自分の意志に反して嫌な事が頭に浮かんできます

質問

私は昔から思い出したくもないのに勝手に頭に嫌なヤツの顔が浮かんできて、とても嫌な気持ちになることが多々あります。
忘れようと思っていても、その顔が浮かんできて、「○○は早く消えろ」というフレーズを念仏のように頭の中で唱えてしまいます。
その嫌なヤツと同じ名字の人名や、そいつの癖を連想させるような行為を見てしまった時に、ふっとそいつの顔が浮かんできて、また、「○○は早く消えろ」というフレーズを念仏のように唱える、という繰り返しになってしまいます。
頭に嫌なヤツの顔が浮かんでくることよりも、その「○○は早く消えろ」というフレーズを繰り返し続けてしまうという所に悩んでいます。
現在はそいつとは別々の所にいるので、もうそいつの事はどうでもいいのですが、先ほど述べたようにふっと浮かんでくると自分の意志に反してにこのフレーズが浮かんできます。それも頻度が多く、ほぼ毎日のようにこの現象が起き、しかも長い時間の間このフレーズが繰り返されてしまいます。別の事を考えようとしても、どうしてもできません。
そういった状態がもう５年近く続いています。いつまでたっても治らないので、皆さんに相談させて頂く事になりました。トラウマとは違って恐怖が来る訳ではないので、実名を出して他人に相談しづらいです。なので、皆さんだけが頼りです。

回答No.1

bestcat · ベストアンサー

＞頭に嫌なヤツの顔が浮かんでくることよりも、
＞その「○○は早く消えろ」というフレーズを繰り返し続けてしまうという所に悩んでいます。

強迫性障害というものではないですか？
余り辛いようでしたら、一度精神科（心療内科）へ相談しに行かれて
みてはどうでしょうか？
強迫性障害でしたら、薬である程度楽になるようです。

お礼

やはり私は病気なのですかね…
精神科には行きにくいイメージがありますが、覚悟を決めて行ってみようと思います

回答No.2

bestcat

♯１です。分かりやすいサイトをリンクするの忘れました。

http://www.utu-net.com/ocd/index.html
お時間があれば目を通されてみてください。