パニック障害の友達・・・どうやって付き合えば？

質問

私には、比較的最近、パニック障害と診断された友達がいます（女性です）。
彼女はパニック障害になってからは、なかなか家からも出ることができず、外出できたとしても、せいぜい散歩程度や、近所での買い物ぐらいだそうです。私は、彼女がそういう状態なので、たまに家に遊びに行ったり、時々電話をしたりしていました。彼女は、不安になったり、病気の症状が出たりで、とても辛い思いをしているようです。
しかしまあ、私と会ったり、電話で話したりしている時はごく普通でした。でも、最近電話で話したときは様子が違っていました。友達同士なら、こういうことをして楽しかった、どこそこに行って楽しかったという話はよくすると思うのですが、私がそういう話をすると、彼女は
少し切れたように、「それで？」、「どうだった？」と言ってきたのです。彼女としては、外にもなかなか出れずきつい状況なのに、
私が楽しく遊んでいることに気を悪くしたというか、刺激されたというか、そういう感じがしました。
そういえば彼女は、私と話すときは、「軽い話題なら受け付けられそう」と言っていたのですが、このような状態の友達と付き合うとき、
話題にしてはいけないことや、気をつけなければいけないこととは
なんでしょうか？

回答No.3

noname#57888 · ベストアンサー

こんにちわ。

私自身がパニック障害になり、もう数年が経過します。
最近では発作が起こることも少なくなり、
大体は通常に生活できますし、半日ですが仕事もしています。
ですがやはり、自律神経が弱っている状態が続いているので、
身体は弱いですね。
すぐに風邪を引いたり、精神的に参ったりしやすいです。

で、そうですね・・・
ご質問の件ですが、
私個人の意見として書かせていただきますね。
みんながみんな、そうではないかもしれませんが。

まず、
「治ったら○○しよう」←いつ治るか分からないのになあ～・・・
「今度○○行こう」←あなたには行けても私は行けるかなあ～
「この間○○ちゃんと××行って面白かった」←場合にもよりますが、
行けない自分に寂しさを感じたりします。そしてそんな自分に自己嫌悪を覚えます。
「どうして○○に行けないの？」←説明して理解してくれるかなあ～・・・（相手に対する信頼度にもよります）

なんかでしょうかねえ？
私はもう病歴が長いので、少々のことを言われても
軽くかわしますし、あんまり気になることは少ないですが・・・
最初の頃はけっこうイジイジしてましたよ(^^;　

私が今病気がらみで出来ないことは乗り物に乗れない、
歯医者に行けない、などでしょうか。
乗り物に関してはあんまり深いかかわりのない人には
「乗り物酔いするから」ということで通しています。

でも、こうして気遣ってくれていること自体は
きっと彼女も理解できると思います。
結構気がつかないで無神経なことを言っちゃう人もいます。
なってみないと分からないことってなんにしてもありますしね。

多分、結構な時間かかる病気だと思います。
（すぐに治る方もいらっしゃるようですが）
彼女の気分の振幅にあまり振り回されない程度に
見守ってあげてくれると、同じ病気のものとしては
嬉しいかなあ～と思います。

私はこの病気になってからは友達付き合いはなくなりましたから。

お礼

彼女のこういう病気の場合、普通の友達づきあいらしいこと（一緒に
どこかへ食べに行く、とかどこかへ遊びに行く）ができず、家で話しているだけなので、「外出」に関する話題ができにくいのですね。
そういうのを避けすぎるのも、逆にそればかり話すのもだめなんだと
思います。どちらにしても不自然になってしまうのですね。こちらも
相手の様子を見つつ、自分のペースも守りながらやっていこうと思います。ありがとうございました。

回答No.2

blue-moon-blue

私の友達にも元パニック障害の子(男性)がいました(完治かはわかりませんが、気にならないほどに回復しました)。
「話題にしてはいけないことや、気をつけなければいけないこと」は、質問者様もおっしゃっていますが、私の場合は話題の内容でした。

私の友達の場合は美容院のような長時間拘束される環境が苦手だったので、身なりに気を遣う子だったのに髪はのばしっぱなしということが多かったです。
私はできるだけその話題には触れないようにしていました。
ただ、「これ以上軟弱にさせるわけにはいかない」とあえて美容院に行くよう強く言ってる友達もいたので、結局のところは相手のキャパを伺いつつ、ということになると思います。

質問者様の友達は、文章を読んでいる限りでは私の友達よりも様態がおもわしくないように思います(私が出会った時点では友達はすでに大学に通っていたので)。
なので、質問者様が書かれているように、外の話をする時は言い方に気をつけたほうがいいと思います。
「治ったら一緒にここにいこう。前行った時にこれが楽しかったんだ」みたいな会話なら、(あまりやりすぎるとかえって負担になってしまうかもしれませんが)悪い気はしないと思います。

お礼

彼女の今現在のコンプレックス（外に出れない）にはできるだけ触れないほうがいいのでしょうね。多分、性格が弱いからとかではなく、
病気だから仕方が無いところがたくさんあるのだと思います。
外に出て楽しかった話をするにしてもあくまでも控えめにした方が
いいのでしょうね。本当にありがとうございました。

回答No.1

EmptyHeart

私自身が精神障害者です。
彼女はきっとまだ怖いんだと思う。
外に出たり人と話したりして、またあの症状が出たら・・と。
パニック発作が起きるとどうしようもないし辛い。
もし一緒に居るときに発作が起きたら、人目なんて関係ない、やさしく背中をさすってあげてください。
過呼吸になったらとりあえずハンカチを口に当てそれで呼吸させてください。酸素過多に陥っているので自分の吐いた二酸化炭素を吸う様に。
それから病気がわかってからまだ間もないとの事で、彼女自身まだ
どうしていいか分からず、楽しんでいる友達がうらやましいんだと
思う。なんで私だけ？って。
でも変に気遣わずに普通に接してあげるのもいいと思う。
彼女のキャラにもよりますが・・・
病気は本当に、本人が克服していくこと
克服は大変ですが、自分自身が病気をわかって病気と付き合っていく
くらいの気持ちで過ごせるよう待っていてあげてください

お礼

本当に、病気を克服していくのは大変なことですよね。彼女も
まだかかりはじめの一番辛い時期なので、彼女の言動にあまり過敏に
ならず、彼女が落ち着きを取り戻し始めたら普通に接してあげればよいのかなと思いました。ありがとうございました。