身長が伸びる方法

質問

中一女子１３４cmです。
めっちゃ身長伸ばしたいのですが無理ですかねこれじゃ・・。

回答No.4

noname#57390

中一なら自然に伸びる可能性も十分にありますが、運まかせより自分から攻めた方が可能性は大きくなりますよ。
「○○で背が伸びる」という方法はたくさん出ては消えていってますので信頼できないものには手を出さないでください。
↓何十年もの実績があるこの方法がお薦めです。
http://www.amazon.co.jp/%E8%83%8C%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%89%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%8F%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%83%BB%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E6%B3%95%E2%80%95%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E7%89%886%E3%81%8B%E6%9C%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E5%B7%9D%E7%95%91-%E6%84%9B%E7%BE%A9/dp/4413017641/ref=sr_1_1/250-9914591-7623435?ie=UTF8&s=books&qid=1190558233&sr=1-1

体を変えようというのだから根気は必要ですが、逆に「○○を飲むだけで」とか「○○をするだけで」というありえない方法とは比較にならないぐらい信用できると思います。

回答No.3

noname#66624

身長事典　平均身長・低身長・身長を伸ばす方法
http://shincho.roratio.com/

回答No.2

hoko23

う～んどうかな？
俺は中学２年のとき夏休み前は前から２番目たったのが、夏休み終わったら後ろから２番目だったのだ、今考えるとなんかホラーだね。女の子の場合は男より成長期が早いから、めっちゃ伸ばすのは難しいかもね。まぁでも手始めにカルシュウムでも取ってみてはいかがかな？でもあまり気にしないほうがいいかな。背が低いというのも一つの魅力だから。

回答No.1

vice0909

女の子は成長期が男の子より早いのです。おそらくもう成長期に入っています。
しかし、134ｃｍの成人女性というのもあまりいないので、まだ伸びると思います。
伸ばし方についてですが、もちろん遺伝的要素があるので限界があります。
1、栄養
栄養素としては「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」を摂取することで身長は伸びるといわれています。

2、運動
しっかり運動してください。中学一年ということなので、部活動をするのが一番でしょう。それもバレーやバスケなら尚効果的だと思います。

3、睡眠
しっかり寝てください。人間の成長ホルモンが多く分泌されるのは10～深夜2時の間なので、その間は絶対寝ていてください。夜更かしや寝不足は絶対禁物です。寝る子は育つのです。

だいたいこの三つをクリアすれば結構伸びると思います。女の子で背が高いというのは大体170cm前後だと思いますが、そこまでいくことはさすがにないと思います。