再生を促すという考え方のものなので
ジムへ行くにせよ、器具を買うにせよ
正規のサービスを受けられる店を選ぶべきです。

私は、通えるほど近くにジムが無かったため、
器具を買いました。（大体３万ほどだったと思います）
これも、購入時にサイズをきちんと測り、
定期的にリサイズする必要もあります。
従って、下手に通販などで身体に合わないものを買うと
効果が出ないばかりか、身体を痛めることにもなりかねません。

また、専門のトレーナー無しで行うため、
効率的な負荷の与え方が出来ません。
（まず安全な範囲でしか使えず、時間制限もある）
そのため、効果は遅くなるでしょう。

お礼

正規の店で購入してしっかりしたサービスを受けるのがいいのですね。
ちゃんとしたやり方、製品でないと逆に体を痛めてしまうのですね。とっても参考になります。まずは正規のお店で相談してみようと思います。どうもありがとうございました。