頑張れません・・・

質問

うつ病治療ちゅうの主婦です。
昨日、子どもの教育のことで主人と口論になり、
「いつも一家の太陽であって欲しい」といわれました。
私は好きで暗くしているのではありません。
治りたい、と思って日々努力しているんです。
でも、主人に私の事全然わかってもらえてないって思い、
昨日はなにもかも嫌になり、在庫の抗うつ薬、安定剤、睡眠薬など40錠ほど飲み、それでも眠れないので夜1人でお酒を飲んでむりやり寝ました・・・もうなにもかも嫌です。
家事もこそだても、病気に無理解の主人も・・・
これ以上頑張れません・・・みなさんどう思われますか？

回答No.7

noname#42356 · ベストアンサー

私も夫の無理解には悩みました。
悩むというより、もう腹立たしい限りです。
あなたは、これ以上無理しなくても、頑張らなくても、努力しなくても良いと思います。
分かってもらおう、理解してもらおうと思うと苦しくなります。
“ どうせあんな奴には分かるわけないんだ ” と開きなおるとラクになれます。
だからといって決して離婚なんか考えては駄目ですよ。

お子さんはまだ小さいのですから、分からなくて当然ですよね。
お子さんに対して、そんなに申し訳ないなんて思わなくてもいいと思います。
世の中、完璧な母親なんていませんし、皆、多かれ少なかれ、そういう気持ちは持っています。

時間の経過と共に、少しずつ状況は変わってきます。
お子さんも大きくなりますし、あなたの状態もきっと今より良くなるはず。
そうなると今より家事もできる、できるようになるとご主人もあなたのことを、“ 頑張っているんだなあ ” と認めてくれるようになります。

それまでは、何を言われても無視、ただの同居人だと思うと少しはラクになれます。
平均寿命は男性より女性の方が長いです。
“ ふん、今に見ていろ。あんたが寝たきり老人になっても面倒なんか見てやるものか ”
私はこう思って過ごしました。
こうなったら、開き直ることも大切かもしれません。

お礼

そうですね、開き直りも必要ですね・・・
私も、少し心に余裕を持てればそう考えられるのでしょう。
参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.10

kichisuke

もし・・・理解しようと努力もしてくれないなら・・・一緒にいるのはつらいですね。
わたしなら耐えられません。たぶんわかってもらおうと努力して努力してそれでも本当にわかってくれないんだと感じたらもう一緒にいられない気がします。
開き直って同居人と考えるのもよい方法と思います。それができれば・・・。
質問者さんにどういう選択肢があるのかわかりませんが、少しご主人と距離をおいたり・・・ということはできないんでしょうか・・・。
いろいろな選択肢を考えてみてください。生きていくためにどんな道を選んだっていいと思います。
とりあえず理解してくれる人（カウンセラーやサークルなどでも）と話せる場を持って心を休ませてあげてください。

事情もわからず勝手な意見ですみません。

お礼

理解してくれるよう、とりあえず努力中です。
それでもだめな場合は、選択肢として別の道を歩くことも
視野にいれています・・・
相談も、いろんな方にのってもらっています。
ありがたいことです。
いろいろな面から考えたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.9

acido

ただでさえ子育てで大変な上，うつになってお気の毒と思います。ただうらやましいのはこうして悩みを相談できる場があることです。私は辛かった時子育てで主人や実家の協力もなく今日までやってきました。
今は一段落し、かつてのぐちゃぐちゃがうそのようです。本当に子育ては大変ですね。もっと楽しめたらよかったのに、私にはそんな余裕はありませんでした。私も今思えば軽いうつだったかもしれません。

薬の事ですが、やはり心配ですね。私の知人はかつて５種類もの薬を処方されていました。副作用でやや太ってしまったといっています。。
最近知ったのですが、こうした病には脳への栄養豊富ないわゆるスーパーフードと呼ばれる食品で改善が見られた研究もあるようです。私は生理前のイライラと貧血が治ったのですが、ＡＤＨＤやうつの方にも効果が期待され、ＮＡＳＡもスペースコロニーでの栽培を検討しているブルーグリーンアルジーという天然藻です。
アミノ酸のチロシン(うつ病改善効果、ドーパミンなどの神経伝達物質に必要なもの）必須脂肪酸オメガ３（ＡＤＨＤの子供に不足している）、コリン、マンガンなど５６種の栄養が含まれるものです。
自然食品なので副作用もなく安心です。ご参考までに。

お礼

私も確かに副作用からか、太りました。
でも、ご飯を控える・運動する・などで少し改善しました。
うつ病になるとどうしても動作がにぶくなるので運動量も体重に関係しているのでしょうね。
自然食品も参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

回答No.8

yakushimas

・ご主人　「うつ」への理解がないようですね。確かにやってみないとわかりにくい病気ですが。有名人の体験談（小山明子など）でてますので、一緒によまれたら理解深まるかもしれません。お医者さんからも再度説明必要でしょうね。我が家も家内　母に理解なく当初困りました。今はどちらも理解しています。時間はかかるかもしれませんが、夫婦で乗り越えていけたらいいですね。お大事に！

お礼

主治医から、主人に説明を再度してもらい、少し理解したようにみえます。やはり専門家が言う言葉は重いんでしょうね。
ありがとうございました。

回答No.6

teloon

子供さんを思い切り抱きしめてみたらどうでしょうか。もし子供さんが逃げようとしたら、お尻引っぱたいて無抵抗にしてから抱きしめればいいと思います。子供さんとのスキンシップが楽しめれば、心が癒されるのではないでしょうか。

お礼

子供を抱きしめる・・・そうですね、スキンシップは大事ですよね。
でも私は育児に疲れているので
子供との距離を置きたいばかり・・・
いけない母親ですね・・・
夏休みは、子供を保護所に入所させてもいました。
独りになりたいのです。。。。
わがままな母親で、子供に申し訳ないです・・・

回答No.5

yukkkyu

こんにちは。

＞頑張れません・・・
・・・頑張らなくてもいいとおもいますよ。

まず、ご主人に一番理解してもらった方がいいですよね。パートナーなんだし・・・。一緒に病院にいって、一緒に診察室に入ってもらって、先生に今の状態を話してもらって・・・。
理解されるには、少し時間がかかるかもしれませんが、乗り越えて欲しいです！！そこだけ、少し無理のない程度に頑張ってみてはいかがでしょうか。理解してもらえたら、jswgxさんも少し楽になれる気がしますが。

薬の飲みすぎは、絶対ダメですよ！！！お子さんの為にもお体を大切にしてください。

無理して頑張らなくてもいいですよ。それだけです。

お礼

ありがとうございます。
頑張らなくていい・・・主人にも、そう言ってもらいたいです。。。
一緒に病院にも行きました。うつ病のパンフみたいなのも渡しました（読んだか不明ですが）
でもやっぱり太陽になってほしい、なんて、今の私には過酷すぎます・・・薬は最近はしてませんでしたが以前はよく飲みすぎて一日おきなかったりしていました。
もうあのころにはもどりたくない・・・
でも、主人の要求が私には負担です・・・

回答No.4

noname#119775

知り合いの家庭ですが、絵に描いたような「太陽のような一家」だったのが、ある日突然こわれてしまったのを見たことがあります。
なので、「明るい太陽家庭神話」は、私は全然信用していません。
お父さんお母さんが物静かな家庭に限って、大人数の子供を産んで黙々と育てていたりするものだなと、長年まわりを見ていて思います。

ご主人のこと、お子さんのことを考えるよりもまず、ご自分のうつ病の治療について、きちんと（そして無理なく）向き合えるといいのではと思います。
たぶんの予想ですが、jswgxさんご自身が思っているよりずっと、ご自分のこと（主に病気治療）を後回しにして、家事、家族のことばかり考えてはいませんか？
洗濯や料理ができないとか、子供のお母さん達と和気あいあいと仲良くできていないとか、そういう表向きの出来事ではなく、ご自身の毎日の朝から晩までの心の持ちようについて。

家事と子育てができるようになるために、とにかくうつ病を治すというより現在の症状の軽減を目指して（難治性のうつ病も多いので、「完治させなきゃ」と追いつめない方がいいです）いったらいかがでしょうか？
病気に無理解なご主人なんて、放っておいてください。
jswgxさんご自身がうつ病をよくしようと前向きな気持ち（出来る範囲で）になり治療に励んでいるうちに、少しはご主人もうつ病の過酷さがわかるでしょう。

薬４０錠/dayは、１錠あたりに含まれる量がわからないのですが、依存により増えたもの、不要な副作用止めなど、過剰投与のように感じられますが、いるものだけに整理していけないものでしょうか。
一つ不具合があるとどんどん薬を足す困った医師もいるようなので、うつ病に詳しい他の医師への相談も考えたらいかがでしょう。

安全性が高いとよく処方されるベンゾジアゼピン系の抗不安剤、睡眠薬は、長期連用でかえって不安が強くなったりすることがあるようなのですが、ご存じですか？
うつ病や処方薬についての情報は、インターネットにあふれています。
上手に検索して、医師に相談し、医療の力を借りてください。
上辺だけ元気で明るいお母さんというのではなく、目の前にある病気と互角に付き合っていけるという意味で、ある意味たくましさを持った人になってください。

お礼

そうですね。。。。おっしゃる通りだと思います。
保育園の送迎などおかあさん通しの付き合いに、非常に負担を感じています。無理して元気そうに明るくふりまき、あとでどっぷりうつになってしまいます・・・
薬は、以前違う心療内科でもらった薬をかき集めて、飲みました。
今通っている精神科は、ベンゾ系の薬は簡単に出しません。
眠剤もすこしずつ減らしていく方針です。
なので４０錠しかなかったのですが、もっとあまっていたらもっと飲んでいたかも・・・薬の乱用はいけないとわかっているのですが。。。
（過去にも経験がありますので・・）
リスカよりましかな、とか思ったりして。。。
やっぱり家族の理解は欲しいです。。。
孤独に耐えられません・・・

回答No.3

noname#58692

お子さんはいくつくらいでしょう。
育児鬱はよくある病気です。

旦那さんは病気に無理解なようですが、
うつはなかなか理解されにくい病気なので、
本人からだけの説明ではなく、医師からきっちりと
説明してもらったほうがよろしいかと思います。

うつの薬には知識はありませんが、
>抗うつ薬、安定剤、睡眠薬など40錠ほど飲み、それでも眠れないので
夜1人でお酒を飲んでむりやり寝ました・・・・
ものによっては自殺行為と受け取られかねない量と飲み方ではないですか。
特に酒と併用はまさしく自殺行為に等しいのでは。

まずは、家事をしなくてはならない、ちゃんと子育てをしなくてはならないなどと
考えることはやめて、ご主人を病院に連れて行きましょう。

お礼

主人は入院時も診察時も病院に行ったことがあります。
理解してくれていると思ってました。
でも、最近回復してきた（してみえる）ので、もう日常生活も普通にできるだろう、と思われているようです。
ホントはすごく努力して料理も家事も育児もがんばっているんです。。。わかって、と話しましたが、うつに逃げるな、と言われ、
もうなにを話しても一緒なのかな、と思ってしまいました。。。

回答No.2

nyaruring

頑張らなくてもいいのですよ
ご家族の協力は必要となりますが、まずは家族の方の鬱への理解を得ることが大事だと思います
1度、ご主人様と心療内科を訪れて、状況を説明してもらってはいかがですか？
ご存知の通り、欝の薬とお酒は相性が悪いです
私も発作的に大量の薬を飲んで、救急外来に引っ張って行かれたこともあります。
そんな時に一番ショックを受けるのは子供さんです

いろいろ大変だとは思いますが、のんびりとしましょうよ！
自分を追い詰めることは、ないとおもいますよ

お礼

頑張りたくなんです、ほんとは。
でも主人も子供もそれをゆるしません。
病院には一緒にきてもらいました。
あきらかに調子が悪いときは（布団にこもりっぱなし）
みんなも病気、と気をつかってくれました。
のんびりしたい。。。でも、家が片付いていなくて料理が出来てなくて、結局私がやらなきゃいけないんです。。。
表的に元気そうにみえるのが、この病気のやっかいなところです。
ちょっとさぼると、「またうつが出たのか」と主人が言います・・・
嫌味ったらしく・・・・
もう我慢ができません・・・・

回答No.1

tarou69

４０錠ものんだら、体に異常が現れませんか。
わたしもたくさん薬を飲んだり、同じ病気と診断され治療したこともあります。
薬を飲まないと眠れないからのんだのですか。
危険です・・・。体が壊れてしまうと思います。休むことが困難なら、医師に相談して、任意入院をしてみたらどうですか。確か、任意なら、退院したいときに退院できたりするはずです。（あくまで参考程度に）

お礼

返信ありがとうございます。
たしかに今日はふらつき・眠気を異常に感じました＞＜
とにかく現実から逃げたくて・・・

病院は入院したことあります。
入院前後はさすがに病人と思ったらしく、家族も私にやさしくしてくれました。でもときがたつにつれ、
普通にできることをなぜできないのか、
欲求されるようになってきて・・・
すごく辛いです。。。