関節のゴキゴキ改善方法教えてください。

質問

腕や膝を動かす（回す）と関節がところどころでひっかかったようになり、ゴキゴキグキグキといった感じがします。
腕立てなどの筋トレをすると特にひどくなる気がします。
原因、改善方法を教えてください。
知り合いに聞いたところ、「軟骨が減っているから。グルコサミンをとりなさい。」といわれましたが。

回答No.1

AVENGER · ベストアンサー

知り合いに効くより、整形外科を受診して下さい。

お礼

返信ありがとうございます。
子供の頃からの症状で、なんとなく気持ち悪いと思っているだけなので、整形外科に行くほどではないかなと考えています。
考えてみれば、小さい頃から軟骨が減っているのはおかしな話ですね（笑）

回答No.4

konbu123

以前、私は時々階段で膝が痛みましたが、玄米食を始めて全快しました。
ビタミンＢの故だと思います。一番の安上がりで確実な方法です。医者に行っても儲けの為に、通院を勧めるのですが、絶対に死ぬまで治りませんよ。
（死んでも無理かも）
玄米を２４時間程水に浸したら発芽玄米になり、更に効果的。
最近は玄米を炊ける電気釜がありますよ。

回答No.3

MARAUDER

整体は国家資格でもなんでもない上に、医学的知識がありません。
病気があっても、診断する資格がありません。
やはり、専門医である整形外科を受診した方がいいと思います。

お礼

返信ありがとうございます。
もしみてもらうとしたら整形外科を選ぶことにします。

回答No.2

o_bros

知り合いの方も親切でおっしゃってくれてるのでしょうが、整体等で専門の方の意見を参照するのが良いと思います。
私も股関節をうごかすとガコン、という感じがするので、相談に行ってみたら、「体（筋肉と腱）が固い」のが原因だそうで、毎晩ストレッチするよう言われました。あまり改善しませんでしたけど。。

お礼

返信ありがとうございます。
たしかに私も全身が固いです。
股関節などは90°も開かないのであぐらもかけません。
ストレッチがんばります。