疲れ目を軽くする方法

質問

初めての投稿です

仕事でパソコンを一日見ているので
目がすごく疲れます

朝起きても疲れが取れず
会社に行って仕事をしていたら
瞼がものすごく重く目を閉じてしまいます
気がつけば、そのまま、うたた寝していることが多いです

こめかみを刺激したりするのですが
あまり効果がないようです

何かいい方法がありましたら
ぜひ教えて下さい
お願いします

回答No.2

noname#83374

ブルーベリーのサプリメントを摂るようになってから、目の疲れが減りました。
DHCのものが安価だしよく効きます。
http://top.dhc.co.jp/shop/link_basket/blueberry60/index.html

お礼

返事がかなり遅くなりました

そうなんですね！！
値段もお手頃だし試してみます
ありがとうございます

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

まずはツボ
http://www.earth-eco.net/tubo/tukareme.htm

ルティン、青魚サプリEPAなど

睡眠をしっかりとること
瞬きをする
画面を目線よりも下に
温めたタオルなどでまぶたを温める
（今、蒸気が出て温めるのもありますよ）
コントラスト、明るさを落とす

何より眼科でいただく目薬ですね
定期検査も一緒にどうぞ

お礼

目じり以外にもツボがあるんですね

瞬きですか！！
いろんな情報ありがとうございます

早速試してみたいと思います