食物アレルギー

質問

今年の夏に痒みのある湿疹が腕や足に出来て病院へ行きました。
簡単なアレルギーの検査をしたらアレルギー反応が出ました。

検査報告書をもらったけど見方がわからなくて　どう気をつけたらいいかとか全然わからなくて…

湿疹は塗り薬や飲み薬を頂いて２週間くらいで治まっているけど　恐くて何を食べたらいいのかわからなくなってしまっています

食事をしても気にしすぎなのか気管支あたりがつまるような…苦しくなるような事もあって（大量に食べたりしてないです。どちらかというと小食です）

何をどうしたらいいのか
他にテストを受けたほうがいいとかあったら教えてください

今回の検査結果
アレルゲン名　　　　　　INDEX 　　　　　　 UA/ml
動物　　　　　　　　　　２．３　　　　　　　　１．５８
ハウスダスト　　　　　　２．２　　　　　　　　１．３９
ヤケヒョウダニ　　　　　２．２　　　　　　　　１．４２
スギ　　　　　　　　　　４．１　　　　　　　　２１．１０
小麦　　　　　　　　　　２．１　　　　　　　　１．２１
米　　　　　　　　　　　２．１　　　　　　　　１．２７
大豆　　　　　　　　　　１．５　　　　　　　　０．５３

カンジダ、ピティロスポリウム、黄色ブドウ球Ａ、黄色ブドウ球Ｂ、卵白は1.0の0.35でした。

動物は飼っていないです。
スギは10年くらい前からでアレグラをもらって飲んでいます。
小麦、米、大豆は食べても大丈夫なのでしょうか？
最近市販のたまごサンドを食べたら、１日ずっと胸が詰まるように苦しくて不安でした。関係あるのでしょうか？

まったくの無知識だし国語力もないから、わかりにくい書き方でごめんなさい。

真剣に悩んでいます。宜しくお願いします。

回答No.1

gaf1661

アレルギーを起こしたものは、食べないことが基本です。
また、アレルギーを起こしたものも、６ヶ月ほど食べないでいると、
また、食べられるようになることが多いものです。
この時は、少量を食べ、３～４日間隔を置いて食べます。

食事は良く噛んで食べます、消化が悪いと、未消化成分がアレルギーを起こしやすくなります。
食後、消化剤、乳酸菌製剤をのんで消化を促進することも、アレルギーを減らします。

お菜は、同じものを、たくさん食べない、食べるときは３～４日、間隔を置いて食べます。

食品添加物（色素、防腐剤、化学調味料）がアレルギーの元になることがあります。購入のとき内容を確め、出来るだけ避けるようにします。

湿疹は、また、ビタミンＢが不足すると起こります。
レバーを週に２回ほど食べましょう。