体力つきますか？

質問

先日
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3410678.htmlde
で質問させてもらったものですけど、一つ質問です。ウォーキングマシンでも体力ってつきますか？走る時間は３０分から４５分ぐらいです。
ちなみに、ウォーキングマシンは時速１０キロまででます。

回答No.2

noname#71016 · ベストアンサー

補足に対する回答です。

　精神衛生上よくない、というのは、あくまで体育館（トレーニングルーム）での話です。
まさか、家にあるとは、思いもよりませんでした。

＞さらに、３０分も、あの上で走り続けるのは、至難の業。
＞（せいぜい、１５分まででしょう。精神衛生上、非常に良くない。^^）

　これでは、ウォーキングマシンで３０分走ると精神衛生上良くない、という感じですね。
これは、間違えです。誠に申し訳ありませんでした。
今後は、このようなことがないよう厳重に注意して参りたいと思います。

鋭いご指摘、ありがとうございました。

再回答です。

　全く問題ないと思います。

体力がつく、という回答は出ています。（但し、外での３割引き）
　　↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=666305

　私自身の経験から言っても、体力はつきます。

頑張ってください。期待します。

お礼

補足への回答ありがとうございます。

早速、走って体力つけたいと思います。

回答No.1

noname#71016

こんにちは。
　ウォーキングマシンは、主にシェイプアップ（肥満解消等）が目的で設計されていますから、スポーツ用の体力は期待できないと思います。
確かに、１０ｋｍ/ｈ出せますが、あくまで“ウォーキングマシン”
　“ランニングマシン”ではありません。^^
（その速度で使い続けると、周りの方の目が・・。或いは、ストップがかかる・注意されるかと。^^)

さらに、３０分も、あの上で走り続けるのは、至難の業。
（せいぜい、１５分まででしょう。精神衛生上、非常に良くない。^^）

という訳で、日常生活に必要な程度の体力はつくと思います。
（サッカー用の体力を、これで求めるのは、無理。^^）

やはり、外を走った方のが無難です。

　あと、体育館？の中にランニングコースとかはないですか？

補足

回答あろがとうございます。

少し補足させてもらいます。ウォーキングマシンは自分の家にあります。また、僕の住んでいる地域は田舎なので体育館などありません。　　
どのように精神衛生上良くないのですか？もしよければ教えてください。