表情恐怖症。。。

質問

たびたびお世話になっています。
実は、前からどうしても悩いることがあります。
友人にも家族にも相談すると変に思われそうで..相談できる人がおらずにいまして、ここへ書かせていただきました。　
私は、人と話すときの表情が気になってしまいます。
自分の表情が相手に不快を与えてしまうのではないかと、必死で笑顔を作ろうとしてしまいます。しかし、顔がこわばってしまったり、泣きそうな顔になってしまったり、口の周りがピクピクしてしまって逃げ出したくなってしまいます。結果、相手の話の内容を聞きたいのに聞けない場合もあります。しかし、この症状は、ひどいときと、そうでないときがありましす。しばらく落ち着いていたのですが、最近また気になってしまい、買い物の際の会計でも、すごく神経を使ってしまいます。友人や、家族に対しても最近気になってしょうがありません。真剣な話に対しても笑顔を作ることに専念しているため、逆に失礼な態度で相手を不快にさせてしまったと後悔してしまう始末です。　人に会うことが最近本当に怖いです。　以前はまったくそんなことはありませんでした。　思い当たるきっかけは、以前パート先で退職しようとした際に期待されていたためなかなか言い出せず、悩んでいながら接客をしたため、その悩みを出さずに笑顔を心がけて頑張ってしまった事があります。　以前のように普通に人と会話がしたいのです。　どなたか同じように悩んでいる方はいらっしゃいませんか？　また、どなたかよろしかったら、アドバイスをいただきたいと思っています。　実は今年専門学校の入試も考えていますのに、このような事態です。　どうかお助け下さい。

回答No.1

MEI33

私もたぶん同じ病気です
「対人恐怖症」最近は「社会恐怖症」とも言います。
20代～30代の女性に多い心の病気です。
ふだんの生活はなんとかごまかしながらやっているといった感じです
仲の良い同僚とでも話の内容がこみいってきたり
聞かれたくない事やドキッとする話はもうだめです。
お客さんにマニュアル以外の事をしつこく聞かれたり
褒められたりすることも苦手です
いつも以上に笑顔を作り続けなくてはならないからです。
顔がこわばってケイレンしたように口の周りがピクピクなって声も震えて
顔が熱くなり手が震えてきます。

私も笑顔を作り続けようとして顔の筋肉がおかしくなります。
しばらく無表情でいてると収まります。

「言いたいけど言えない」という状況が特に苦手です
なので本音や真剣な話もできず親友も彼氏も作れません。

仕事の仲間とは上手くやってますが本当にごまかしながらやってます
顔がケイレンしそうになったら黙ります。シーンとなろうが仕方ないです・・・。
トイレにいったり独りになって気をおちつかせたりします。
原因は自分でもわかりません。いつからもはっきりしません。

「病院に行かなくちゃ！」とは思ってるのですが先生に話すときに
また症状がでるのはわかってるのでそれが怖くて行けません。
本末転倒です・・自分でもバカだと思います。
こんな私が言うのも変ですが病院へ行く事も考えてください
完治とまではいかなくても薬でラクになれる場合もあるそうです
ネットで「対人恐怖症」「社会不安症」について色々調べてからでもいいと思います

お礼

はじめまして、MEI33さん
お返事や、アドバイスをありがとうございます。
同じように悩んでいらっしゃるとの事で、ご連絡して下さったことが
とても嬉しいです。　MEI33さんも本当にキツイ症状の中、働いていらっしゃるのですね。私も、深く関わる事が苦手で、恋愛にも踏み出せません。　私も、ケイレンしてしまうと無表情になるしかなく、すぐに１人になれる場所へ行きます。トイレはいい場所ですよね。

病院を、私も考えたりしましたが、私もやはり、その病院でも気になってしまいそうで、症状を上手く伝えられるかどうか不安です。
でも、このままでは、人間関係に支障を招くばかりです。
「対人恐怖症」「社会恐怖症」ともいうのですね。
調べてみます。ありがとうございます。
本当に、ご連絡いただけて嬉しいです。
共に、克服できる日がくる事を信じたいです。
また、よろしかったらお話下さい。