血圧が低すぎる？

質問

私は最近、水中歩行をしに月に何度かプールに行きます。いつも入る前と後に血圧を測っています。たいてい上が８０代で低いときは６０とかで、下がだいたい６０代で低いときは４０代です。

これってやばいですか？プールに入ってる場合じゃないのでしょうか・・・？？？

ちなみに、母と一緒に行ってるのですが、母は私より低く、測定不能になったりします。

回答No.4

hap

こんにちわ.同志よ・・・。
私もそうです。
aikontactさん、血管細くないですか。
私なんか，心臓の力が弱いんじゃないか，なんて言われたりしましたよ。

でも，まあ，元気です。
遺伝もあるのかな．
乗り物酔い，頭痛，めまい，動悸など，低血圧で困っている事があるなら，病院へ行った方が良いです．薬が出ます。

低血圧って，自律神経が関係あるそうです。
ストレスや，不規則な生活はダメみたいです。
後，プールですが，午前はやめた方が良いと思います。
低血圧の人は，朝の運動はしない方が良いんですって．
からだのエンジンがかかってからにしよう。

そして，なぜか，食事の時にコーヒーを飲むと良いらしい・・・。
コレからの季節，ストッキングを，弾力のある物にすると，血がめぐるらしくちょっと楽です．

お礼

お答えありがとうございます。hapさんと同じですよ、私も。採血するとき、「血管がないですね」って言われます。それに、冷え性、貧血、偏頭痛。低血圧がそんなに心配するようなものではなかったので、安心しまた。私はとにかく、不規則生活から脱出します！

回答No.3

noname#2289

内科ナースです。
そのくらいなら大丈夫でしょう。
でも、それで立ちくらみやめまいがひどい、食欲がひどくないなど
症状がひどいようなら血圧をあげるようなくすりをのまなくては
いけません。
低血圧のかたは、規則正しい生活が一番です。
プールや運動は大丈夫ですが、準備運動をしたり、めまいをかんじたり
したらすこし休むといいですよ。

お礼

お答えありがとうございます。私の低血圧の原因がわかりました。。。寝不足です。。。夜中３時に寝たりするんですよ。。。やっぱり規則正しい生活って大事ですね。今後は生活改善します！！！

回答No.2

ukino

ああ、私もそのくらいです。年をとってきて、最近はやっと人並みに戻る時もでてきましたが。

昔はもっとすごかったです。下が３０台の時があって、「アンタ生きてる？」と言われましたが、いたって健康です。

別に寝起きも悪くありません。むしろ夜更かしより早起きするほうがラクです。父は高血圧なのにねぇ(*^_^*)

特に低血圧からくる不調がなければ大丈夫だと聞きました。むしろ、不調がない低血圧なら、とってもよろしいことだと・・・

でも、やっぱりご心配なら、相談されたほうが良いでしょうね。

お礼

お答えありがとうございます。偏頭痛はあるんですが、軽いです。みなさんの回答を聞いて、安心しました。

回答No.1

moco2

私もここ1年くらい、低血圧でこまってました。私は毎日、足の裏をマサージして今はよい状態です。真中とかかとのあたりがきくらしいです。あと、低血圧でも生命に異常はないらしいですが、心配なら一度相談してみたらどうでしょうか。あと、腹筋をきたえて腸の動きを活発にするのもいいですよ。

お礼

お答えありがとうございます。腹筋は毎日ダイエットのためにやってます。腹筋って低血圧に効果的なんですね。足裏マッサージですか。。。意外ですね！さっそくやってみます。