歩いてると笑われる。。。

質問

私はオシャレや恋に夢中な高校生です。
ただ私は160cmというのに70kgもある巨体で、コンプレックスだらけです。

最近、彼氏ができたので今まで適当なファションをしていたのからイメチェンして雑誌に出てくるような女の子らしいファッションを参考にしてオシャレに励んでいます。

ただ最近、歩いてると視線を感じたり、笑われたりするようになりました。
この前はすれ違いさまに「デブなのにスカートとかやばくない？」と聞こえました。
さっきにいたっては私服で歩いてると女子高生のグループに「ちょっと見て笑」と言って数人に爆笑されました。

私も着やせする服に心がけていて、太っていては痛い露出なんてしません。
ごく普通のオシャレを楽しんでるのにそういうことを言われると受験生だというのに学校やデートにも出かけたくありません。

無理にダイエットをしようちょしてしまい野菜しか食べない日が続いて下痢が続いてます。

こういう落ち込んだ心境のときはどうして自身を取り戻せばいいでしょうか？

回答No.3

mas-mi · ベストアンサー

無理なダイエットは禁物ですよ!!
最近彼氏ができたんですよね？
それなら彼氏さんは質問者さんのコンプレックスも含めて好きになってくれたんじゃないですか？
もっと自分に自信を持って!!

でも街中での言葉…傷つきますよね。。
そんな内面ブスの言うことなんか気にしないでください。

もしダイエットをするなら適度な運動。あと食事。
簡単に出来る食事は、
・3食きちんと食べること
・朝昼中心、夜は少なめ
・スナック菓子、ジュース類は控える
・夜8時（9時）以降はカロリーのあるものは食べない
・肉（鶏肉がオススメ）、魚も食べる
・海草、野菜、豆類、果物も食べる
・ゆっくりしっかり噛んで食べる
・お腹いっぱいまで食べない
基礎的なことだけどゆっくり体を慣らしてあげないと体調を崩します。
それじゃあ意味がないですよね。
あとは半身浴でしっかり汗をかくことかな。
私はこれでムチムチした体から普通の体になりました。

落ち込んでることをバネに「絶対綺麗になってやる!!」って勢いでダイエット、美肌に精を尽くすと意外と浮上するいいきっかけになったります。
綺麗になって受験も成功させて大学生活楽しんじゃいましょ♪

お礼

彼は今の自分が好きなのかもしれませんがきれいな彼女にこしたことはないと思うとダイエトしてはリバウンドしてしまいます。
私は摂食障害を患って（今は滅多にならない）いて拒食の時は１０ｋｇほどすぐに減るのですが過食になるとみるみるうちに太っては凹んでます。

落ち着いて何事もできればいいのですが…

回答No.9

tanamina

笑いたいなら笑わせておけばいいことです。そのうち慣れてきますよｗデブなら痩せればいいことです。一日ニ食にするだけでも簡単に痩せれますよ。

お礼

１日２食はいけないとききました。
それは置いといて、やせれば済む話なんですよね。
でもなぜ痩せれないんでしょうか…
一番のコンプレックスなのに。本当に自分でも努力ができなくて落ち込んでいます。

回答No.8

pontamana

かなり過敏にそしてネガティブになっちゃってるんですね。よくわかります。
僕は男ですが、身長は平均ほどで１３５ｋｇです。まさに相撲取り体型。質問者様の倍近くあるわけですね。この前なんかそこらへん歩いてるガキに”メタボだー”とか言われましたよ。ちょっと殺意が芽生えました。
多分、普通の方にはなかなかわかりにくい感覚でしょうが、そういう状況で幼い頃から成長していくとコンプレックスの塊になりやすく、過敏になりやすい傾向にあると思います。

僕の場合は病的に反応してしまい、人の視線がつきささり、人がいるだけで吐き気がしたり、神経が逆立ったりしてしまいます。一時期は道路も歩けませんでした。人がいたら通り過ぎるまで物陰に隠れて・・とそんな生活してました。今は多少納まりましたがここまでいくと薬の助けが必要となります。

質問者様は僕のように病的ではないので、薬に頼るところまでいかなくてもいいと思いますが、あまり気にしすぎるとそれはストレスとなり、ちゃくちゃくと心の中に積み重なっていってしまいます。いかに気にしないか？これを考えてみてください。僕も答えはよくわかりませんが、笑顔で受け流せるようになりたいなとは思ってます。
そして、痩せる努力はいいのではないでしょうか？ただ、無謀な挑戦は逆に体の毒です。いかに健康的に効率よくできるか？そこをしっかり考えるべきだと思いますよ。内科などでダイエットの相談を受けているところもあります。食事療法がメインになりますが、管理栄養士の方などにいわせればたいていの方は食事を中心に改善するだけで十分に痩せることが可能らしいです。彼氏ができて、ダイエットしようと思う心が強くあるなら一度専門の方にアドバイスをもらってみてはどうでしょう？結構目からうろこの内容がありますよ。ちなみに僕は管理栄養士の友達にアドバイスもらってますが、ストレス性過食と抗精神薬の副作用により、太り続けています。ので今のところ効果なしです。説得力がなくてすいません。

彼氏ができて、前向きに痩せたい、綺麗になりたい、綺麗に見せたい、その心をどうか大事にしてください。けっして無理はされませんように。

お礼

共感してくださる方がいてうれしく思います。
pontamanaさんは私より気にしてらっしゃるんですね。

このまま考えすぎると精神的に参ってしまったりもするんですね。
今は焦っていたので落ち着いて物事を考えてみようと思います。

回答No.7

noname#41433

私も好きなことをすればいいと思いますよ。
相手を意図的に傷つけることを平気でいうひとも
この世にはいます。
そしてそう言ったことを次の瞬間にはわすれている。
あなたの彼氏のように、あなたを好きになって
くれるひともいます。

外見はときとともにどんどん変わっていきますし、
自分ではどうしようもない部分もあります。
見知らぬひとのことばで無理やりなんとかしようとしては
からだがかわいそうです。
見知らぬひとも、いつかは年を取ります。
傷ついたこころを今すぐなんとかしようとあせらないで。

からだは、あなたとはまた別の部分もあるんです。
それを受け入れてあげながら、自分の好きなことを見つけて
自分のこころを育ててください。
あなたの好きなことと、あなたを好きなひとを大事に。

お礼

そうですよね。でも性格や内面も良くないように思えてきてしかたありません。
と思えば、メイクやオシャレがうまくいった日は自身があったりもしますが。

自分をすきになれればいいです。

回答No.6

noname#43375

彼氏がいるだけでもスゴイじゃないですか！

人は何をしても笑ったり、後ろ指を差したりするものです。
悪いことをしたり、大変な迷惑をかけている訳じゃないので
気にしないことです。自信を持って下さい。
元気で明るいあなたなら、誰にも臆することはありませんよ。

私、個人的にはポッチャリさんが好きですよ。
モデルや多くのアイドルさんたちは、痩せ過ぎですよ。
心身共に健康なあなたで居てくださいね！

お礼

気にしないと言われても、やっぱり自分が醜く見えて凹んでしまいます。
鏡を見るたびに誰にも会いたくなくなります。

開き直れば美に対する意識がゼロになってしまいそうで、それも逆に恐れています。

回答No.5

Fenrisulfr

彼氏がいいと思うならそれでいいのでは？
一つ重要なことは、臆さないことです。
これは図々しく騒々しく振舞えという事ではありません。
身だしなみを整え、引っ込み思案にならず不機嫌にならず笑顔を心がければ、大抵の短所は隠れるのです。
それは、魅力において太る痩せるよりずっと大きなポイントを占めます。

お礼

彼も本心はもっと細ければと思ってると思うのです。
それなら努力すれば？と思われると思いますが、どうしても挫折してしまって。
甘いかと思いますが、努力をできる強い意志がほしいです。

回答No.4

wsws

太っていても別に良いんですよ。
質問者様と同世代の若い人は他人を見ていません。
見た経験が少ないから瞬間的に「デブなのに・・・」ほかを言うのです。
社会に出たら色々な体型の他人を見ます。
質問者様くらいで巨体と言っていては笑われますよ。

70キロから痩せたらグラビアアイドルの体型になると思います。
無理をせず出来るなら頑張ってください。
野菜は水分が多いので多少なりとも油をとりましょう。

お礼

そう言ってくれる方はたくさんいるのですが、見ず知らずの人に侮辱されたということは友人でさえも本心はそう思ってるはずです。

太いかたはオシャレに貪欲なイメージがあるのに私はスカートをはいたりするのでオシャレするなら痩せてからしろよとおもわれるのかもしれません。

回答No.2

3110-3939

自分の好きなことをやってはどうですか？
趣味や、彼氏とのおしゃべりとか・・・・・

あと無理なダイエットはやめたほうがいいですよ＾＾
私も太りやすい体質なので、ダイエットは心がけています。
でも、無理なダイエットではなく食事はバランスよく３食とって、
間食や夜食はとらないようにしてます。
あと、私は水泳が好きなのでやりたい時にジムに行って泳いでます＾＾
無理なダイエットは逆にストレスになって太ってしまうこともありますし。

あと、オシャレだって、雑誌に載っているようなふくばかりきないで、
自分に似合った服をチョイスするのもいいですね＾＾
自分の良いところを生かしてみたらどうですか？

お礼

趣味はたくさんあるのですが、他人の視線が気になってしかたがありません。
彼氏がどう思ってるのかさえ不安で分かれたい衝動に駆られることもしばしば。

最近はしっかり３食とるようにしてますが焦って拒食状態になってしまったりします。

回答No.1

sweet-soul

痩せるのが一番だと思うのですが、いかがでしょう。

お礼

そう思うのですが、挫折してしまいます。
回答ありがとうございます。