サラリーマンの朝のしたくについて

質問

私の主人は、朝６：４０に起きて６：５５に出かけます
１５分しかありません
髭をそり、ブラシで髪の毛を整え、２階から１階に降ります
歯を磨き、顔を洗い、トイレを済まします
神棚にお祈りし、朝食（おかず１品、お漬物、お味噌汁、ご飯一膳）
を食べ、薬をのんで、モンダミンで口をすすぎ、２階へ上がります
そして、スーツに着替え出かけます
あまりにも慌しく、私まで、振り回された気分になります
サラリーマンの方、朝はどのように準備をされていますか
また、準備以外のゆとりを持てることをされていませんか
この毎朝の慌しさを直すため、何かアドバイスをお願いします

回答No.4

noname#57571 · ベストアンサー

＞ ６：４０起床はもっと早くと言っています

ぜひそうすべきですね。これでは朝食はほとんど飲むような感じになってしまい、胃腸に良くない気がします。
一点気付いたのは起床時の歯磨きです。これは不用でしょう。予防歯科という歯磨き本来の目的を考えれば食事の直前に磨くのは疑問ですし、時間的制約を考えるとさぞでたらめな磨き方になっているだろうと思います。私の掛かり付けの歯医者さんは、ちゃんとした磨き方をすると本来30分は掛かると言っています。前夜の就寝前にしっかり磨くようにすれば歯の健康のためにもいいし、朝の作業も一つ減らせます。

お礼

回答有難う御座います
毎晩、超音波歯ブラシで２分は磨いているようです
これで、朝の歯磨きは不要に出来ると言うことですか
朝、食後に歯を磨くと、えずきがひどいので、やむを得ず
食前に行い、食後はモンダミンを使っているようです

回答No.3

noname#57571

＞ 朝６：４０に起きて６：５５に出かけます

この条件は絶対に変更不可なのでしょうか？

お礼

回答有難う御座います
６：５５に出かけることは変更できませんが（バスの時間）
６：４０起床はもっと早くと言っています

回答No.2

monchi17

３０分前におきるようにしたらいかがでしょうか？

私の旦那は３０分前に起きてご飯たべて、歯みがいて、テレビみて、おしゃべりして会社にいきます。
朝の３０分って結構ゆっくりできますよ。

お礼

回答有難う御座います
不眠症で睡眠薬を飲んでいるためか
朝、あまり早く起きると、午前中がしんどいようです

回答No.1

k-josui

これはその人の性格に依存すると思います。
私はもう退職しましたが、現役の頃は最低出勤1時間前には起きないと準備が出来なかったです。
（物理的なものでなく精神的に、新聞にも目を通さないと困りますし）
> この毎朝の慌しさを直すため
やはりがんばってもう30分早起きでしょうか。

お礼

回答有難う御座います
不眠症で睡眠薬を飲んでいるためか
朝、あまり早く起きると、午前中がしんどいようです
新聞は夜読んでいます
朝は会社に着いてから、日経のＨＰを見るから
問題ないと言っています