野球選手、サッカー選手の準備体操について質問です。

質問

はじめまして、初投稿です。よろしくお願いします。
自分はスポーツが好きで、良く野球やサッカーを観戦に行きます。

試合前に野球やサッカーの選手が集団で準備体操していて疑問に思ったのですが、はじめはジョギングをしていて、次に後ろ向きに走ったり、横向きに走ったり、手を頭の上で叩いたりしている光景を良く見ます。
ガニ股で走ったり、モモ上げをしたりと、色々とバリエーションがあるようです。

そこで質問なのですが、これは正式なやり方はあるのでしょうか？？
自分も運動をしているので、やり方があればマネしようかなと思ってます。

回答No.1

a-miya · ベストアンサー

一般的に「ブラジル体操」と呼ばれるウォームアップの運動ですね…

特に正式なやり方はないと思います。各チームなどでフィジカルコーチがウォームアップに必要なことをやっていると思います。

「ブラジル体操」で検索してみれば、結構いろいろ出てくると思います。

下記一例です。
http://www.ysl.co.jp/soccer/exercise.htm
http://www11.plala.or.jp/verdysss/brazil.html

お礼

a-miya様

早速の回答ありがとうございました。
まさにドンピシャで自分が知りたかったことでした！
本当に助かりました。