頭がおかしな私

質問

ここ半年ぐらいだと思うんですが、ちょっとした事で怒りが爆発してしまいます。
きっかけは本当に些細な事なんです。
お店で注文した物が来なかった、買いに行った物が売り切れだった、
言った事を「え？」と聞き返された、子供が騒いでいるなどなど…。
普通ならむっとして終わりか、全く気にもしないような事で我慢できないんです。
店員さんにひどい文句を言ったり、家族にぶち切れてののしったり、
街中だと腹の立った人を睨みつけたり、わざとその人に肩をぶつけて通ったり…。
こんな事をするのは本っ当に頭がおかしいというのは分かるんです。
分かってるのに止められません…。
街中でよく変なおじさんおばさんがいるじゃないですか？
まさにあんな感じなんです。
これって何かの病気なんでしょうか？
このままもっとエスカレートして犯罪レベルの事をしてしまったり
そうでなくても周りに誰もいなくなったらどうしようと思うと
本気で何とかしないといけないと思っています。
昔はむしろ気弱でおとなしく、クレームとか絶対に言えない性格だったのにどうして…。
どうか何かアドバイスをいただければ、と思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.6

maremare · ベストアンサー

申し訳ないんですけど、なんか一方的な答えばかりに見えて、
私が質問者だったらちょっと違うかなあ？という気持ちもしたので。

例えば、更年期障害だとしたら、イライラ以外にも体のほてり、
頭痛やめまい、生理不順など体にハッキリと出るものも
同時にあると思いますが、そのへんはいかがですか？　

今まで気弱だと思っていた自分と違う面がここ半年ほどで
出てきたとのことですが、半年の間に自分の周囲の環境に
何か変化はありましたか？　仕事、家庭、公私の人間関係とか……。
環境が変わるなど明らかに急激な変化が起こったか、
あるいは細かいストレスが知らないうちに少しずつ積もり、
それが爆発しかかっているという可能性もなくはないですよね。

私もこういうことってよくありましたねー。
今話題の、沢尻エリカみたいな感じによくなりました（苦笑）
原因や病気を突き止めようと医師にも相談したりいろいろ調べたんですが、
特にそれらしいものが見つからないんですよね。
で、散々考えたあげく私が思い当たったのは
■目上の者に反発や意見したいことがあるにも関わらず
　自分の感情や意見を抑えこまなければならない環境があり、
　知らず知らずに自分に正直になれなくなったり、
　本音を無理に抑えるよう自分に言い聞かせていた。
■自分の将来や周囲の環境に閉塞感を感じていた
■妙に忙しくてストレスをうまく発散する場が持てなかった。
　そして忙しさを招く自分の不器用さにイライラがつのる。
■家族が干渉する

などでした。

病院に行っても体に異常が特に見つからず、
サプリを飲んでもおさまらないようでしたら、
自分を取り巻く環境について、どんなささいなことでも
不満やジレンマを感じることをノートやテキストなどに書き出して、
見つめなおしてみてください。コレといった決定的な原因や
引き金があるかもしれないし、そういうものがなくても、
ストレスになってるものを一つずつつぶすだけでも
すっきりできると思うんですよね。
お金と時間にゆとりがありそうなら、カウンセラーをたずねて
話をひたすら聞いてもらうのも、自分の何かに気づく機会に
なるかもしれません。

お礼

大変親切なご回答ありがとうございます。
体の不調は特にありません。
が、周囲の環境の変化はすごくありました！！
結婚の為退職→今月挙式です。
そのせいでしょうか？
自分としては仕事から解放されたと思ってたんですが…。
式の準備や新生活に関してものすごくトラブルが多くてイライラは確かにありました(ーー;)

maremareさんの原因を読んで「言われてみれば全部かぶってる！」と思いました。
ビックリするぐらい同じです(^_^;)
特に「自分の意見が言えない」というのは物凄くあるんです。
言っても反対されるから、誰もどうせ聞いてないから…と自分の意見は絶対言えません。
それが無意識にたまって噴き出してるんでしょうか…。
maremareさんの「ノートに書き出す」方法はとてもよさそうですね。
何だかもう何もかも窮屈な感じがしてるので…。
友達とかにあまり本心を話せないタイプなので、カウンセラーも行ってみたいです。
本当にありがとうございました。

回答No.10

yumematoi

ANo8です。
マリッジブルーは、一つの心の不安定へのきっかけに過ぎないかもしれませんね。
まぁ、信じるか信じないかは別として、ちょっとオカルト版的な意見をお一つ。。
太陽黒点の活発化によって、感受性の高い人等のこころ（精神）や肉体に変調を感じたり、違和感を感じたりしている方（若い方が特にかな）が多いように見受けられるようです。
太陽からの高電磁波等の影響とも言われていますし。。
神道系の知識のある方が言われるには、人の魂への干渉もあるとか‥‥‥。う～～ん(((p（＞v＜）q)))！！
今流行のスピリチュアルで、何とかなるわけが？？ということもあるかと思いますが、その神道系の知識のある方のブログをすこし覗かれてみては如何でしょう。
なぜ、以前と違ってこんなにもイライラが募って、それを行動として現してしまうのか‥‥‥。
その辺の意味も、若干判るかもしれませんし‥‥‥。。
その方の推奨されていることを、かいつまんで少しだけ‥‥‥。
先祖への線香供養と感謝、生かされていることへの感謝想起「生かして頂いて、ありがとうございます。」の推奨です。
別段、あやしい宗教勧誘ではないので、念のため ヾ(;´▽｀A``
やり始めてから、気持ちが落ち着いてきたと言われる方、多いみたいですね。
http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/c/a46bdd49ab35d941089950741a8dd91e
日々の記事や、コメントを読まれても参考になること多々、あるかと思いますので時間があるときはお勧めです。

お礼

ユニークな回答をありがとうございます（笑）
確かに昔から月の満ち欠けで生理が起こったりと
関係なくはないみたいですしね。
もしかしたらあるかもしれないですね～。
こういうのも頭の片隅に置いておくのも
ふと自分を冷静に見つめられていいんでしょうね。
ありがとうございました。

回答No.9

noname#234035

躁鬱病とよく似てますね。
気の強い時は躁状態で、おとなしく、反省などをしている時は、鬱状態なのでは、ないですか。
とにかく、病院に行き診断して頂き、薬を飲んだ方がよろしいのでは、ないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私が調べた中でも、躁うつ病はちょっと似てるなと思ってました。
躁って「テンションが高い」というイメージだったので意外だったんですが…。
落ち込む時などはまだに鬱です。
イライラする→爆発する→「どうしてこんなに世界は居心地が悪いんだろう。
一生こんなにイライラするぐらいなら死にたい。死ぬしかない…」
という思考の流れになるんです。

病院なんですが、できれば行きたくありません…。
お医者さんにこんなふざけた状態を自分の口から話したくありません…。

回答No.8

yumematoi

結婚間近なのに、気分が落ち込んだり、イライラしたりする「マリッジブルー」。
こういう事なのでしょうね。(￣▽￣)ノ

「マリッジブルー」和らげるには…徹底的な話し合い
http://www.sankei.co.jp/enak/2007/apr/kiji/23lifemarriageblue.html
すこし、参考になるかも‥‥‥。
他に、ご自分でググって解決策を見つけるしかないかも。
では、お幸せに‥‥‥。<(_ _)>

お礼

ご回答ありがとうございます。
マリッジブルーもあるんですが、それとはちょっとまた違うような…。
他人に対してもここまでイライラするのってマリッジブルーにしては
行き過ぎじゃないのかな？？と思います。
すみません…。
どうもありがとうございました。

回答No.7

noname#163144

何の病気かは医師でないと判断は難しいと思います。

でも、
＞街中だと腹の立った人を睨みつけたり、わざとその人に肩をぶつけて通ったり…。
これはただのイヤガラセでは・・・。

ぶちきれてしまうことに対して、自身に不安を感じていらっしゃるのですよね？
気になるのは、家族に対して「ぶちきれる」という言葉をお使いになっている点です。
ご家族の、どのようなことに対してでぶちきれてしまうのでしょうか？
家庭の雰囲気が安定していると、ぶちきれることはあまりないと思いますが。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうです、本当にただのイヤガラセです…。
こんな下らないイヤガラセをする自分が不気味なんです。
家族に対しては、主に接する時間の多い母に八つ当たりします。
原因はここに書くのも恥ずかしいぐらいなのですが、
「出掛ける時についでの買い物を頼まれた」とか、
冗談を言ってくる事がうっとうしくて切れたりです…。
家族の雰囲気は悪くないのですが、何故か無性に気に障って仕方ないんです。

回答No.5

All_in_One

他の回答者が言ってないアドバイスを。

カルシウムを摂取しなさい。
真意の程はともかく、欠乏すると切れやすくなるという学説があるそうですから。
カルシウムの吸収を助ける働きがあるビタミンDも一緒に摂取するのを忘れずに。

お礼

ご回答ありがとうございます。
よくイライラにはカルシウムって言いますよね。
にぼしでもかじっときますかね～。
ありがとうございました。

回答No.4

harepanda

パニック障害かもと思ったら精神科へ。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E9%9A%9C%E5%AE%B3

単にPMSがきついだけなら、婦人科でホルモンバランスを調べ、漢方薬をもらえば終わり。精神科のつかう、副作用のきつい薬は使わずにすみます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
パニック障害って電車に乗れないっていうやつですよね。
紹介いただいたページを見てみたのですが、ちょっと違うかなぁと思いました。
体の不調とか不安とかはないんですよね。
とにかくぶち切れるんです…。
どうもありがとうございました。

回答No.3

lop_lop

あまり思いつめないほうがいいです。
私の母がそうでした。
どうでもいいようなことで、突然切れたように怒り出して・・・。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AA%E3%83%BC
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%D2%A5%B9%A5%C6%A5%EA%A1%BC

お礼

ご回答ありがとうございます。
ヒステリーですか！
うわ～、確かに名前のイメージそのものかもしれないですね。
どうもありがとうございました。

回答No.2

xxakixxtea

ストレスが溜まってイライラしているのかもしれません。
何らかの心の病気が考えられます。
抵抗はあるかもしれませんが、悪化する前に心療内科や精神科を受診してみる事をオススメします。

私は現在鬱で通院中ですが、
最初ひどくイライラして、家族に八つ当たりばかりしていましたよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
心療内科へ行っても「イライラをしずめるお薬出しておきます」
って言われて終わりのような気がして、あまり気が進みません…。
イライラだけでなくて、ひどく落ち込む事もすごく多いんですよ。
だからちょっと鬱っぽさからきてるのかもしれませんね…。
どうもありがとうございます。

回答No.1

noname#81629

メンタルヘルスな病院に行ってください。

女性であれば更年期障害も疑われます。（年齢にもよりますが。）

健康の問題やストレス、脳の異常など色々なことが考えられるので・・・

お礼

ご回答ありがとうございます。
実は25歳なのですが…更年期障害ですか！
おばさんでこういう人ってよく見かけるけど若い子ではいないですよね。
どうもありがとうございます。