疲労と食欲不振

質問

最近の事です。運動などで疲労があると食欲が無くなってしまいます。安静にしていると食欲は出るのですが、疲労感があると食欲不振になるようです。

歩き回るだけで疲労を感じるのですが、それでも食欲が無くなってしまうので、その度に食事を抜いてしまいます。無理に食べようとすると気持ち悪くなってしまいます。

原因が不明なので、経験ある方がいたらアドバイス頂けたら幸いです。

回答No.1

kdd-i · ベストアンサー

運動後、食欲が減退するのは良くあることです。
そんなに気になさらなくても大丈夫ですよ。

問題は栄養を取らないことです。
そうめんなり、ジュースなり、サプリメントなり、ゼリーなり、何でもいいので気持ち悪くならないものを口にした方がいいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

なかなか食欲は出ないと思いますが、少しずつ食べていきたいと思います。栄養を取る事が大切なんですね。